夏休み最終日！

8時までぐっすり寝たぁ！(^_-)-☆

家族はみんな、仕事や学校へ出かけていって、のんびり朝のコーヒーを・・・さて、どこまで走りましょ？
とりあえず、四天王寺さんへ行く。
その後、別に行くあてもなく、足もお疲れ気味。お天気快晴で、この夏休みで一番暑い！
ってことで、新大阪の実家まで。。。

毎回、実家に着くと、新しいアイテムが並んでるわ。
ペットボトルを立ててセットして、レバーを押すと飲み物が注がれる道具？があった。

卓上型ペットボトルサーバー　2520円
一見、「！いいやん！」って思った。けど、注ぐ時、何ともいえない音が・・・「～～ぴぃ～～」って鳴るねん。あかんで！これ。うるさいわぁ～(~o~)

もうひとつ、びっくりアイテム。
PCがあった。なんと、母がPCを練習中！？ローマ字入力に悪戦苦闘しているらしい。(^^♪　っま、慣れだからがんばって！
お昼頃までPC設定したり、使い方を説明したりして過ごして。実家を後にする。

しかし、暑いわぁ～。
世間はもう夏休みが終わってるよね。車が多くて、松屋町筋の帰り道では、凶暴な営業車達が縦横無尽に走りまくってたわ。危険を感じなかったけど、無意味な車線変更やブレーキで、神経使った感じ。
そうそう！思い出した！朝なんだけど、コンビニ前を通過しようとしたら、車が目の前を遮るようにして、左折。コンビニに入って行った。ちょっと危なかった。
ドライバーと目が合ったのに、挨拶もなし！
すかさず、通り過ぎて行く車の天井を2回ほど、バンバン！ってノック(^^♪してやった。次回から彼は注意してコンビニに入ることでしょぉ～

帰宅後すぐシャワー。昼間のお風呂は気持ちいいよねぇ～
午後からの予定を夕方までかかって、消化・・・一安心。

雨に打たれて走った、先週末から自転車はどろどろぉ。夏休み最終日を自転車のメンテナンスで〆よう！
ホイールもチェーンもキラキラスプロケットを平坦使用（23T）に交換して、今度の週末用に準備。ライトやボトルゲージをダブルに！ポンプやボンベのチェック！交換チューブを2本用意OK！
仕上げのオイル。（このオイル、ココナッツの香りがするねんで。）きれいになった自転車を見ながら、夕食。

はぁ～明日から日常の始まりやぁ～

■今日の走行記録
走行距離　：　27.81km
走行時間　：　01：17：16
最高速度　：　43.2km/h
平均速度　：　21.6km/h　
平均心拍　：　147bpm
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　74
カロリー　　：　589kcal
積算距離　：　13575.7km

にほんブログ村 自転車ブログ　
↑クリックしてください。ランキングに参加中です(^_-)-☆

サイクルコンピューター

おはようございます。って元気に早起きできた。
昨日の雨の琵琶湖で、自転車が見事にドロドロ。。。洗車しなければ！！朝から気合が入ってた。お天気も昼過ぎから雨だしな。

っで、午前中少し走ってみることにした。折角の休日。天気もいいし、もったいないので！テキパキと準備。
走り始めて、足取りの軽さが一気に重くなった・・・それは！サイコン。

そや！昨日の雨で壊れたんだった・・・大和川から石川へ！って思ったけど、変更。。。ウエムラパーツへ直行した。確か、サイコン安くなってたはずだ。
しかしこの出費は痛い。

選んだのは、CATEYE V3 CC-TR300TW をチョイス。ハートレート持ってるけど、クロモリに付ける事に。あと、バーテープを買って帰宅。
何キロ走ったかなぁ～往復で10キロ位だろうかぁ～

帰宅後、自転車の洗車。古いバーテープやら、ライト類、ボトルゲージや、ボンベなど全部外した。めちゃ軽い！更に軽い！ホイール良いのに変えたら、もっと軽くなるんやろなぁ～
洗剤とシャワーで汚れを落として、きれいに拭きあげ。精悍な姿を取り戻した。
チェーンとスプロケ、ディレーラーも脱脂！注油と、仕上げる。また来週末まで自転車おあづけ！

きれいになったところで、新品バーテープを巻きなおして、サイコンの取り付け。設定して完了。早く乗ってみたい！しかし、このサイコン、表示がめちゃ見にくいなぁ～慣れるまで我慢だわ。。。

