鈴鹿エンデューロ打ち上げ 2009

走らなくても、飲み会には参加する僕・・・

ってことで、「鈴鹿エンデューロ打ち上げ2009」に参加して来ました。もちろん、エントリー代金の清算のためでもあります。
大阪元気さん、仮免ライダーさん、デービーさん、Toyaさん、デビットさん、UDOさん、あきこさん、シャイロさんが参加。

土曜日は、仕事・・・だから、18時の待ち合わせには到底間に合わない！ばたばたと仕事をこなし18時過ぎに会社をでた。
自宅に戻って、慌しく着替え。とりあえず駅まではママチャリ飛ばして行ってみたが、電車が出てしまった後！？
すぐにタクシーに変更。ターミナル駅まで860円。

地下鉄に乗り込んで、うとうとしてたら、東梅田に着。いかがわしい・・・ちゃう。怪しげ？これもちゃう。魅惑的！そう。
町並みを歩いて、ふらふらっと引き込まれそうになるのを、自重しながらみんなのいてるお店を探す。タイ料理のお店だった。

初めてのタイ料理はそこそこ行けた！結構構えてたよりか、美味かったわね。

ビールを少し飲んで、自転車の話。
鈴鹿の話は少しだけだったかな。っま途中参加だから仕方ないかぁ。。。

二件目。もちろんあります。
近くのBARへ全員なだれ込んだ！
ワインをみんなでがぶ飲みして、楽しい時間を過ごす。やっぱり自転車の話！最高に気分良い時間だよねぇ～～

最終電車を気にするような、時間になったので駅で解散。
北大阪組みと、南大阪、市内組みに分かれた。
僕は、市内組みなので、大阪元気さん、デービーさん、シャイロさんの4人で、天王寺駅まで電車。
なんと、この四人で3件目～(^^ゞ

天王寺を下車して、これまたいかがわしい、暗い路地を折れ曲がったところにあった、BARに飛び込んでみた。カウンターだけの小さなお店。女性バーテンダーがテキパキとカクテルを作ってた。
カウンターで、自転車や、近況を話し合って。呑んだ。

このお店、聞いたら、リキューさんのペイントライブで、よく行った「ARITA Bar」の支店だった！聞いてみてびっくり！また今度行ってみよう！(^_-)-☆

みんなと、くろんど池周回コース。 FELT F1退院！(^^)v

昨日とは打って変って、朝から良い天気！
元気さん、デブットさん、シャイロさんと一緒に、走った！

デブットさんの練習コース。
「くろんど池周回コース」

朝、10時にFELTが入院してる、トモダサイクルで、皆と待ち合わせ。
綺麗に仕上がって、見違えるようになった！FELT・・・！かっこよいで。
デブットさんにお借りしていた、クランクをシャイロさんの自転車に取り付けてもらって、元気さんが到着。

待ち合わせ場所の枚方大橋駐車場まで向かう。
デブットさんと合流して、くろんど池へ！

お昼頃、ついた。
大きな池で、ハイキングコースになっているらしく、すごい人がハイキングされていた。団体さんだったなぁ～

お昼ごはん。みんなで食べて、出発！
シフトの感じや、ブレーキの感触を楽しみながら、約6キロのコースを案内してもらった。道は分かりやすくて、快適！下りでは涼しくて、適度な登りコース。めちゃいいやん！
自転車のポジションをたびたび修正しながら、何周か楽しんで、枚方大橋に戻ってきた。

デブットさんとは、ここで失礼して、僕たちは車に自転車を積み込んで帰宅。。。

シャイロさんがブレーキパッドをDURA ACEに変えたいという事なので、ウエムラサイクルへ行った。僕もポジションの事で、いろいろ買い物をしたかったし！
っで、買ったモノは、ハンドル・ステム・バーテープ・サングラス2万円以上も使ってしまった。・。・・。

シャイロさんのブレーキパッド交換方法を教える。「ここのねじを取って、パッドの左右を確認して・・・・・・・・」って説明して、交換作業をコンビニの駐車場で教えて交換完了。

晩ご飯食べて、早速、買ってきたハンドル、ステムを取り付ける！STIの位置とハンドルの角度を念入りに見ながら調整。。。細かくね。だって、バーテープ巻いたら、修正はできなくなるやん。ね。

明日は月に一度の休暇。。。天気も良さそうなので、新しくなった自転車に乗って、あらためて感触を見てみよう。ハンドルとSTIの関係が微妙だけど、良くなったと思うわぁ。

今日の走行記録
走行距離　：　65.80km
走行時間　：　02:51:35
最高速度　：　58.2km/h
平均速度　：　23.km/h　
平均心拍　：　136bpm
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　67
カロリー　　：　1041kcal
積算距離　：　13617.1km

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みんなと、鍋谷峠。 FELT F1入院！？

今日のブログを書き始める前に、ご報告。
09月22日に開催される！
「スズカ8時間エンデューロ」http://www.suzukacircuit.jp/bicycle_s/に今年も、エコサイメンバーとともに、エントリー！毎年みんなと走って、3回目。今年の参加メンバーは今までで一番多くなりました。
っが！！しかし、祝日だと言うのに、仕事が入ってしまった・・・ので、みんなにはめちゃ！迷惑をおかけしますが、走れなくなりました・・・(>_<)
めちゃくちゃ、どんよりしてます・・・いま。心が・・・

そんな中、大阪元気さんから、メールを頂きました。「気候もよくなり週末にでも、一緒に走りませんか？」って。
もちろんOK！元気さんは、シャイロさんもお誘いになってました。　トモダサイクルに電話していろいろ問い合わせしてたら、お店にUDOさんがいらっしゃる！ってトモダさんから聞いた。すぐに電話を変わってもらって、週末のお誘い。(^^ゞ

午前中は用事があったので、ゆっくり目の待ち合わせ時間。10時過ぎに近くのマクドナルドで元気さんと待ち合わせて、UDOさん、シャイロさんが待つ、道の駅まで走る。

道の駅には12時に到着。少ししたら、UDOさんが来られて、シャイロさん。みんな揃ったところでスタート。
国道170号線から、480号線へ入って、先頭を僕が走る。少しのアップダウンを経て、製材所着。

ここからは、みんな各自スタート。鍋谷峠のてっぺんまで。

前回一度、登ったことがあるから、今回は気持ちに余裕があった。上までは前回登った時より、10分も早く着いたよ。

しばらくして、UDOさん、シャイロさんが到着。
途中、抜いたおじさんが到着して、元気さんのゆくえを聞いたら、途中で足が回らなくなったとかで、止まってるらしい。。。電話も圏外だしなぁ～
少し、待ってみたら、元気さんの姿が見えた。ゴール後話を聞いたら、目の前がブラックアウト！！こわぁ～！でも、何事もなくてよかった。

休憩の後、一気に道の駅まで下って、帰りの相談。。。シャイロさんに車で送って！ってお願い。（自走で帰れよ！って？）　元気さんと、僕は送ってもらった。UDOさんは道の駅から車でご帰宅。

夕方、トモダサイクルへ自転車を持ち込み。
1週間ほど、FELT F1を入院させることにしました。。。購入約2年、もうそろそろオーバーホールしてもらわないと、結構見えない部分が傷んでるかもしれないし！ワイヤー類もクタクタになってると思うから・・・パーツ交換してもらって来週のお休みに、退院の予定。

■今日の走行記録
走行距離　：　57.16km
走行時間　：　02：45：44
最高速度　：　57.2km/h
平均速度　：　20.7km/h　
平均心拍　：　152bpm
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　64
カロリー　　：　1309kcal
積算距離　：　13610.5km

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夏休み初日！

8時にデブットさんと、枚方大橋で待ち合わせ。今回はお勧めコース、和束川沿いルートに連れて行ってもらう！

朝から、爽やかな風を感じて、快調に走る。久しぶりの快適自転車！先週までは雨に祟られ、満足に乗れなかったから、めちゃうれしぃ～♪
一山超えて、コンビに休憩の時に、デブットさんを後ろから見てたら、腰が左右に振れているようで、更に、左ひざの不調・・・とのこと。サドルを1cmほど下げてみたら？ってアドバイス。

下げてます。
その後は、膝の違和感も少しは軽減されたようだわ。

R163から、木津川に沿って、走る。。。乾いたつめたい風が体を冷やす。めちゃ気持ちいいで。爽快！
湯船自然公園で、フィッシングエリアで渓流釣りをしばらく観賞。フライの練習する人や、大きな？魚を釣り上げる人など、いました。

休憩の後も、山の中をさらさら走って、気持ちいい風を全身に感じた。すごくいい天気！気温も高くないし、爽やかな風に、滴る汗が冷える。快適！せみの声もつくつくぼうしや、ひぐらし、の鳴き声で、小さな頃連れて行ってもらった、夏休みを思い出した。。。ほんとにいいコースだ！

滋賀県甲賀市に着いた！初めて？かもしれないわ！

狸もいっぱい！みんなこっちを見てはった・・・(^^ゞ

このお店・・・毎日、開店と閉店時にたぬきを出し入れ？並べてるんかなぁ～～～？？すごい数やで！？

そんなこんなで、淀川、枚方大橋まで帰ってきて、下界の気温でお疲れモード。だったが！デブットさんからプレゼントを貰いました！それはクランク！
今まで使っていた、クランクはじつはティアグラだったのです。（それぐらい見ればわかるか・・・！？）
っで、休憩中にクランクの話をしてたら、デブットさんが以前使っていたのがある。「クランクが余ってるから、使ってみる？」 ってお言葉を頂き！めちゃハッピー！(^^♪

枚方大橋から、デブットさん宅へ急行～！
すぐに、工事（交換）してくれました。

右が、今まで4年以上使った、ティアグラクランク。
左が、今回、おためしの、アルテグラSLクランク。
手に持った瞬間から、明らかに軽い！

変わった！明らかに、変わった！シャープな印象になった！めちゃうれしい！
ありがとぉ～デブットさん！
さぁ～これから、早くなるぞぉ～(^^ゞ　ほんまか！？

デブットさん、今日は素晴らしいコースを案内していただき、ありがとうございます！次は練習コースの「くろんどサーキット」を教えてくださいね。

■今日の走行記録
走行距離　：　110.77km
走行時間　：　04:28:17
最高速度　：　58.9km/h
平均速度　：　24.8km/h　
平均心拍　：　139bpm
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　69
カロリー　　：　1869kcal
積算距離　：　13562.7km

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琵琶湖一周ロングライド 200キロ

走ってきました！
琵琶湖ロングライド200！朝からいい天気だし、そこそこ雨が降っても大丈夫かな！？曇り空で太陽の熱がさえぎられて、いいかもぉ～
とか言いながら、シャイロさんと、大阪元気さんの3人で、スタート地点へ6時待ち合わせて出発！

京都付近で渋滞が少しあったけど、すぐに到着できた。程なくブリーフィングが始まって、利休さんが、参加者へコースの説明。

さぁ～いよいよスタートだ！ワクワクしてきた。お天気もよく（スタート地点）このまま走り去って行けば、雨雲から逃げられるかも！！！

シャイロさん、大阪元気さん、仮免ライターさん、デブットボウヤさん、名古屋から参加のアラキさん、AQUAforseの6人で、出発！デービーさんは渋滞でちょっと遅刻のため、先に出た。

Ｒ４７７に入ってから雨が降り始めた。
ぽつぽつ・・・やがて、Ｒ３６７花折峠では本降りに！まったく！シャワーのような豪雨だ！！！登りが続く・・・頂上から下りに入った時の気温は24度。
坂を下りだしたら、一気に体温が奪われ、寒いぃ～震えながら、路面状況を確認。こけないように、安全な速度まで減速。。。もうお分かりですよね。ブレーキ！効きません(-_-;)
ギユウ！って握って、寒さに震え。。。北海道で遭難下のち低体温症でお亡くなりになった方々を思い出してた。
軽装な装備で、安易に参加してはいけません。。。それはロングライドでも同じこと。

雨具の準備くらい、しておくべきだったよねぇ。。。
ブルベの経験豊富な仮免さんは、ちゃんと雨具を用意されてたのはもちろん、バイクには泥除けまで装着されていた。。。それだけでも疲れ方が違ってくるように思う。
仮免さんのご指摘を頂いた。コンビニで合羽を買いなさい！って。

写真では豪雨が伝わらないなぁ～↑すごい雨が降って、風でパラソルが吹き飛ばされそうな写真です！

朽木のチェックポイントまでは土砂降り状態の中、黙々と走り。雨足が緩くなって一時、日がさすこともありましたけど、新あさひ　風車村チェックポイント　ではまた本降り、利休さんと、nobさんにお会いできました！
遅刻された、デービーさんは200キロコースを諦め、180キロのショートで風車村に来られたので、僕たちを待っててくれました。

しかし雨脚がまた激しくなり、雷も鳴った！
そこで相談です・・・皆で検討の結果、今回は完走を断念！
そう！リタイヤです。遭難するわけにわいきません！(-_-;)
多数決を取ります！

速攻で話がまとまり、利休さんへリタイヤメールを送信・・・
琵琶湖沿いをさらっと走る。
向かい風がすごくて、なかなか進まない。その風に乗って、シャワー雨が叩きつけてくる！腕や顔に当たる雨粒！めちゃ痛いっちゅうねん！