ここまでで、時刻は15時。はや！
風呂に入って、汗を流したら、もちろんビール！明るいうちのビールはなんで、こんなに美味いのん？(^^♪

■混信を極力排除した最新ID付2.4GHzデジタルワイヤレス
■心拍・ケイデンス・スピードの3信号をワイヤレス送信
■ELバックライト搭載
■ケイデンス一体型のスピードセンサー「ISC Tec (Integrated Speed Cadence
Technology) 」は取付けが簡単．
■チェーンステー取付けタイプでトレーナー等のトレーニングでも使用できます．
■ステム・オーバーハンドルバーに対応した工具不要のFlexTight™ブラケット
■電池交換可能なハートレートセンサー
■ほとんどのエアロスポークに対応したホイールマグネット

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km（不明）
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　13543km

にほんブログ村 自転車ブログ　
↑クリックしてください。ランキングに参加中です(^_-)-☆

AQUAForceの6月分、走行記録集計を更新しました。

AQUAForceのHomePageを更新しました。
6月分の走行記録集計

更に乗る回数が減った！
4回しか乗れてないなぁ～(^_^.)あかんわ。

にほんブログ村 自転車ブログ　
↑クリックしてください。ランキングに参加中です(^_-)-☆

シュワルベ：アルトレモＲ 一部製品不良・・・

以前のブログ4/29の記事で、

-----　コツコツってリズムよく、伝わる振動。。。
音も無く、振動が伝わる。。。って事は、タイヤ！？
見て見ると、後輪のタイヤが少し裂けてる！その部分がコブ上に膨らんでる。これが原因で、定期的な振動になったんやぁ(-_-;)　-----

って書いたけど、今頃リコールだと！？
きぃ～！ほったわ！そんなタイヤ！交換してすぐ、ほったった（捨てた）！二度と使うまい！って勢いで・。・
遅いねん！下記に転記しときます。。。

　　　　　　　　　　　　　記

シュワルベ：アルトレモＲ 一部製品不良について

シュワルベ社のレーシングタイヤ「アルトレモR」において、
タイヤトレッド部のこぶが見受けられた場合、
速やかに使用を中止し、
販売店に返品交換を申し出てください。

この事象については、一部商品に製造工程での不具合が生じ、
タイヤ・カーカス部分にラバーが十分浸透しなかった理由により、
わずかな時間の使用でカーカスの剥離が起こり
トレッド部分にこぶが発生することがわかりました。
このような状況になった場合は直ちにタイヤの使用を中止してください。
そのまま乗り続けるとカーカスが破れチューブが破裂する恐れがあります。
乗車中にこのような状況に気づいた場合は速やかにスピードを落としてください。
一時的に乗り続ける場合は
タイヤを推奨最低空気圧にし、十分注意を払って低速でご使用ください。


シュワルベ社日本総代理店
株式会社ピーアールインターナショナル

はぁ～～～もったいない、タイヤを買ってしまったもんだ。。。

5月分の走行記録集計

 

AQUAForceのHomePageを更新しました。
5月分の走行記録集計

更に乗る回数が減った！乗れてないなぁ～(^_^.)

にほんブログ村 自転車ブログ　
↑クリックしてください。ランキングに参加中です(^_-)-☆

4月分の走行記録集計

AQUAForceのHomePageを更新しました。
4月分の走行記録集計

今月もなかなか乗れてないなぁ～(^_^.)

にほんブログ村 自転車ブログ　
↑クリックしてください。ランキングに参加中です(^_-)-☆

HomePageを更新

AQUAForceのHomePageを更新しました。
3月分の走行記録集計

今月もなかなか乗れてないなぁ～(^_^.)

にほんブログ村 自転車ブログ　
↑クリックしてください。ランキングに参加中です(^_-)-☆

HP更新・・・！

AQUAForceのHomePageを更新しました。
２月分の走行記録集計

今月もなかなか乗れてないなぁ～(^_^.)

にほんブログ村 自転車ブログ　
↑クリックしてください。ランキングに参加中です(^_-)-☆

雨の週末

天気予報は雨。。。
昨日も雨の予報。。。でも昼間は降らなかったね。道が乾いたので少し走って、メンテナンスの日にした。

今日も朝は景気良く降っていた。昨日やり残した、メンテナンスを午前中から開始！サドルを付け替えた。
TIOGA スパイダー
少々後ろめに設定していたのを、前に8mm出して、ステムを5mm下げてみた。これで前傾姿勢が楽になりそうだし、足も回しやすくなるかなぁ～

ついでに、スプロケを１２-25から、12-23のちょっと男前な設定に変更。坂も上がれないのに25を封印・・・峠を走るときはこっそり12-25に入れ替えよう！(^_-)-☆

お昼前に雨が上がって、日が差してきた。路面が乾くのを待って、調整を試し乗り！四天王寺さんにお参りに行ってきた。
ポジションがよくなった感じがする。サドルが舞に来た事で、骨盤を立てる姿勢が楽になった気がする。お尻とサドルの相性は距離を乗ってみないとわからんけど、姿勢は問題なさそう・・・

汗だくになながら、もがいてみたり、流してみたり。雨が振る前に帰宅。シャワーして、ビール！(#^.^#)

昨日ちょっと小耳に挟んだ事を思い出して、
シューズも少し変更。クリート位置を2～3mm後ろ目にしてみた。どんな感じになるか乗ってみたいけど、遠くで雷が鳴っている・・・降ってきた！

来週末のお天気を気にしながら、また1週間の」我慢だ。。。
クリートの具合は来週！試そう。。。

■今日の走行記録
走行距離　：　35.84km
走行時間　：　1:37:38
最高速度　：　58.4km/h
平均速度　：　22.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　52
積算距離　：　8900.1km

にほんブログ村 自転車ブログ　
↑クリックしてください。ランキングに参加中です(^^♪

体調不良・・・

日曜日、水越峠からかえって、昼寝の後。。。
目覚めたときに異変があった、天井がぐるぐる回ってる。少し寝すぎたかぁ～って思いながら、何とか食事を済ませた。

すぐに部屋に戻ったら、ますます目眩、だんだん気分も悪くなる。何か支えてないと立っても入れない。しかもPCに向かうだけで、吐き気・・・最悪。
とりあえず20時から、寝た。。。

翌朝、月曜日。目覚めた瞬間から不調。。。
目の前がぐるぐる。瞬きしたら目が回る感じ、起き上がったら倒れた。。。とりあえず病院だ。妻に送ってもらい、点滴治療・・・横になってるとまだましだけど、起き上がったら吐き気がする。。。

火曜日・水曜日と3日間も・・・
今ではずいぶん症状は軽くなってきた。胸がムカムカしたり、急に頭を振ったような動作をしたら気持ち悪くなるけど、大丈夫。薬も先生に言われた通り飲んでるし！

病名：前庭神経炎

概説　（Yahoo!!ヘルスケアより）
聴覚と平衡感覚のセンサーである内耳は、聴覚を伝達する蝸牛（かぎゅう）神経と平衡（へいこう）感覚を伝達する前庭神経によって脳と結ばれています。このうち前庭神経だけが突然に障害を受ける病気が前庭神経炎です。 炎症を示す「炎」という病名がついてはいますが、障害の原因が前庭神経の 炎症なのかどうかはいまだに明確にはされていません。病因としては ウイルス感染説が有力ですが、その他にも循環障害説などがあります。発症前にかぜをひいていた人が約半数いるので感冒との関連が示唆されていますが、先行する感染症のはっきりしないケースも約半数あります。なぜ前庭神経だけが障害を受け、蝸牛神経が障害を受けないのかも不明です。

症状
急激なめまい発作で発症します。めまいは突然はじまり、じっとしていても自分や周囲の景色がぐるぐる回る回転性の激しいめまいです。このめまいは24時間続きますが、発症後1日ごとに少しずつ治まっていきます。そしてめまいは回転性から横揺れや浮遊感、ふらつき、不安定感へと変化し、とくに歩いた時や体を急に動かした時にはっきりするようになります。
　その後の治癒過程には二通りあり、障害を受けた前庭神経の機能が完全に回復することにより体を動かしてもまったく無症状に至るまで完治する場合と、前庭神経の機能は戻らないまでも 前庭代償により急な動作時以外の症状がほとんどなくなる場合があります。一般的に若い人ほど完治する確率が高いようです。完治に至るまでは少なくとも数カ月を要します。全経過を通して、聴覚に関する症状（難聴や耳鳴りなど）はまったく出現しないのが特徴です。