まっすぐ帰っても面白くないって言う意見が、元気さんから出て、アユ料理松永で、鮎の塩焼きと、うな重を食べに行った。

満腹での帰り道。
デブットさんが落車。その影響で、異音がするので、見て！って言われたので、観察・・・
あ！ホイールが振れてる！もしかしたら、スポーク折れてるかも？って指摘したら、案の定1本折れてました。後輪外側ハブ近く。
修理セットから、真っ赤なビニールテープを取り出し、スポークがチェーンなどに巻き込まないように固定。振れでブレーキに当たらないように、キャリパーリリース。応急処置を済ませた。これで走れるよ！

先頭を調子よくコイでたら、後ろが誰も居ない・・・！？
止まって、後続を待とうとしたら、携帯に元気さんから電話が入った。「パンク！した」
元気さんがパンクしたそうです。元気さんのタイヤはチューブラーや。一度だけ自分でタイヤをはめたことがあるって言ってたけど、心配なので戻った。

後輪タイヤ交換。見てたけど、つい手が出てしまった。。。仮免さんのトピークのポンプスタンド型で、ゲージもついてる優れもので、一気に空気を入れて、完了！
再出発って走り出したら、いつの間にか、僕の後輪もパンクしてた！！！
WOなのでチューブの交換。ちいさな小石がタイヤに食い込んでた。
すぐに出来て、しばらく走ったら、またパンク！2度目の後輪パンク。。。まさか僕が二回も！？シャイロさんに予備チューブをもらって、何とか交換・・・シャイロさんありがとう！

2度目のパンク。。。原因は修理ミスだった！
なんとも情けない、失敗。
修理箇所が少しずれてて、空気漏れ・・・(;O;)

なんやかんやで、18時スタート地点着。
はわぁ～疲れたぁ～雨にも風にもやられたって感じ。距離も120キロを越えたらしい。。。らしい？そうなんです。距離も時間も計れてません。雨の影響で、サイコン壊れました。ケイデンスは計測するのに、速度が０のまま。。。したがって、距離も時間もアベレージもわからないのですぅ・・・

さ！来年に向けて、宿題をもらってきた感じ！リベンジしなければ！200キロ。
毎年企画してくれている、利休さん。ありがと。

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　13543km

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四国！讃岐うどんツア～(^_-)-☆

週間天気予報が雨！そんな怪しいお天気の日曜日に、「四国！讃岐うどんツアー」行って来た。もちろん自転車でだが、まさか自走で行くってことはしない・・・

朝7時、待ち合わせ。車を出してくれる、シャイロさん。デブットさん。大阪元気さん。と、僕の4人。

こんな感じで、4台の自転車と、4名乗車！わりと綺麗に入った。曇り空の元、香川県へ！お天気は曇り。傘のマークはなかった。

阪神高速から、明石大橋に差し掛かる時！すごい霧～前がまったく見えないくらいや！下の写真みて！橋脚の上部が霧で見えなくなってる。この後、淡路島は霧がすごかったよ。久しぶりに、緊張したドライブだった！

雨もぱらついた、移動だったけど、何とか、目的地の道の駅「香南楽湯」着。こんな感じで自転車を組み立てて、出発準備。今回の僕の自転車はクロモリ！のんびり走行にはピッタシのマイルドな乗り心地(^_-)-☆

さて出発！1件目はすぐ近くの、「池上製麺所」るみばぁ～ちゃんのお出迎えで、並ぶ。

冷たいうどんに、生醤油をさらっと掛けていただいた。

さて、お次は「あたりや」びっくりな場所にあった！ジョイ・フィットの駐車場を地下！？へ。。。地下の駐車場脇に立派なお店があった。なんだか説明しにくいお店だわ。麺のコシが印象的なおうどんだった。注文したのは、「ひやあつ」
ここまでの移動で、多少雨が強くなってきたが、お店を出たらすっかり上がって気分良くなった。道路もまた乾きだしたところで、再出発！3件目を目指そう！

さぁ～て、3件目到着！ってさらっと書きたかったけど、最悪なことに、雨が本降りになってきた。走行中は雨と、前を走ってる自転車の跳ね上げ。自分の前輪・後輪からの跳ね上げ・・・・汗なんだか、雨なんだか。とりあえず、ずぶ濡れ。
途中、あまりにもひどかったので、途中で雨宿り。ファミレスも検討したけど、エアコンで濡れたジャージが冷える！寒くなって、動けなくなるやん！
ちょうど、休業中の会社のガレージを見つけたので、しばらく休憩した。

雨にあきらめて、3件目へ出発。ある程度、ずぶ濡れ感が仕上がってくると、開き直ってしまうな。こいでこいで、「なかむらうどん（飯山）」着。しかしすごい人が並んでる・・・・自転車を止めて、並ぼうとしたけど、傘もないし・・・90分待ち！？ずぶ濡れのレーパン・ジャージ姿では、見せ物状態やん。。。相談の結果あきらめることに。
駐車場のおじさんに、うまいうどんやさんを教えてもらった！(^^♪近くのお店で、地元の方が通う、旨いお店だ！

「歩（あゆみ）」

讃岐うどんでは、初めてのカレーうどん！麺のコシが今までで一番かもなぁ～

今回のコース。

■今日の走行記録
走行距離　：　57.67km
走行時間　：　2:22:50
最高速度　：　60.8km/h
平均速度　：　24.2km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　632.1km（クロモリ）

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パリ～ルーベ クラシックの女王

大阪元気さんのお誘いで、ドキュメント映画、パリ～ルーベ　クラシックの女王をシネ・ヌーヴォに見に行ってきた！

朝10時半に、京セラドーム前で、待ち合わせ。UDOさん、デブットさん到着。九条まではすぐ！

ドキュメント映画を鑑賞
引用文⇒「“パリ～ルーベ”、毎年4月の第２日曜日に行われ100年以上の歴史を持つその１dayレースは、“北の地獄”あるいは“地獄の日曜日”と称され最も過酷なクラシックレースとしてその名を轟かせている。 “地獄”と称される所以は、パリ〜ルーベ間260キロ中に28カ所総延長52.7キロに及ぶ未舗装の石畳（パヴェ）を走破しなければならないことにある。パヴェを走り抜けるのは、選手の肉体と自転車のメカを極限まで酷使することに他ならない。ロードバイクの細いタイヤが石と石の間の溝に挟まり、他のクラシックレースの常勝者でさえ転倒するのである。 2007年のこのレースでは出走192名のうち、完走者は半分の96名だった。選手自身の技術や体力を超えた“幸運”を自らに引き込む力を持った者だけが完走する事を許されるのである。そして、どんなアクシデントが起こるか全く先の読めないレース展開が、観る者を魅了し、選手は闘争心を掻き立てられ挑戦するのである。」

感激して感動して、僕は無理だ・・・って凹んで、映画館を出た。ちょうどお昼時。元気さんのお昼のプラン！カレーを食べに行く(^。^)
横柄な定員さんにびっくり！持ってきたカレーのお皿で、テーブルにあったコップを押して配膳・・・っま小さなことだけどね。
でも、カレーはめちゃ旨かった。最初は辛いなぁ～っと思ってたけど、だんだん、口の中に旨みを感じてきて、すごくおいしかったよ。食べたカレーは、下の写真。。。スコッチ・エッグカレー！卵がまろやかぁ～(^0_0^)

ご馳走様の後、天保山の日本最低標高の山のヒルクライムを避けて、渡船に乗る。渡船乗り場では、USJにご出勤！？の外人さんが沢山おった。

渡船から見える景色が、船の中で聞こえる優雅な？英語のおかげで、少々外国の景色に見えたわぁ～

ＵＳＪの横をさらっと走って、舞州着。
何週か走って、元気さんにフルクラムを貸して試乗してたわ。
イベントらしきものもあって、改造した車が沢山・・・大きな音を出して、なんだか時代に逆行してるように見えた。エコじゃなかったわぁ。

島を後にして、九条の豚マンを買いに行った。小さな小粒の豚マン。お土産に書いたかったが、一個だけ買って試食してみた。シッカリした味で、皮の部分もしっとり。旨かった。

今日は、のんびりした時間を過ごせた。
帰って、シャワーの後、冷えたビールが旨い！かぁ～幸せやなぁ～って思った。

■今日の走行記録
走行距離　：　46.44km
走行時間　：　2:12:20
最高速度　：　46.4km/h
平均速度　：　21.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　50
積算距離　：　13204km

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石見グランフォンド打ち上げ！

石見グランフォンド打ち上げが、行われた。
別に走ったわけではないけど、練習会に参加してたから、打ち上げにも参加してみた。

参加者は、仮免さん、元気さん、シャイロさん、デービーさん、デブットさん。っで僕。

土曜日の仕事をめちゃハイスピードで片付けて、急いで帰宅。着替えのあと、電車で移動。

谷町6丁目の一味膳ってお店で行われる。おまかせコースの2500円が写真では見てても、実際もすごかった。お寿司が大きい！お刺身がでかい！てんぷら、蟹もてんこ盛り！
ビールで乾杯の後、石見グランフォンドのお土産話に花が咲いた！

反省点や満足感。たっぷり聞けた。
その次の話ネタは、シャイロさん企画の讃岐うどんツアー。

6月にうどんツアーを走るようだ。

２次会は少し歩いて・・・って考えてたんだけど、ふと、お隣を見ると。barの看板。

とりあえず、６名が入れるかどうか、確認してみたら、お店の雰囲気もシンプルで落ち着いたいいお店！
６人の席を用意してもらって、みんなを呼んだ。

ここでも、石見のエピソードが出て来る出てくる！
楽しい時間を過ごして、解散。結構早い時間に解散になったので、終電の心配は無かった。(^^♪

天王寺駅で元気さん、シャイロさん、デービーさんと別れて、ママチャリで帰る。。。
雨の中、なんで最寄り駅じゃなくて、天王寺までママチャリ漕いできたのか、反省しながら帰宅。
お風呂に入って、ぼやぁ～っとして、就寝・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　12977km

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大阪市内平坦コース（再）

石見グランフォンド参加組の、大阪市内平坦コースに参加。
朝9時に、淀川の毛馬に集合。9時到着時には皆さん到着されていた。いつもはエコサイジャージの仮免さんが、違うジャージを着てる！

説明をお伺いすると、先日お亡くなりになった、「忌野清志郎」さんのジャージだとか・・・惜しい人を亡くしました。。。って事で、インパクト大！

 

前回と同じコースで、舞洲を目指して、走る。淀川では、結構向かい風・・・昨日の140キロ走行で足が重いわぁ・・・
何とかみんなについていった。
河口付近では、追い風になったので、元気にペダルを回してみるが、やっぱし長続きしない！

舞洲に着いたら、1週のタイムトライアル！
僕はこの時点で一杯一杯だったので、参加せず、お見送り・・・戻ってきたところを動画撮影してみた。

舞洲でちょうど、お昼前なので、食事をする場所を相談。
「中ノ島バーガー」に決定！（←リンクをクリックしてみて！）

おっと！その中ノ島バーガーにたどり着く前に、たまたま止まった信号で、
「記念碑　松下幸之助、創業の地」って看板発見！
ちょっと寄り道・・・(^_-)-☆
小さな公園に大きな石碑があった。

公園の通りがかりの、親切な方が、写真を撮ってくださいました。

食事の後、シャイロさんが趣味で吹きガラスをされていて、ガラスの皆さんと一緒に、個展が開催されているとの情報が！
ならば、サイクルジャージ5人集でお邪魔しよう！ってことになった。。。

先生の大作から、小さな小物まで、綺麗な作品にうっとりして、いろいろ説明を聞いて、勉強になりました。
シャイロさんは、ここでお別れ。他のみんなは、解散場所へ自転車をこぐ！
OMM近くで、仮免さん、デブットさんとお別れ。お疲れ様でした！
元気さんとAQUAはご近所さんなので、一緒に帰宅移動。小雨がだんだん大粒になり、路面の水はねを我慢して、帰宅しました！

今日はなんだか、盛り沢山な1日だった。。。
風呂入ってからの、ビールが最高！(^_-)-☆旨い！

■今日の走行記録
走行距離　：　99.81km
走行時間　：　4：24：39
最高速度　：　46.5km/h
平均速度　：　22.6km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　59
積算距離　：　12915km

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淡路島、八の字一周 170きろ ！

エコサイの企画で、淡路島を走ってきた！
普通は外周を1週走るのが、基本パターンだと思うねんけど、この企画はなんと、8の字に走るというもの。
「アップダウンを楽しんで！」って事らしい。

要所要所にチェックポイントや、クイズが用意されていて、すべてクリヤしたら走行した証拠となる。

朝8時、淡路島の集合場所へ、元気さん・シャイロさんの3人で車に乗り込み走る。集合場所で仮免さん・デブットさんと合流。
説明と受付、車検などを受けて、9時出発！

お天気がすごくよくって、じっとしてても太陽の日差しを感じて熱く感じる。でも、走り始めたら空気が冷たいので、すごくいい感じ！(^^♪

こんな感じで走ってぇ！

最初のポイント。
この公園の名前は？って問題。
公園までの道のり、迷いまくって、人に聞いたりした。道案内してもらって到着。
答えは「やまだ水車公園」だった。

その公園から海まで抜ける。
次はPC1でレシートチェックだ。コンビニで何か買い物をしてレシートをもらう。買うものは水とか補給食とか。
レシートで日付、時刻の確認をするんだって。琵琶湖走ったときもレシートあったなぁ。海沿いを南下して、綺麗な海と、海岸線に浮かぶ赤潮が気になりながら、結構なアップダウンの連続でげっそり。。。きつい！暑い！足が・・・！

モンキーセンターを目指す。
「大人1名の入場料は？」って問題。答えは、600円
そこに至るまでに、「朝日放送、探偵ナイトスクープでお馴染みの・・・・」っていう、パラダイスが！

興味身心でやり過ごして、モンキーセンター到着！答えを確認して、お昼だ！ご飯食べよう。自転車を置く場所を駐車場のおじさんに教えてもらう。
置き終ろうとしたとき、おじさんが自転車を動かした。ほんの少しね・・・そしたら！そしたら！
僕の自転車から、カリカリって音がした。
シートポストがコンクリートの壁に当たっててん。動かしたらずれるよね。擦られるよね。っでカーボンのポストに擦り傷！
「おっちゃん！もうええから、触らんとって！(-_-;)」

カレーライス、5人全員一致。
なかなかうまかったよ。高かったけど！(~o~)
しばらく、休憩して出発！アップダウン～～

PC2「道の駅うずしお」到着。

ヘロヘロになりながら・・・(^^♪同じくレシートをもらうべく、びわソフトクリームを食べた！レシートなかった。。。っまいいか。
びわの風味がふわんと効いてて、さっぱりとした甘さ。おいしかったで。

さ！ここからは帰り道。
情報によると多少、アップダウンがあるけど、たいした事はない。ほぼ平坦だと。
時間もそろそろ15時前後に差し掛かり、太陽が少しずつ傾いてきた。
海沿いの追い風に乗って、海にきらめく太陽の輝きがすばらしく綺麗！五色の浜も本当にいろんな輝きで、水面がきらきらと虹のように見えたよ。

アップダウンもたいした事ない！？
今までの疲労が全身に来てるので、何でもないような坂もウンザリ・・・(~o~)
なんとかPC3まで辿り着き、補給した。
自転車はおなかすく！でも食べたら動かなくなるから、少しずつ食べる。だから、自転車乗りはお昼ご飯のことも、「補給」って言うのかなぁ～

途中で、風力発電が綺麗に回ってる！写真を撮ってたら、元気さんが撮影してるくれるって。タイトルは「風車と私・・・」どんな写真を撮ってくれるのか？って思ったら、下の写真。。。タケコプターみたいになっとるがな！

さ！すべてそろった！！後はゴールを目指す！
海岸線を走って、だんだん暗くなってくる。早めにライトとテールランプを点灯させる。
ここ最近、夕方までには帰ってたから、久しぶりにライト類を使ったわぁ～

19時無事にスタート地点のゴール着！(^_-)-☆
みんなフラフラだったけど、明石大橋をバックに記念撮影。

爽やかな感じで、それぞれ車で解散！
振り返ると、なんだかめちゃ楽しかった。問題はなかったこともない。。。
それは、キューシートや詳しい地図案内も今回は用意されてなかった。。。一番上の写真にあるような広域コースマップだけ。。。シャイロさんが交差点や県道の番号などを調べてくれていたので、よかった。。。でも現在地がわからないとマップを見てもわからない！
僕の携帯（au）のGPSで現在地確認！コースマップと照らし合わせ、何とか自分たちの方向性がわかるようなった。。。
考え変えると、道を人に聞いたりしたら、地元の人と触れ合えるし探してる時間も楽しかった。けどね！(^_-)-☆

■今日の走行記録
走行距離　：　173.79km
走行時間　：　7：04：33
最高速度　：　66.0km/h
平均速度　：　24.5km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　61
積算距離　：　12471km

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シャイロさんのSPD-SL化記念石見グランフォンド練習会３

 

朝8時目覚めた。。。9時集合！

寝過ごしたぁ～慌てて準備して、集合場所を目指し、ぴったりに到着。
やれば出来るもんだわ。

大阪元気さん、タカさん、シャイロさん、デブットさん、仮免ライダーさん、
皆集合して、お久しぶりにお会いできたUDOさんに集合写真を撮ってもらった。
サイスタのタカさんともお初です！

出発して水越峠。なかなかいい感じで上がれたっと思ったけど、暑くて・・・
トンネルのところで休憩して出発。
なんだか頂上が近く感じた。調子がよかったのかなぁ～
って思ったのもつかの間！下りでコーナーを曲がった瞬間、前から車が～
正面衝突しそうになって、ブレーキをかけたら、後輪が左右に滑った。。。

止まらない！って思った瞬間、滑ったおかげで、危うくかわす事が出来た・・・(-_-;)
ドキドキしたまま、次のコーナー進入前にブレーキング。また左右にすべる！
パンクだ。後輪のパンク。。。

チュブラータイヤの替えを持ってなかった。仕方なくリムを傷つけないようにゆっくりと、みんなが待ってくれている場所へ下っていった。
元気さんが、スペアーを持っていたので、ご購入～(~o~)助かった。。。
タイヤの張替えでもいろいろトラブル？はあったけど、割愛。

その後のコースは吉野川から古い町並みの雰囲気の良い村？

お昼を食べて、帰り道。
今度は、タカさんがパンク！やっぱり雨の日や雨上がりの路面ではパンクしやすいのかなぁ～
大阪へ向け、竹ノ内峠を目指す、帰り道、思いがけずの坂でびっくり！
峠じゃないけど10％程度のながぁ～い坂！きつかった・・・
それが終わってからの竹ノ内峠は、先の坂で使いきった足・・・くるしぃ～(-_-;)
頂上付近で後続を待った。たぶん頂上だ！って思ったところ。

待っているときに気づいたことがあるねん。
なんだかそこは、ゆるく傾斜してる。よく見たら、平坦に見えてただけどまだ上ってた！角度の錯覚で平坦に見えてしまってたぁ～

後続の到着まで休憩して、本物の頂上発見！そこから一気に石川までさ～っと下ってゴール。シャイロさんのSLもうまく使えるようになり、こけることなく、SPD-SL化記念石見グランフォンド練習会３が無事終了しました！皆様お疲れ様です。また遊んでください！

■今日の走行記録
走行距離　：　82.01km
走行時間　：　4：04：44
最高速度　：　64.8km/h
平均速度　：　20.1km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　52
積算距離　：　12200km

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信楽！

エコサイ仲間と走った。

デブットさん企画のコース。
参加者は、デブットさん、仮免さん、元気さん、シャイロさん、Toyaさん、わたくし、の6人

朝7時過ぎに僕の家のすぐ近くの元気さんと待ち合わせ。一緒に枚方大橋まで自走で行く。だいたい23キロだ。1時間で到着。もちろん信号は全部停車やで。信号無視はなし。

9時には皆そろって、出発。京都のほうへ目指して、R307・R422と走って、少々きついアップダウンを楽しむ。ペースは30キロ以上をキープしてみんなで走れたね。

京都でお昼ご飯。
確か宇治橋通り、京湯葉どころの静家、湯葉ずくし！

淀川へ戻って、枚方大橋まで走る。
Toyaさんと走りながら、インターバルトレーニングもどきや、下ハンでのダンシングとかの練習してみたり、いろんな話をしながら、楽しくゴール。

帰りは、シャイロさんの車に元気さんと一緒に乗せてもらう。途中元気さん宅で、シャイロさんがSLペダルをもらった。
SLシューズを買うんだって！さぁ～だんだん自転車が楽しくなってきたかなぁ！？

夜、１０数年ぶりに、よく行ってたbarに飲みに行った！
店に入って、マスターの一言目・・・「頭、真っ白になったなぁ～！」やって！久しぶりに連絡していったのに！(^。^)
っま、確かに、白髪が増えてる！めちゃ楽しく昔話や、たまたまカウンターで一緒になったパワフルなお姉さんや、女の子とめちゃ盛り上がってしまった。また行くで！

帰宅途中、急に寒くなってきた。だんだん寒くなってきた。。。
震えが止まらない。。。
暖房を強めに設定して、気がついた！
あれ？体の表面は暖かいのに、体の芯が寒い。これって熱出てるかも！？
って計ってみたら38.5度・・・えぇ～もう一度計ってみたら、38.8度！！！
熱あるやぁ～ん！あかんやぁ～ん！
熱さましの薬と、睡眠導入薬を飲んで、震えながら寝た。でも寒い。。。汗が止まらん・・・

明日、走れるかな？って考えることもなく、泥のように眠る・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　118.13km
走行時間　：　4：45：54
最高速度　：　54.9km/h
平均速度　：　24.7km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　48
積算距離　：　11903

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大阪市内平らなLSDコース

仮免ライダーさん・シャイロさん・大阪元気さんの石見グランフォンド組み3人のグランフォンド練習会にもぐりこんだ！
デブットさんとAQUAの2名！(^^♪

朝から春を感じさせる、穏やかなお天気。
風もなく気持ちよかった。毛馬に朝9時集合。到着したら、皆さん勢ぞろい。ちょっと遅れたかな・・・？

淀川をなにわ自転車道を目指して、走り始める。
昨年、8月以来の集団走行。。。すごく嬉しかった

淀川河川敷を走ってるときに、夢のように荒川を走ってるように感じた・・・

エコサイの長袖ジャージの本格デビューやな。一番後ろをゆっくり走って付いていく。みんなの後姿が懐かしかった・・・

コースはこちら↓

なにわ自転車道に入ったあたりで、シャイロさんに異変！？スピードが極端に遅くなってきた。何度か、小休止して、元気復活！大阪港の緑地公園に到着

   

今度は対岸の舞洲を目指す。デブットさんは行った事ないねんて。広い河川敷堤防をさぁ～っと走りぬけ、あっという間に到着。舞島を1週して、お昼ご飯を食べに土佐堀へ！

カレーやさん！インド人がめちゃ丁寧！いい感じのお店でした。どでかいナンにみんなびっくり！
インド料理 SAKABA ダナ・パニ　←クリックして、お店情報見てみ！雰囲気いいで

食後、天満橋まで走って、解散～！
いやぁ～楽しかったし、懐かしかったし、天気もよかったし、いいことばかりだった！

杭全まで、大阪元気さん、シャイロさんとの3人で走行。杭全で大阪元気さんとお別れして、シャイロさんともさよならぁ～！？
ん！？シャイロさんが限界宣言！久しぶりの自転車で、しかも知らない道ばかり。。。100キロを超えている。今からご自宅まで30キロだって。。。
わかった！車で送ってあげましょう。
でも、その前に！デブットさんの所に行く約束してるので、その後に送ります。

承諾いただき、デブットさんのところへ。。。
ホイールを貸していただく。カーボンホイール・チューブラーだ！さて、どんな乗り心地なんだろぉ～わくわく。早速明日、セットして、ブレーキパットをカーボン用に交換して走ってみる！

■今日の走行記録
走行距離　：　78.06km
走行時間　：　3：45：26
最高速度　：　42.3km/h
平均速度　：　20.7km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　53
積算距離　：　11596km

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エコサイジャージ（長袖）

本日、手元に届きました。ありがとうございます。

早速、あした着て走ってみよう！試着の感想は、大きい！
半そでジャージの感覚でXLを注文しましたが、袖が余ってしまった(~o~)

初めての江戸川サイクルロード

あさからどんより曇り空10時にふくさんと待ち合わせ。
9時半！早めにつきすぎた！30分待ってると、体が冷えてくる。今日は今シーズン初めてウィンドブレーカーの出番。パンツは先月ゲットした、ウィンドブレークパンツ。

結局2人とも別の場所で待ってて、震えてた・・・連絡取り合って何とか合流。初の江戸川サイクルラインを目指す。携帯で道を確認しながら、なんとか到着。

走ってみたら、なかなかいい感じ！のどかな風景が癒されるなぁ～お天気が良かったらもっと良かったかもなぁ～。
ちょうど時間はお昼時。土手の上を走りながらコンビニを探す。。。ない。何もない。自販機も見えない。しかも、土手から道路へ出る場所もない！

空の雲行きが怪しくなってきたので、帰路に。。。途中のコンビニで補給。寒いのであったかコーヒーがあったまった。その頃から、がポツポツ。でもこの程度なら大丈夫。雨が強くならないうちに帰りましょう！ってことで、クルクルとクランク回した。

GPSの自宅までの距離は12キロ！もう少し。でも、知らない道を走ってるのって、距離感がわからないので、なんだかすごく遠く感じる。雨の粒も大きくなってくるし・・・
何とか、環七を荒川まで来た。やっと知ってる道だ。

雨は道路を濡らす程度になってきた。サングラスに雨粒。マンホールで滑るし危険。気をつけよう！

15時くらいに帰って、シャワーで温まった。ビール飲んで1時間昼ね！

■今日の走行記録
走行距離　：　71.84km
走行時間　：　3：07：09
最高速度　：　44.7km/h
平均速度　：　23.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　56
積算距離　：　10579km

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2008年 サイクルモード

今年もサイクルモードにいけた！
ふくさんと会社の人の4人で、東京会場幕張メッセ。遠い！(~o~)

朝10時、集合！寒い日で風が強く、弱い雨が降ってた。オープンが10時なので、入場の長い列に驚かされたが、順調に会場入り。

二人ずつに分かれて、会場内を見て回った。僕の目的はもちろん！New!DuraAce！電動の使い心地を確かめたい！ってことで、shimanoブースへまっしぐら。

 

ファザータッチの美しいDuraにため息・・・すご！ワイヤーバージョンもすごくいい感じ。電動もすごい良いけど、ワイヤー式のほうが僕にはあってるように感じた。欲しいなぁ～(^^♪

shimanoの人にいろいろ教えてもらって、たっぷり遊んでから一通り見て回る。今回は自転車の試乗は目的ではなかったので、1台だけ。モールトンをまねた感じの自転車だった。印象は。。。。。。。だったな。

集合時間を決めて、みんなと落ち合って、会場を出た。まずお昼。とりあえず有楽町まで戻って、ご飯食べよう！お昼から、生ビール大ジョッキがぶ飲みで、自転車の話で盛り上がった。ロードを始めようと計画中のふくさんのお友達が、今回の試乗でアンカーか、トレックに絞り込んだ！っで飲んだ勢いで、トレックのショップへなだれ込んで、あぁ～でもない、こぉ～でもないって騒いで楽しかった。

■今日の走行記録
走行距離　：　0km
走行時間　：　00：00：00
最高速度　：　0km/h
平均速度　：　0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　10408km

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2008 琵琶湖ロングライド

2008 琵琶湖ロングライドに参加してきた！
昨年2007年はスタッフとして参加してみましたが、今年はやっぱり走って見たい！って事で180kmのコースを6人のエコサイメンバーと一緒に走った！

メンバー：デービーさん、仮免ライダーさん、大阪元気さん、シャイロさん、あきこさん（年齢順！はっはは）(^^♪

お天気は曇り空で朝は比較的涼しい。スタート地点で、企画者のリキューさんにご挨拶。僕の東京行きを知って、先日電話まで頂いた！うれしかった。
っで、コースの説明を受けて、車検を受ける。ベルは付いてますか？ヘッドライト、テールライトはついていますか？それと・・・ブレーキは？とかなどなど。　合格！

走り始めて、風も穏やかだし、日差しもない。とにかく気持ちいい！この調子なら完走できる。
PS1着。この時点でスタッフが着てない！？めちゃ早くついたようだ。オープン時間より1時間も早くついてた。仕方なくスタッフ待ち・・・40分くらい待ったかなぁ～
PS2着はお昼ご飯時。レストランでシッカリがっつり食べた。とんこつラーメンset！
PC3は4時前になってたなぁ。道を間違えたり、探したりしながら走ったりし。。。少々疲れてきたわ。でもゴールはもうすぐ。あと40kmだ！

ゴールでは皆がそろってゴール！なんとかパンクもなく事故もなく。無事に走れた。
反省点としては、ちょっとペースを間違えた感があるなぁ～のんびりペースで景色を楽しんで、琵琶湖で水遊びして！ってのも良かったかもしれない。走り出すとだんだん調子に乗ってきてつい、いつもよりペースが上がっちゃうんだよなぁ～

p,s,大阪エコサイメンバーと、一緒に走るのは最後になりました。いろいろ本当に楽しかったです。ありがとうございました。大阪へ帰省するときがありましたら、是非皆さんと再会したいです。

■今日の走行記録
走行距離　：　189.71km
走行時間　：　6：46：07
最高速度　：　56.5km/h
平均速度　：　28.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　64
積算距離　：　9611.4km

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第9回鈴鹿8時間エンデゥーロ

今年も行ってきました”第9回鈴鹿8時間エンデゥーロ”(^_-)-☆
3名1チームが3チームで、総勢9名。

前日の18日に前乗りして、現地入り。
夕方ホテルにチェックインして、食事。その後は恒例の飲み会が始まった。昨年は深夜まで飲んでしまって、少々へろへろぎみだったので、今年は12時でお開き！
朝4時起床！準備して、5時にはピットの場所と、荷物を降ろし、自転車を持ちこむ。結構手分けしてうまく行ったんじゃないかなぁ～

 

練習走行の時間が始まり、元気さんとシャイロさんがコースイン。その後新車のデービーさんと僕がコースに入った。昨年同様、興奮気味で難所のシケインなんなくパス！こりゃ調子よい！(*^。^*)

スタートの時間が迫ってきた！3チームなので、3名。僕と、UDOさん、デブットさん。
カウントダウンが始まって、いよいよスタート！

最初の1周は皆並んで安全に・・・（強引にすり抜けていくバカもいたけど）鈴鹿の１周5.824km
コントロールラインを通過後、一気に走ってみた！先に行ったUDOさん発見！ここは3チームTOPに立って、元気さんにバトンタッチせねば！！

３周走って、タイムを見たら１周８分位で回れた！Aveもこのとき38km/h！いい感じ！(~o~)デモ最初だけ・・・
僕のチームはあきこさん、元気さん、僕。だいたい、２周～３周でピットイン！
順調に選手交代して午前中を折り返す。ピットでおにぎりを食べてハンガーノックを防ぐ。午後からが大変だった・・・向かい風でシケインへののぼり。足が重くなって踏めない！！回すことは出来るけど、踏ん張れないので思ったように上れなかったなぁ。

８時間の長丁場感動のゴールタイム！カウントダウンが始まって・・・ゴ～ル！(*^。^*)
実業団、プロの人たちが１周のタイムアタックにスタート！すごい加速で走っていった！そのころ耐久レースを終えた各選手たちがゴールラインを追加。UDOさんゴール！お疲れ様でした。っで今スタートしたばかりの実業団プロたちが早くもゴールスプリント！白熱です！すごかった。
シャイロさんゴール！手を振ってるで、余裕があるのか！？あきこさんゴール！笑顔でゴールライン通過。長い８時間、あっと言う間だったかな。終わった。。。
今回は初めて皆、エコサイジャージですごくかっこよかった！仮免ラーダーさんがエコサイの特製”傘”を準備してくださったので、ピットでも目たってわかりやすかったぁ～！

第9回鈴鹿8時間エンデゥーロ終わりました。楽しかった。９名全員事故や怪我もなく、笑顔で走り終えた。エコサイクルマイレージに参加してよかったな。来年も走る！(^_-)-☆

■今日の走行記録　途中サイコンが故障したため、リセットした。データは不正確です。
走行距離　：　82.26km
走行時間　：　2：00：00
最高速度　：　65.0km/h
平均速度　：　30.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　66
積算距離　：　9228.7km

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復活！っで、みんなで走ろう会に参加

先々週からの病気の回復、日に日によくなってきています！
たまに、耳鳴りがするのですが、問題ないでしょう・・・っで、エコサイ大阪で以前からの計画で「みんなで走ろう会」に参加してきた。

朝８：３０分柏原市の集合場所へ！あきこさんがすでに到着。鈴鹿８耐の参加費と宿泊費をお支払い。程なくしてシャイロさん、元気さんが到着！
石川を軽快に走って、グリーンロードへ。

展望台から水越峠へ向かった。病み上がりの２週間ぶりの自転車。思ったより登りが辛かったなぁ～
っさ！次はいよいよ、水越峠だ！前回のりべんじ？でもね、やっぱりブランクあるのは、応えるねぇ。ぜんぜん登れないや！今回は足が余裕あって、結構クランクを回せたんだけど、心拍がまずい！
待ち合わせ場所までの心拍も、平坦で３５キロ走行時に心拍180を表示・・・あかんやん！坂登れないで！
水越峠での心拍は185・・・危険を感じたので、休憩する。無理して、後で足にきたりする事のないように、恥ずかしいが止まった！（潔く？）

少し休むと、１５０くらいの心拍に治まってきて、また登る。結構休むと元気が出るもんだ！頂上まで到着したところで、後続を待って湧き水で顔や足を冷やす。冷たくて気持ちいい！(^_-)-☆

一気に下り！寒いくらいに体が冷えて気持ちよかった！
元気さんの紹介で、大和屋敷でちまきおこわを食べた。すごくうまかった！

次は、シャイロさんが毎週通っているガラス工房悠悠に立ち寄って挨拶。
別コースからの参加のデブットさんから連絡を取りながら、明日香村経由で三輪まで走る。三輪そうめんで遅めのお昼ご飯。そうめんがあんなにおいしかったとは。。。すごく透明感のあるお食事でした！

天理から大阪を目指して、帰り道！調子が出てきて、４０キロオーバー４５キロくらいまでの速度を維持して、国分まで走る事が出来た。
朝の集合場所に戻って、解散。

あきこさんと、デブットさんは、１７０号線から枚方を目指して帰って、元気さんと僕は、トモダサイクルを目指した。元気さんの自宅近くで、元気さんが力尽きて帰宅。
トモダさんでMTBのフレームを買うって言う有人と逢っていろいろ物色。楽しかった。

今日はサドルをSMPからスパイダーに変えてみた。最初から、クッション製も良く、いい感じ。少し前後にすべる感じがするけど・・・帰り道ぐらい（100km）にお尻が痛くなる。明日乗った瞬間、痛くなるのかなぁ~

■今日の走行記録
走行距離　：　129.42km
走行時間　：　5:36:42
最高速度　：　68.3km/h
平均速度　：　23.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　54
積算距離　：　8788.8km

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しまなみ海道ツアーいよいよ！

今治から目指します。まず来島海峡大橋 サイクリングターミナルを目指した。途中コンビニでもう一度軽く食べる。友田さんと二人、リゲインでドーピング完了！
サイクルターミナルまで約２０キロ快調に走る、ペースは３０キロ前後かな。。。

ターミナルで朝食バイキング。結構たくさん食べた！食べておいてよかった。。。

橋を通行するには、通行料金を支払う。。。２００円だったり、５０円だったり。。。わからんどんな値段設定だ！？歩行者は無料？もっとわからんだ！

順調、快適に走る。風もなく、日差しもうす曇のおかげで柔らか。気温も適温２５度までだったと思う。海の上のだから気持ちよかった！風が強かったら、怖かったやろなぁ～

上からはこんな景色。来てよかった！(^_-)-☆

今回、乗ったのは「ＡＱＵＡforce クロモリ号」輪行には少々重いけど、タフなクロモリがいい！走りも柔らかでいい感じで巡航できるし。けっこうお気に入りです！

途中、アイス食べたり、休憩を取りながら尾道に入った！最後は渡船だったので、対岸の尾道を海からゆっくり眺める事が出来た！
尾道に到着してから、お昼ご飯！もちろんここは「尾道ラーメン」でしょ！って事で、１１人全員入れるお店をチョイス。結構うまかった。
あとは尾道から輪行！またバックに自転車を詰め込んで電車に乗る！

尾道駅から在来線で福山駅まで乗って、福山から新大阪まで新幹線で帰った。大阪駅から環状線で最寄り駅まで乗って、元気さんと下車。輪行バックから自転車を取り出して、組み立て。駅から自走で帰る・・・・はずだった！

荷物をまとめて、もっていたはずのメッセンジャーバックがない！ない！！あぁ～！電車の網棚に忘れた！大変！！！全財産がぁ～～(ToT)
駅員さんに事情を話して、大騒ぎして各駅に連絡！（早くしてくれ～）・・・・・・まだ？・・・・・・見つかったのか？・・・・・・・・早く次連絡しろよ！・・・・・・・・あった？特徴？・・・・・・・・

あかん！取りに行くから、その駅に置いといてくれ！自転車で走って駅まで取りに行った。現金も身分証明書などなど全部無事だった！よかった。疲れた・・・(^_^.)マジつかれた。もう網棚使わないよ！

 

■今日の走行記録
走行距離　：　105.13km
走行時間　：　4：33：46
最高速度　：　51.9km/h
平均速度　：　23.0km/h

しまなみ海道ツアー

土曜日の夜・・・南港フェリーターミナルに集合！フェリーに乗って今治まで行く。フェリーって何十年ぶりだろ・・・わくわくしてた！エコサイからは、僕、隊長、UDOさん、元気さん、あきこさんの参加。トモダサイクル６名で総勢１１名。

大きな部屋で皆で雑魚寝！って思ってたら大違い！
まず、乗船口から船に入ったら、エスカレーター！？上に行くと、ロビーになっていてフロントカウンター、売店、ゲームセンター、レストラン。客室までの階段も緩やかに弧を描いている。こんな感じ　↓

すごく豪華！自転車は空いている客室を１部屋貸してくれて１１台を並べた。シッカリ鍵もかけてくれていたので安心。

客室は８人部屋。ここはいたってシンプル。早速、大浴場があるって事だったので入ってみた。サウナもあって２０人くらいは入れるんじゃないかなぁ～船の風呂って始めて入った。エンジンの振動がお湯にみびいて、ちょっと楽しかったで。
お風呂上り、船内を探検！展望ロビーに行ってみた。

スタートレックのラウンジを思い出した！窓の外に町の明かりが見えて、いつ「ガイナン」や「データ、ラフォージ」が出てきて、声をかけられるかと思ったよ！(*^。^*)
外に出たときに、ちょうど明石海峡大橋を通過する瞬間だった！ライトアップされた橋の下を通過。。。きれいだったわぁ～迫力もあった。月明かりが綺麗だった。写真撮れなかった！（忘れてた！）

就寝・・・小さなベッドだったけど、朝までぐっすり！目覚めもさわやか！５時半起床。隊長からチーズのパンを頂いて着替えて、準備。６時過ぎに今治に到着！下船してすぐに輪行バックから自転車を出して組み立てだ！

準備完了で出発！

南河内グリーンロード

南河内グリーンロードへ！エコサイのあきこさんと待ち合わせ。大和川をゆっくり流す。石川のサイクルラインに入ったところで、エコサイのインドメタシンさんと出会って、立ち話。。。なんだか滝畑ダムを上がってきて、AVEが28キロ！？なんて早さだ！(~o~)　グリーンロードに一緒に走る事となった！人数は多いほうが楽しい！

サイクルブリッジまで移動する。そのとき！「あっ！危ない！」ラグビーボールくらいの亀かめがぁ～！あわてて避けたよ・・・あんなの踏んだら、いや、当たったら確実にこける。置石事件やで・・・(ーー;)

どきどきしながら、サイクルラインを滝谷まで走る！っと、そのとき！！（その２）今度は1,2mくらいあったかなぁ～「蛇」（へび）！！先頭のインドメタシンさんが避けたとき、ロープかな？って思ってたのが、ぐにゃぐにゃ～って動き出して、「わぁ～！始めてみた！」って叫んだ！（動物園以外でね。）

楽しく石川サイクルラインを走りぬけ、南河内グリーンロードへ。前回走ったコースとは逆周り。いい感じの登りが展望台まで続く。思ってたより楽に楽しく走れた感じだわ。展望台からは、下り基調のコースで、途中少しアップダウン。気持ちよかった。

石川に戻って、インドメタシンさんとバイバイしたあと、中環から、長居公園通りを走って、びっくりドンキーで食べた。そのあと四天王寺に用事があったので、走って。追い風に乗って今里まで、あきこさんをお送り！

今里交差点でUターンして、帰宅。すぐにシャワーして着替え、息子を車に積んで新大阪の実家へ送迎。GWは実家でお泊りするんだとさ。　実家で1時間お昼ね。自転車乗った後って、すごく眠くなるねんなぁ～睡魔には逆らわず、寝た。(^_-)-☆

明日は、走れない休日だ。東京から友達が来る。3年ぶりくらいの再会やなぁ。いろいろしゃべろう！

■今日の走行記録
走行距離　：　78.47km
走行時間　：　3：09：10
最高速度　：　72.2km/h
平均速度　：　24.8km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　63
積算距離　：　8327.3km

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ロハスサイクルエコライブ

ゆうべは仮免ライダーさんの歓迎会。盛大に盛り上がった！結構飲んで、終電に間に合わず。タクシーで帰宅。。。いつものことだ・・・(~o~)　
上海食苑で点心を食べた。久しぶりに、「うまい！」っておもったわぁ～。けして広くないお店だけど、お店の人もいい感じで、料理が最高。
初めてお会いした人も、古くからの友人のように、しゃべり、飲み、笑ってた！楽しかった。

朝は、8時過ぎまでゆっくり寝て、お昼前に出発。四天王寺さんにお参り行って、元気さんとトモダサイクル前で待ち合わせ。今日は扇町公園で「ロハスサイクルエコライブ」が開催されている。

自転車発電の電力を使って、ミュージシャンたちが音楽を奏でる！こがなければ！去年も参加したし、ほかの発電ライブでも、こいだ！今回もこがねば！FMラジオでもオンエアされていたらしい。元気さんとリキューさんを探していたら、スタッフに声をかけられた。二人でこぐ。。。ビンディング（SL）のまま、こぐ。足がすべってこぎにくい！ペダルを変えてくれ～って二人でしゃべってたら、乗ってきてる自転車に付け替えましょうか！？って。早速、自分たちの自転車に交換。20分くらい、こぎまくって汗だく。
ふと、客席を見渡したら、昨日歓迎会に参加されていた、myumyuさんと、シャイロさんが！替わって、発電をお願いした。いい感じのペダリングで、20分。。。やっぱり汗だく。ほかの人よりも明らかに姿勢が綺麗だ！
楽しく発電して、デブットさん、かいとさんも加わって、しばらくおしゃべり。16時前に、デブットさんと、元気さんの3人で、淀川まで走って、大日でデブットさんと別れた。今里筋を南下して帰宅。

あぁ～！今日も良く走ったわぁ～(^^♪　心地よい疲労感と、空腹感。ビールがうまい！

今回の走行記録は、発電ライブのデータを含んでいます。最高速は発電中の記録です。あまり正確ではないかも・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　64.57km
走行時間　：　2：28：03
最高速度　：　70.5km/h
平均速度　：　26.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　56
積算距離　：　8062.3km

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南大阪サイクルライン（石川）

新しくロードバイクを買った！ってシャイロさんからメールが来た！僕がいつもお世話になっているトモダサイクルを紹介した買った。赤のFELT F85！

早速、走りましょう！って事で、本日朝9時にシャイロさん、ふくさん、あきこさんと走る。シャイロさんの最寄り駅、金剛駅に集合！

あきこさんは枚方から自走。杭全のマクドナルドで8時に待ち合わせ。朝ごはんを食べて待つ。。。8時20分頃、金剛駅に向かって、出発！309号線を走る。少々道を間違えながら、金剛駅に5分遅刻で着いたときには、ふくさんとシャイロさんはすでに待っててくれていた。

出発の前に、シャイロさんの新車FELT F85の変速がおかしいと言ってる。なんでだろ？フロントが、アウターからインナーに落としたとき、チェーンが脱落する。。。見てみましょう！ちょこっとFDを調整、脱落はなくなった。よし！
っでお次は、インナーの歯にチェーンが絡まない。。。噛みこまない。これもFD調整してみるが、直らない。今日のコースは金剛から石川サイクルラインを走って、柏原であきこさんが仕事のため帰宅を見送る予定だったが、急遽変更！トモダサイクルへ持ち込み走行となった。

石川までの道のりでも、変速がへんだ！今度はRDもおかしい。。。止まってリヤを兆室してみた。今度は簡単に治り快適なシフトが出来るようになった。　っほっとした。

トモダサイクルに着いて、あきこさんはお仕事のため、帰路へ。トモダさんにFDの様子を見てもらった。それでも変な感じらしく、メーカーへ問い合わせてくれたが、土曜日のため返事は月曜日以降になるらしい。
シフター操作に多少コツが必要な状況だけど、何とか乗れるように調整はしてもらえた。

トモダサイクルを出て、大和川から石川を戻って、サイクルブリッジまで3人で走った。
シャイロさんが結構きつそうだったので、大和川あたりの広いところで、ペダリングのコツを伝授。姿勢も。。。石川に入ったところから、加速がよくなって、巡航速度も急に早くなった！もっと元気な時だったら、いいペースで走れるんじゃないかなぁ～！

解散しようかなって時に、青い彗星が目の前を通過！インドメタシンさんだ！呼び止めてしばらく談笑。また颯爽と走って滝畑方面へ飛んでいった！解散後はまた、石川を大和川方面へ戻るコース。覚悟はしていたがすごい向かい風。風に逆らわず、ゆっくりペダリング。28キロが限界だ・・・ゆっくり走った。（早く走れなかった。）

シャワーして、ブログ書いて、夕方からは、
「仮免ライダーさん！大阪へいらっしゃい！」の歓迎会だ！
上海食苑で点心を食べる予定だ。10人くらい集まるって。たのしみだねぇ～♪

■今日の走行記録
走行距離　：　97.53km
走行時間　：　4：04：04
最高速度　：　49.8km/h
平均速度　：　23.9km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　7997.7km

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ツール・de・くろんど池

淀川大橋駐車場、9時半集合！
そう！今日は、”ツール・de・くろんど池”開催です。エコサイのみんなでポタリング！参加者は、名古屋から大阪へお引越しされてきた、仮免ライダーさん！今回大阪エコサイ初参加です。企画者のデブットさん、UDOさん、あきこさん、Toyaさん、Toyaさんのお友達2名！こちらも今回初参加。私も含め、総勢7名のポタでした。

10時頃に全員そろったので、スタート！お天気がいい。雨の良そうだったけど、まったく心配のない完璧な気候だった。山田池公園を横目に、くろんど池を目指す。初参加の2名さんはクロスバイクと、MTBだったので、ペースは25キロくらいの巡航速度・・・ちょっと遅いかな(~o~)　でも仕方ない。安全にかつ、疲れないように配慮しなければ！

くろんど池までは、ちょっとした山を越えなければならない、早い人はどんどん登っていった。僕は最後尾を走ってたので、初参加の二人を励ましながら、ゆっくり登ってみた。一山登ったあたりで、Toyaさんが待っててくれたので、初心者はToyaさんに任せて、先頭に追いつくようにダッシュ！　結構、気合入れて、登坂で加速！いい感じで登れて、まず仮免ライダーさんに追いつく！ダンシングでグイグイ上がって、UDOさんに追いついた！後はあきこさん、めちゃ早い！峠を越えたあたりで、ちょっとした下りがある・・・！下りでも、ペダルを止めることなく、加速！スピードに乗せて、つぎの上りを惰性でクリア！追いついたところで、みんなを待って、くろんど池まで走った。

くろんど池で、ソフトクリームを食べて、休憩・・・あったかくて、眠くなったわぁ～お花見の人が結構来てて、バーベキューなんかを派手にやってた！うまそうだった！
少し休憩を長めに取った後、近くの「おじいさんの古時計」ってお店で、ランチ。

ここからの帰り道は、下りだけ！つづら折の道を、車と一緒に下る。一人だったら、最高速チャレンジしてたかもぉ～でも、今回は、安全に安全に・・・ゆっくりね。（結構いいペースだった）初心者君たちも、気持ちよく走ったと言ってた。ｳﾝｳﾝ。

淀川に到着して、解散！

その後、デブットさんと、あきこさんのご自宅でランドナを大？改造！ハンドルについている、補助ブレーキレバーをとってしまうって工事。なかなか手ごわい代物のブレーキがついていたので、デブットさんは悪戦苦闘！その横であきこさんのジェイソンのタイヤローテーション！サイコンの移動、ハートレートモニターの設置など、快適に走れるようにちょこっと手を加えてみた。

きょうはすごく充実していた。新しい仲間も増えたし！(^_-)-☆
また、今回のオフ会以外にも、トモダサイクルで新しくロードバイクを購入（女性）した！って連絡があった！また大阪エコサイに新しい仲間が増えそうだ！

■今日の走行記録
走行距離　：　42.01km
走行時間　：　2：01：53
最高速度　：　53.7km/h
平均速度　：　20.6km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　47
積算距離　：　7756.3km

ステムとチェーン！

朝、トモダサイクルであきこさんと待ち合わせ。
以前UDOさんにもらった、ステムを使ってみたい！少し長いステムを使ってみたい！っておっしゃるので、つけてもらいに行きました。

ちょうどお店を出て、走り出そうかな？ってところで、”プップ～”って鳴らしながら車でUDOさん登場！トモダサイクルにホイールを引き取りに来られたそうです。

あきこさんのお仕事が、香里園13時からなので、枚方方面へ向かって走り、途中ゼブラゾーンで信号待ってたら、頭の悪いトラックに故意に突っ込まれそうになったりしながら、打上川貯水公園でお昼を食べて分かれました！仕事頑張ってね！(^_-)-☆

その後、自宅に戻ってから、別のホイールに交換して試し乗り！michipooh宅へ向かった。ホイール交換したからRDの調子が悪いのかな？カチャカチャってチェーンから音がするし、クランクにかすかなショックが定期的にくる。。。
到着後、調べてみたら、自分でつないだピンが抜けかけてた！」(ーー;)　チェーンカッターがないので、プライヤーで応急処置。何とかハマったみたいだけど不安、不安。帰り道でチェーンがいきなり切れて、こけないだろうか・・・はぁ～

ひとしきり喋りまくって、帰り道は慎重に。。。夕方17時、寒くなってきた。
最初の数百メートルは快適だったけど、またあの音がしてきた。。。あかんなこりゃ！できるだけ、トルクを一気にかけないで加速、巡航して、今日2回目のトモダサイクル。自宅まではすぐだけど、ここはプロに修理してもらいましょう。。。(^^)

さすがプロ。あっという間にピンの差し替えしゅうりょうぉ～！綺麗に回るチェーンに小気味良く変速するディレーラー！完璧です！ありがとう！！！！100円だった。

お店からの道のりは快適。追い風だし気持ちよかった！
1週間のストレスも飛んだで(^_-)-☆　明日は雨の予報。。。何しようかなぁ～

■今日の走行記録
走行距離　：　64.52km
走行時間　：　2:40:28
最高速度　：　47.6km/h
平均速度　：　24.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　56
積算距離　：　7660.4km

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京都おさんぽ

朝9時30分に京都駅そばの、KCTP前で待ち合わせ。
先日の「あぶくさん日本1週お帰りの会」で、東京に転勤で単身赴任になった、ふくさんへ強制参加！？の京都ライドがあるから！
でも、今日は前日から雨・・・京都ライドが中止になった。ふくさんは今日のために新幹線のチケットを用意して来る。だからみんなで京都をお散歩しよう！ってことにした。

待ち合わせ時間に、ふくさん、やまちゃん、UDOさん、あきこさん、デブットさんが次々到着。10時過ぎにとりあえず、喫茶店へ！イノダコーヒーで朝食と自転車話！次回のライドコースの設定で盛り上がった。

喫茶店を出て七条まで歩く。
ここでやまちゃんは仕事の為、バイバイです。残りのおっさんメンバーで川端通を四条から、祇園のへ！祇園は僕の希望だ！徒歩の途中で、「まいこはん」がいた！本物始めて見た！興奮の後、

八坂神社でお参り。して、近くのお店でお昼ご飯。めちゃうまかった。お店の人が親切であかるかった！

四条通を歩いて、錦市場へ。みんなお土産を買っていた！酒のつまみか！？(~o~)
その後も烏丸まで歩いて、解散した！

今日のもうひとつの目的、交野市の知人宅への訪問があったので、京都には車で行った。だから、枚方組のお二人、デブットさんとあきこさんをご自宅までお送りした。その際に、デブットさんからホイールをお借りしました！DURAホイール。早速、週末に走って見よぉ～！今付けているフルクラムホイールはあきこさんに貸し出しする事になりました！お気に召しますかどうか・・・

今週末の土曜日は、晴れ！の予報。友人のmichipoohと走る予定だ！今日みたいなお天気の休日は辛い。。。歩きながら、みんなで話してたんだけど、「自転車乗りは走る日に雨に降られると、何していいかわからんわぁ！」って言いながら、歩いた。。。

徒歩：8キロ～10キロ？　自転車より疲れたかも・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　7480.9km

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音楽な１日。。。

今日の自転車は、なし！
エコサイでおなじみの、あきこさんの「ピアノ＆ソプラノリサイタル」に行ってきた！

リサイタルがあるってことを両親に話したら、「是非、連れて行け！」ってって事になったので、茨木市市民総合センター（クリエイトセンター）・センターホールって所まで車移動。
すばらしい歌声・ピアノをたっぷり聞いた！知ってる曲もあったけど、知らない曲がほとんどだったなぁ～
約２時間歌いっぱなし。のど大丈夫なのかい！？
会場にはエコサイの大阪元気さんも奥様といらしてました。僕たちは１階席の一番後ろに座ったんだけど、大阪元気さんたちは、なんと！一番前のあきこさんがピアノを弾いている正面！(~o~)休憩のときに軽くおしゃべり！
アンコール曲、”時代”と”コスモス”しらぬまに、涙出た。(To＾)
３回目のアンコールを期待して、いっぱい拍手したが出てこなかった！(ーー;)
後で聞くと、曲を準備していなかったとか・・・

あきこさんが公演後、すごく荷物が多くなるし、ジェイソン（自転車）では持って帰れないって事なので、車に積み込んで、おうちまでお送りして帰宅。

自転車してて、エコサイに参加しててよかった。こんなすばらしい人とは、参加して無かったら絶対に知り合いになれないだろうね。。。ほかにも素晴らしいデザイナーの人や、お医者さん。職業も住んでる地域も違うし、まったく接点がないもんなぁ～　ただ自転車だけが唯一の接点だよ。。。

今回見てきたのはこれ！だ。

っで！今回の歌とは違うんだけど、アンサンブルの歌声がある。
ソプラノパートがあきこさんの声だよ。聞いて見る？
　http://www.geocities.jp/bbs_owlets/midi/shimoshin2007.mp3
っね！綺麗なこえでしょ！？また機会があったら、是非聞かせて欲しいです。

っさ！今週はここまで！リラックスした週末になった。。。来週は祭日があるze！忙しくなるかもしれないけど頑張って見ようぉ～！(^_-)-☆

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　7480.9km
そういえば、帰宅後、フレームとチェーン、ホイールをぴかぴかにした！来週はみんなで京都ライドがあるねん。綺麗な自転車で参加したいから！！！

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お帰りなさいの会！

朝は8時に目が覚めた！よく寝た～って感じの目覚め。
空は快晴！気温も暖かくなるって予報だ！
速く走りに出たいけど。。。
ここはのんびりコーヒーを・・・っと。

よし準備！まず着替え。寒くならないようなので、今までの冬用ウィンドブレークタイプのレーパンから、夏用レーパン、レッグウォーマにした。
自転車も、空気をチェック！8berに設定して、出発！！！

走るのは午前中だけの予定だ。大和川をさらっと走ろう。柏原から石川に行くつもりだったけど、今日は柏原市民マラソンがあった。ものすごい人が走ってた。
石川に入れなかったので、そのまま25号線を帰り道に選んだ。

順調に姿勢やペダリング、引き足！？膝？などなど考えながら、走った。結構いい感じでスピードに乗れてたし、疲れなかったかなぁ～
そのとき、横を通り過ぎる車の窓が開いて、なにやら声が聞こえた！文句でも言われるのか！？って思ってたら、
「がんばってぇ～！気を付けてぇ～！」って聞こえた！
うれし～！って思ったら、車は先に走って行った・・・
ミラー越しに見てくれてるかな？って思ったから、手をふって声援に応えたよ。

ほんと！始めての声援！めちゃうれしかった。こんなこともあるんですねぇ～

しかも、女性（私の母と同じ位か・・・？高齢運転者標識貼ってた）からの声援はうれしい！(^^♪　あまりにも必死で、こいでたから、ほほえましく見えたのでしょう・・・！

いったん帰って、サドルをSMPに交換をして見た。いいね！このサドル。座布団に座ってるみたい！ぴったりお尻が収まるかんじだよぉ。大阪城まで走って、お腹すいたので帰宅。お昼ごはんゆっくり食べて、15時杭全神社集合まで自転車整備。

15時杭全神社で、日本1週を無事果たされた「あぶく」さんとエコサイの皆さんとでお守りの返納、お礼参り。事故も無く元気に大阪に帰ってきた！

ってことで、「お帰りの会」が始まった！美章園のエムズで隊長の個展「リキュー・ワークス」を見に行った。ノーマイカーデーや大阪オリンピックのポスター等、記憶にある物が沢山展示されていました。そこでUDOさん合流。

あきこさんは難波で昼寝中・・・心斎橋で待ち合わせして、飲み会の始まり！ここからは騒ぎすぎで何書こうかなぁ～！
2次会、3次会、4次会・・・もう日付が変わります。変わったね。(~o~)
帰り道、もちろん電車は無い時間。みんなタクシーで帰ったようだ！僕もタクシーで帰宅。帰宅後の記憶が無いのですぐ寝たんだと思うで。

参加者：あぶくさん、隊長、UDOさん、あきこさん、デブットさん、風筝かいとさん、ようちゃんさん、やまちゃん、そして僕。

楽しかった。走行会の企画もどんどん出て、これから楽しみ！みんなに着いていけるように鍛えなくてわ！！

■今日の走行記録
走行距離　：　41.44km
走行時間　：　1：47：49
最高速度　：　41.7km/h
平均速度　：　23.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　62
積算距離　：　7433.8km

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なにわ自転車道ぶらぶら

今週は体調を崩してふらふらでした。
睡眠時間を考えたら、何時間くらい寝てただろ・・・
金曜日の午後くらいから多少元気を取り戻した！だって明日は土曜日！走れる！がんばって仕事した。

でも、無理しては行けないから、普段のペースよりゆっくり目で走った。とりあえず新大阪かなぁ両親宅を目指してプラプラ・・・
10時くらいに着いて、お昼ご飯食べて13時に再出発！めちゃ話し込んでしまったなぁ～

なにわ自転車道で休憩してると、何名かのロードのお兄さんたちが目の前をシャ～！っと通り過ぎる。丁寧に挨拶してくれる人や、まったく無視の人・・・そんな中、女性1名を含む3人さんが通過。
あれ！？見たことのあるバイク。確かブログを読んだことがある人かも！？ってことで後ろに付いて走らせてもらった。

後ろに付いたことがわかって、手信号で合図してくれる！うれしい！しかも、すごいいいペース！走りやすかったなぁ～(^^♪
なにわ自転車道が淀川に合流する信号で声をおかけしました。
みなさんさわやかな感じの方々！後ろ走らせてもらったお礼と、ブログを聞いて見た！やっぱり思った通り、当たってた！

ブログでしか知らなかった人とお会い出来るなんてすごくうれしいですよね！テンション上がります！(^_-)-☆

淀川で皆さんは上流へ、僕は下流へと別れました。
こんな感じで、どんどんロードの友達、知り合いが増えたらマスマス自転車にのめりこみそうだぁ～！

すれ違いや、追い越し（追い越される）の時にも、みなさん挨拶しようね。(^_-)-☆もしかしたら、それだけで友達になれたり、自転車のマナーがよくなったりするかも知れないやん！
わたくしの、挨拶する基準？は、ヘルメット着用の自転車には必ず挨拶します！ロードでもクロスバイクでも、MTBでも、です。
それと、信号は必ずまもりましょ！お手本になれるように！もし、すれ違ったときは無視しないでね・・・！(^_^.)

■今日の走行記録
走行距離　：　80.79km
走行時間　：　3：35：27
最高速度　：　52.6km/h
平均速度　：　22.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　57
積算距離　：　7392.4km

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うとぉ～しいお天気。。。

目覚めはいつもの時間。曇ってるやん・・・
雨もパラって来てるなぁ。大粒？わ！雷なってるし・・・　あかん今日は走られへんな。そう朝から外は大荒れのお天気。テンション下がるわ！

コーヒー飲んで、車に乗って、トモダサイクルへ綺麗になった自転車を引き取りに行く。そこころはもう雨も上がって、日が差してきた！後は路面が乾くのを待つだけ！！
お店に新しく入荷してきた、DURAのホール！わぁ～軽くてきれいだなぁ～って見てたら、このDURA隊長さんが、ご発注ぅ～の品。またご本人より先に拝見してしまった！

いっぱいしゃべって、帰宅。
ジャージ・レーパンに着替えて、出発！
あてもなく、市内を走って、バーテープを変えたくなったので、ウエムラへ直行。同じ黒のバーテープを購入して気分は最高！って南へこぐ。　ここでお天気が怪しくなってきた。
お昼11時ころかなぁ。雨が落ちてきたで。綺麗な自転車を汚したくないので、自宅へ進路変更。。。めちゃ急いで帰った。

お昼ごはんの後、STIの位置を微妙に変えたり、ハンドルの送り、しゃくりを試したり、バーテープを巻きなおしたりしてすごしてたら、天気が回復してきたみたい。
まだ時間は3時過ぎ。もう一度着替えて出発！
大和川を柏原市方面へ走った。追い風で気持ちよく、あっという間に付いた感じ。さ！帰ろう。振り返って戻る方向へ走り出したら、強烈な向かい風・・・！逆らうことなく素直に25号線を戻った。

今日の自転車はここまで！明日はちょっと距離を乗ってみようっと。
しかし、6日ぶりに乗ったら足がつらいね・・・　回らないって言うか、力加減がへん！？やで。姿勢もかっこ悪いしさぁ・・・意識していないとチャンと乗れてないやんって思う。(ーー;)

■今日の走行記録
走行距離　：　41.13km
走行時間　：　1：41：00
最高速度　：　44.1km/h
平均速度　：　24.4km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　64
積算距離　：　71398.8km

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最悪だ！

休日の朝はなんだか目が早く覚めるなぁ～！パッチリと気分よく目が覚めた。窓から空を見る、寒くないが風が強そうだ・・・早速準備して出発！

和歌山まで走る予定にしていけど、お昼からの天気予報が☃雪だるま。。。ゆっくり風に乗ったり、逆らったりしながら、大和川から石川を走ることにする。

大和川で今日は2回怒った（注意した）。
そういえば初めて、ロードバイクの人に注意したなぁ・・・前から3人組のロードが来た。僕は左側走行。相手の3人は、なんと3人並んで向かってくる！目の前にまで来ても1列に並ばなかったから、急ブレーキ！「危ないやろ！併走するな！」って注意した。

次もまた、ロードバイク。。。
またまた、僕は左側を走行。真正面からこっちに迫ってくるロード！左側を走らず、右側走行！正面衝突する！ってところまで迫っても、相手は避けない・・・チキンレースか・・・？(ーー;)
手で合図（どけ！）って合図して、ブレーキ・・・すれ違いざまに「左を走れ！」って教えてあげた。

ずいぶんわがままなお兄さんたちが増えてるようです。気をつけないと、ぶつかって怪我とか、命でも落とされたら逮捕されちゃいます・・・！普通の自転車じゃ想像できない速度で走ってるんだから、安全確認や、交通ルールを守ったり、譲り合い。あとはすれ違いの挨拶とか・・・

ほかのすれ違いのロードのお兄さんたちは、気持ちよく挨拶してくれた！頭下げてくれたり、手を上げて合図したり、「おはよっす！」とか「うぃ～っす！」とかよくわからん挨拶。どれも爽やかでいいですね！

さ！石川を順調に走ってるとき、横風が非常にきつくなって、危険を感じるほど。。。危ないなって思ってたら、雨がパラパラ。南方向の空が真っ暗になってきたので、Uターン！気前よく、戻る方向に走った。

石川から大和川に合流するあたりで、横から殴りつけるような「☂」雨が！！最悪です。隠れる場所も逃げ込む場所もない！横風で土手から振り落とされそうになって、3回ほど停車して踏ん張った・・・
雨の中、大和川から車道に降りて、軒下で雨宿り。娘に電話して、「もうすぐ帰るから、お風呂入れといて！」ってお願いする。指先、爪先が凍傷に！いや、しもやけになるくらい、寒くて、痛くて・・・・・・・・・！(ToT)/

家にたどり着いたときには、すっかり冷え切ってしまったぁお風呂に入ってじんわり暖めて、ほっとする。。。

お昼からは先日の追突事故で修理入院していた、車が完成したので引き取りに行く。風が強くて、夕方には雪が舞ってましたねぇ。寒くてもいいけど、風はいややなぁ～

今日と明日、AQUA Forceクロモリ号を乗ったら、しばらくこのクロモリ号は休憩します。理由・・・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　43.64km
走行時間　：　1:47:37
最高速度　：　52.4km/h
平均速度　：　24.3km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　70
積算距離　：　7130.6km

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久しぶりの朝寝坊。。。

朝、ゆっくり寝た。ここんところ、しんどくて・・・
休日にはゆっくり朝寝坊の計画！

今日は11時にアルトラへ！NHKの取材がある！緊張した隊長を見に行こう！って思ってたけど、目覚めたのが11時！あぁ～寝すぎたぁ～！でも、なんだかスッキリだ！

12時に自転車で出かけた。アテモナク・・・
UDOさんに借りた、ハンディータイプのGPSを自転車に取り付けて、動作確認。
お！？使い方がわからん！表示してる意味がわからん！やっぱりマニュアルは読まないといけないですねぇ。信号待ちのたびに、いじって見る。ちょっと走ってみて、いじって見る。。。このボタンはなに？え！なにこの表示画面は？地図が見たいのに出ない！いじって見る。出た！地図でた！走ったらちゃんと国道をトレースする！すごい。面白い！でも、横道の細い道路は出ないみたいね。明日はちょっと距離を走ってみる予定。

走った場所は大和川。風が強かったぁ！

お昼から、息子と二人で四天王寺へお参り。車で行った。先日の追突された事故で愛車は入院中。代車で。。。
お参り後、両親と待ち合わせてドライブ。南港方面へ！コンテナヤードや、フェリー乗り場。

海の景色を見てもらった。商売をしてて今まであまり出かけることが出来なかった両親だから、近場の景色でも新鮮だったようですね。。。

夕方には帰宅して、自転車の掃除。。。
先週の雪山登山ライドの汚れ落としだ！すごいことになってて、ドロドロ。。。リヤホイールなんかはもぉ～！すごい！こってりブレーキかす？が付いてて苦労したわ。チェーンも外して1コマづつ綺麗にして、スプロケも取った。最後にワックスやオイルをして終了！
GPSの取り付け位置も工夫してみて、しっかり固定した。落としたら大変！ストラップを引っ掛けて、万が一！落ちてもぶらぁ～んとぶら下がってくれる予定！(^_-)-☆
自転車が綺麗になったら、走りたくなりますね！

今回のデータはGPSデータです。
■今日の走行記録
走行距離　：　13.60km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　43.3km/h
平均速度　：　14.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　7017.0km

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週末は大雪11年ぶり！？

自転車乗ってきた。
ふくさんの新車お披露目会、石川サイクルブリッジ集合、309号線水越峠から竹之内峠を走った。

待ち合わせ場所までは、自転車を車に積んで移動。
コンビニでおにぎりでも買おうかと、左折、対向車にお礼して走り出そうと、したところへ！「ドン！」追突された・・・最悪。。。(ーー;)

「こらぁ～！どこ見とんねん！(-。-)y-゜゜゜」とは言いませんよ、警察呼んで現場検証して事故証明してもらって、保険会社電話して、・・・・・。バンパーが擦れて、少々凹んだ程度。怪我はなし。

20分くらい集合に遅れた！テンション下がったけど、自転車乗ってたらすっかり忘れて、気持ちよかった。みんなと走るっていいなぁ～！
今回参加者は7人。うち5人はパナ・チタン！パナ・カーボン！何じゃそりゃ！！！

308号線から水越峠に入ったら、雪なのか？氷なのか？陰になってる部分はしっかり積もってる。溶けてない。

様子を見ながら上がるか、引き返してコース変更するか。。。って歩いて上がってるうちに、峠越えすることになった。
大阪側はひどいけど、奈良側は溶けているって車のドライバーやハイカー情報を信じて上った。（歩いたり・自転車に乗ったり。）

坂ってしんどいわ！ハートレートモニター（心拍計）を確認しながら走ってるんだけど、上り坂であっという間に170超える・・・無理して呼吸が苦しくなってきて、心拍見たら185！死ぬ！かっこ悪いけど、自転車降りて呼吸を整え、160くらいに戻るのを待つ。。。っで走り出す。少し休憩したら力が戻るね！いい感じでクランクが回るわぁ。

やっとの思いで、奈良県境だ！こんな登山のような峠越えもあり！？やなぁ(^^♪

記念撮影して、さぁ！下り！！
ところどころ、雪が残ってて、怖かったが、気持ちよく、「しゃ～！」って下る。
平地と下りは大好きだぁ！ガンガン踏み込んで調子に乗ってしまった！

竹之内峠の傾斜はきつくないけど、ダラダラとながぁ～い坂道。自分のペースをつかんで、一定のリズムでくるくる回す。。。
きつくなってきたが、くるくる回す。。。
もうだめだ、、、って思いながら、くるくる回す。。。
げっほ！あかん！って。　　降りた。休憩～(ToT)
1回だけ休憩した。してしまった。。。次回は上れそうだ！
頂上でみんなが上がってくるのを待って、下り。待ってました！の下り。
これまた最高！お天気もよくって、気温も温かい！汗が冷えていい感じだぁ～
最高速アタックしてみた。左ふくらはぎ、ツッタ　(-。-)　

延葉の湯っで、お風呂入って、お昼ごはん食べて解散！
お風呂の後は条件反射だろうか、めちゃ眠くなる。。。
車でコンビニ駐車場で20分寝た。。。つもりが1時間も寝てた！
夕方帰宅して、自転車きれいにして、もう一回お風呂に入って、自転車な1日がおわった。爽快感と適度な疲労感・・・いい気分だなぁ～

■今日の走行記録
走行距離　：　54.95km
走行時間　：　2：58：19
最高速度　：　65.1km/h
平均速度　：　18.4km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　51
積算距離　：　7017.0km

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京都、寺田屋から貴船神社、哲学の道

京都、寺田屋まで車に自転車を積んで、朝6時出発！
寺田屋の向かいにコインパーキングがあった。

さぁ～どこへ向かおうかなぁ～(^^♪
とりあえず、京都駅へ行こう！って決めて、走る。
時間は朝7時半から8時ころだったかな。
通勤時間にあたる時間だ。車が怖かった。
ほとんど路肩がないんだね。京都は。。。

駅から、鴨川を目指して北上。
別に行き先決めてなかったので、北上。
標識が目に入った。「鞍馬・貴船」そうだ！
貴船神社って聞いたことがある！よし、いこっと。

単純な思いつきで貴船神社へ。
だんだん、山に入って行き、寒くなってきた。
風はそんなにないけど、冷える。。。
叡山鉄道の貴船口駅では雪が残ってた。
思ったより、のぼりが順調。楽に上がれた。
udoさんに言ったら、「こんなん上り坂ちゃう！」って言われそうな、坂。。。

貴船神社で休憩して、いざ！くだり。。。
これが寒い。わかっていることだけど、寒い！
イヤーカバーをセットしてたので、耳は大丈夫。でも！
つま先、指先、それに、アゴ（顎）が痛い！(ToT)
下りきったコンビニで、暑い缶コーヒー飲んだ。

その後は、ぶらぶら走って、哲学の道の看板発見！
行ってみる。初めてだ！
観光客に混じって、写真を取らせてもらって、
お昼ごはん、寒いので”うどん”屋さんへ入って、
カツ丼うどんセット！京都の味付け薄味かな？
って思ったけど、めちゃうまかった。
店主の計らいで、自転車は裏の敷地内に駐輪させてもらった！
京都らしい、こじんまりとした、いいお店でした。

寺田屋へついて、自転車を車に積み込んでかえる。
急に眠気が・・・30分コンビニの駐車場で寝た！

ウエムラパーツへ息子の自転車用に携帯ポンプを買うために向かう。そうそう！udoさんからお手ごろカーボンフレームがある！ってメールをもらったので、見てみよう！カーボン欲しいなぁ～
お目当てのカーボンフレームが値下げになってた。4万円も！喉から手が出てたけど、飲み込んだze！(ToT)/~~~

■今日の走行記録
走行距離　：　59.96km
走行時間　：　2：33：06
最高速度　：　55.4km/h
平均速度　：　23.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　59
積算距離　：　6961.9km

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地図の左上にある〔▶〕ボタン（緑色）をクリックしたら、
コースをトレースするよ！スライドバーを動かしたらスピードが変わります。

さむいな！

昨日は楽しかった！「ふくさん！東京でもがんばって、走ってね！」の会
立ち飲み初体験で、熱燗をぐいぐい！寒い！うまい！寒い！美味い！
お酒もおいしかったが、料理がこれまた絶品！
また行きたいお店やな！場所は京橋です。

お酒どれだけ飲んだだろう・・・結構な量を飲んだと思う。で。
２軒目の居酒屋さん。記憶なし！写真は残ってるが、なにしゃべっただろうかぁ～(゜o゜)
どうやって帰ったんだか・・・

朝目覚めて、無事に帰ってたみたいや！
窓から見えるお天気は、すごく綺麗に晴れてる！
窓を開けてみる。おっ！風もない。
走ろう！！(^_-)-☆

急いで着替えて出発！１０時。
大阪国際女子マラソンのコースになっている、今里筋。
警察官や警備員、ボランティアの人たちがたくさん。
ウィンドブレーカーにパラパラと何かが当たる。。。
雨？じゃなく、ミゾレだ！寒いなって思ったよ・・・
信号待ちでは、晴れてきて、走り出すと、曇りに。。。
寒い寒いで、なにわ自転車道から淀川へ。

淀川をプラプラ走って、ヤッパリ寒いから帰る！
松屋町筋から寺田町方向。。。そだ！トモダさん所、
遊びにいこっと！(^_-)-☆
ふくさんの自転車を拝見して、目をつけていた、カーボンバイク！
あれ？ない・・・残念ながら、一足早く売れてしまったよぉ～！
欲しかったなぁ～今日あったら、買ったのに！（ｳｿ）

トモダさんと、しまなみ街道ツーリング計画。５月くらいに行きたいな。
フェリーで夜出て、早朝着。しまなみ街道を走って、岡山へ。
約80kmのツーリング。岡山からは新幹線で大阪に帰る計画だ！
いい感じですね。みんな一緒に走りましょうよ！

13時帰宅。今週の自転車はおわり。
明日からの新しい1週間がんばれそうだ！(^。^)y-.。o○

■今日の走行記録
走行距離　：　29.92km
走行時間　：　1：19：29
最高速度　：　48.2km/h
平均速度　：　22.6km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　6901.9km

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元気にあさから！

朝はいつもと同じ時間にお目覚め。
でも普段と違う。そう！今日は休日！走れるぅ！
のんびり準備して、8:30スタート！

風、強くなくて、曇り空だけど気にしない。。。
1週間ぶりに乗れる！
ストレス解消～　気持ちよくペダルが回ってくれるな～

トモダサイクルでコラムを切断してもらって、
先週、調子を悪くしたディレーラーも調整してもらったから
気持ちよくシフトも決まる！
きぶんいいなぁ～(^^♪

大和川から石川サイクルランを南下。
ぐるりと大阪府南部を回って、お昼前に帰宅。
汗は結構かいたけど、指先、足先が冷えていたので、
お風呂にゆっくり入った。
昼間のお風呂は休日の楽しみかも。。。

今、ブログ書きながら、お風呂上りのビールを・・・・

夕方からは京橋でエコサイクル「ふくさん」が東京転勤って
ことで、送別会がある。（電車で行きます。）
それまでは、のんびりや！

■今日の走行記録
走行距離　：　55.87km
走行時間　：　2：17：46
最高速度　：　50.6km/h
平均速度　：　24.3km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　65
積算距離　：　6871.9km

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明日は雪が降りそうなので・・・

今日走ることにしました。
目的地が決まらないまま、とりあえず友人宅へ出発！
最高気温の予想が9度？ぐらいだったので、レーパンにニーウォーマーにします。

スタートしたとたん、引き返そうかな・・・って思うくらい寒かった。
でも、3キロも走れば大丈夫だろう！って行った。
お昼ごはんを食べに行ったときに、さすがに寒かったので、一旦自宅に戻り、
冬用のレーパンにお着替え。。。やっぱり暖かい。
風が通らないし、起毛してくれているし。よく出来てるなぁ！って感心

大和川を柏原市までの往復。
やっぱり、目的地決めてから走らないと、
ダラダラした感じになっちゃうなぁ～わくわく感もないし！
来週は決めてから走ろう！

■今日の走行記録
走行距離　：　51.71km
走行時間　：　2：13：34
最高速度　：　50.0km/h
平均速度　：　23.2km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　61
積算距離　：　6816.0km

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みのおの滝

いいお天気！朝から晴れ渡っている！今日がお正月休み最終日
どこ行こうか・・・っと思いながら、お昼に漕ぎ出す。

とりあえず北へ！163号線で、マウンテンに追いついた。
信号もちゃんと止まっている。ペースが逢わなかったので、
抜いたら、しばらく後ろについてきた。
次の信号で、青になった瞬間、あっさり抜かれて、その後はマウンテン
すごいペース！後ろについては走らせてもらった。(~o~)

二人のロードのお兄さんとも追いついた。
僕が前を走って、信号停車。。。
二人ともあっさりと信号無視！「赤信号やｿﾞ！」って先頭に。
後続は止まるかな？っておもったらそいつも無視していった。
すぐに「信号赤や！止まれ！」って、言った。
隣の車の人にじっと見られた。

信号が変わって、すぐに追いつき（遅かった）挨拶もせず抜き去って、
次の信号待ち・・・二人に声をかけられた。
「大体は止まるんだけどね・・・あの交差点は。。。」だって。

T字路の交差点、歩道を走っていれば信号は無い。
でも車道を走行してる。でしょ。軽車両（自転車）は信号を守らないと、
信号無視ですよ。危ないし。(^_-)-☆って説明してにっこり。
わかってくれたと思う。
その後はどこに行ったかわからない。

っさ、箕面の標識が見えてきた。「滝でも見に行こう！」って
かなりテンションアップ！
標識に従っていこう！思ったほど坂きつくなくって、きもちいい。
そりゃそうだわ遊歩道から上がってるし・・・

滝を見て、おなかが空いた。

滝のそばにあるお店のご主人に声をかけられ、
おでんと、はしまき、とやらを食べた。思いのほかうまかった！！

帰りはドライブウェーにまで上がって箕面駅まで下った。。。
おサルを蹴りそうになり、車にアオラレ、大阪の景色を写真取るのも忘れて！

箕面駅で、ピナレロのお兄さんに遭遇。
挨拶して、話しながら十三まで同行。
ちゃんとルール守って走ってて、気分良かった。
お正月は六甲を一人で上がったらしい・・・(~_~;)すご！
勝尾寺を走ってきたらしい。元気だ！

っさ！明日からいつもの日常の始まり。
週末に発散できるように、しっかりストレスを溜め込むぞ！

■今日の走行記録
走行距離　：　70.76km
走行時間　：　3:03:37
最高速度　：　49.5km/h
平均速度　：　23.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　61
積算距離　：　6647.4km

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ちょっとだけ夕方

朝10時起床！もう少しで日常生活が始まる・・・
今日と明日はたっぷりと非日常を楽しむぞ！(^_-)-☆
でも、本日お昼に、会社は休みなのに、お客さんへ納品が1件。。。

荷物が大量にある・・・そうだ！息子に手伝ってもらおうぉ～！(~o~)
11時に息子をひきずって連れて行き、会社で積み込み。
納品して完璧なスピードで14時ころ終了～！
天下一品でラーメンを二人で食べた！うまかった。

自宅に戻って、疲れたし走れるかな・・・？って考えてたら、
レーパンを履いていた。よし！とりあえず、大和川だ！近いし。

柏原方向に走って、石川合流付近。。。
まだ日暮れまで時間がありそうだったので、石川サイクルラインを
自宅から20キロの地点まで行って、引き返すことに決定！

夕方だから、ロードのお兄さんたちは少ない。
朝だったら、おおいだろうなぁ～
しかし、普段の休日とは違ってる。やたらと小さな子供が多い！
ちっちゃい自転車にのって、大きなヘルメットをかぶって、
左右にふらふら・・・読めない動きが可愛いが、何度か急減速！(~_~;)
他にも、広がって歩くおじさん、おばさん。。。
プラプラ千鳥足のようなママチャリ！
いつもの休日より、危険度が高かったなぁ～って感想。

帰りは、休憩後すこしさむかったので、ウインドブレーカーを
着て戻る。
大和川を走らず、国道25号へ降りて帰った。
国道は車に気をつけないと、危ないけど、
自転車道を走るより、楽に感じるなぁ～

■今日の走行記録
走行距離　：　41.09km
走行時間　：　1：34：00
最高速度　：　41.0km/h
平均速度　：　26.2km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　68
積算距離　：　6576.6km

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お初！はしりぞめ。

走り初めに行ってきた！
朝からお天気がよくって、わくわくしながら準備。
昨日、新しく、靴：SH-R085と、シューズカバーとウィンドブレーク-イアーバンドなるものを購入した。
靴の感触を確かめつつ、とりあえず両親宅（新大阪）へ・・・

お昼ごはんを食べて、メチャのんびりすごして14時ころに新大阪を出発！
なにわ自転車道から、矢倉緑地を目指して、のんびりペースで走った。
到着してから、休憩中にシューズカバーを付けてみる・・・
カバーって結構足が大きく見えるなぁ～って感じながらも、スースーと入ってくる冷たい風がないので、
とても快適。指先も冷えなかった！やっぱりよくできてますねぇ～

年末から元旦、2日、3日と朝起きて寝るまで、ずぅ～～～っと飲んでいたような気がするよ。
だから体重なんて量りたくない！朝は自転車乗ってても足が回らなくて、重たかったし。。。
今日の走り初めから、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁと乗りましょう！(^_-)-☆

今年の抱負：昨年は完全に、完璧に「坂」を避けてた！だから今年はちょっとだけ、「坂」を上るようにがんばる。途中で止まってもいい！休憩してもいい！帰ってもいい？(~_~;)　いや！あかん、上りきろう！
ってことで、今年も皆様よろしくお願いします。です。
坂道にお出かけされるときは、是非！一声掛けてください。いろんな道（コース）を教えてやぁ！


■今日の走行記録
走行距離　：　47.01km
走行時間　：　1：54：16
最高速度　：　49.7km/h
平均速度　：　24.6km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　64
積算距離　：　6535.5km

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2008年！

　　　　

2008年　あけましておめでとう！
　　　ことしもよろしくね。

08年はどんな年になるんだろ・・・(^_-)-☆

乗りおさめ

大晦日！
なんだか、2007年は忙しく、楽しくすごせたようなきもちです。
皆さんはどんな’07年だったのかな・・・？

12/30が自転車の乗りおさめ！となった。
朝から気合を入れて、新しい靴とシューズカバーの購入のために、
トモダサイクルへ行った。。。もう今日からお正月休みだった！(~o~)
次にウエムラパーツへ！。。。今日からお正月休みだった！(~o~)

エコサイあきこさんもパーツを買うとやらで、向かっているらしいので、
お休みの連絡をしてみたら、すでに近くまで来てるって！
僕も自転車乗りおさめの日だったので、一緒に走ることにしました。
待ち合わせをして、南へ行く予定にしてたけど、お天気はお昼過ぎから
「雪」の予報。。。途中で雨や雪に降られたら・・・
とりあえず、あきこさんの帰宅方向へ走ります。
走り出しから少々風が強かったが、追い風もあり快適！
守口付近では47キロで走れた。
ちょうどお昼なので、お勧めのおうどんやさん「やしま」へ！
大阪のうどんを食べられる、メチャおいしいお店です。(^^♪

お昼を食べて、あきこさんとはお別れし、
今にも降り出しそうなお天気なので、帰路に着きました。
やけにしんどい。。。そう！完璧な向かい風(ーー;)
速度も25キロくらい・・・下ハンもって何とか30キロを保とうと、必死！
自宅に付くころに、パラパラっと雨。すぐやんだけど、間に合った。

帰宅してすぐに、息子の自転車パンク修理。
以前乗っていたFCR。息子にパンク修理と、タイヤのローテーション、
それからついでに、チェーンとスプロケのはずし方を教えて、クリーニング！
やっぱし、男の子だね。作業の飲み込みがいい！すぐにこつをつかんで、
できるようになりました。次回からは自分でできる！かな。

今日、大晦日はお昼まで寝てた！
大掃除の手伝いをちょっとだけして、車にガソリンを入れて、洗車。
っておもったけど、スタンドが大渋滞！手洗いはあまりにも寒いので断念。
正月早々、洗車いきます。。。

2007年中はたいへんお世話になりました。
2008年もどうぞ、よろしくお願いします。(^_-)-☆
良い年でありますように・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　44.33km
走行時間　：　1：38：03
最高速度　：　47.7km/h
平均速度　：　27.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　70
積算距離　：　6479.3km

■2007年の走行記録
走行距離　：　4697.4km　
最高速度　：　43.34km/h
平均速度　：　21.88km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　52
積算距離　：　6479.3km

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お墓参り。

10時スタート！お墓参りに出発！
朝から天気がいい。気持ちよく目覚め。
来週末は予定があるので、今年最後のお墓参りに行ってきた。

お墓は、奈良公園のすぐ近く。
お天気はいいけど、風が少々ある。。。
無理しないように、25号線をまっすぐ。坂が無い(^^♪

大和川との合流あたりで、リカンベントのお兄ちゃんに先を行かれた。
ペース遅かったかな？
仕方が無いので、しばらく、リカちゃんの後ろを、付かず離れず・・・
ちゃんと信号を守ってる。ｳﾝｳﾝ。ちゃんと後ろからの車に手信号で
合図してる。ｳﾝｳﾝって、思いながら観察。。。

結構、ふらふらして走るのであぶなっかしいな。
ペダリングで左右にフラフラ・。・ペースは30キロくらい。
追い越したかったが、無理しない日なので王子駅まで後ろ走った。

王子あたりで、リカちゃんは横へそれて、僕はコンビニで補給。
ここまでは風の影響は感じなかった。
風が横風と時折、正面からの向かい風！
広くて走りやすい24号線を北へ！まともに向かい風。
きつかった！！

なんとかお墓参りを済ませて、帰り道は追い風を期待！(^^)
いい感じの追い風です。25号線に入るまで、40キロ以上のペースで
走れました。追い風っていいですね。人生も追い風であってほしいなぁ～

自宅までの残り10地点からの向かい風が一番きつかった。
アベレージを落としたくなかったので、頑張ってみた。
今までの記録のなかで、一番いい結果になったかも。。。

今日の走行記録

走行距離　：　73.62km
走行時間　：　2:42:32
最高速度　：　46.3km/h
平均速度　：　27.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　68
積算距離　：　6435.0km

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交換・・・

今日は朝から雨。。。予報ではお昼には良いお天気になるって。
ほんまかな・・・？雨がやんでも路面が乾かないと、走れないしなぁ～

朝９時ころから自転車の掃除を始めた。
バーテープがゆるんで、ずれていたので直してみたが、きれいにまとまらない。
ちょうどウエムラが開いている頃なので、買い物に！

バートテープを物色。いろいろあるねぇ～派手なのも、堅実なのも。
今までは、サドルが白だったので、白のバーテープを巻いていたけど、
今のサドルは黒。　黒のバーテープを・・・
コルクタイプは使ったことがあるので、今回はコットンタイプに決定！(^.^)
捲いてみた。いい感じに手になじむような気がする。滑らないし。

ブレーキパッドが減ってきて来ていること思い出した！
っで！DURA ACEを買った！！！でも、パッド（ゴム）だけ。(+o+)
480円×２セット（前後分）安！キャリパーごと変えたいけどなぁ～
つけ替えたら、すごいね。よく効きます。粘るように？吸いつくように？
走ってても、安心感が出ますze！DURA（ぱっど）

もうひとつは、オイル。フィニッシュラインのロードセラミックルーブ。
ドライでワックス系。晴れた日にしか乗らないし、べとべとして汚れるのがいや。
だから選んでみた。結構、長持ちするらしいしね。
使ってみたら、すごいで！なんと、ココナッツの香りが。。。！年の暮れに夏を感じた。yo　

バーテープ巻いて、ブレーキパッドを交換して、オイルをさして、
四天王寺さんにお参りの後、大和川をぷらぷらぁ～っと流して、帰った。
本当はもっと走りたかったが、腰がいたい！ちょっと整備中に無理な姿勢を
長い時間してしまったかなぁ・・・
適当に流した感じではあるけど、ほどほどのペースで走れたからいいやんな。
明日も休み。３連休最後の休日は、どこまで走ろうかな？
目的地が決まっている方が走りやすい。決まってなかったら、だらだら走ってしまう！

今日の走行記録

走行距離　：　46.06km
走行時間　：　1：53：46
最高速度　：　45.3km/h
平均速度　：　24.3km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　6361.3km

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日生 牡蠣ライド

日生（ひなせ）牡蠣ライドです。
車で赤穂まで行きます。途中、あきこさんをお仕事先から乗っけて、
待ち合わせ場所の播州赤穂駅へ！
駐車場に車を置いて自転車で駅に着くと、すでに皆さんお揃い！
20人ほどが待っている中へ滑り込むのは結構気持ちいいもんです！(*^_^*)
エコサイメンバー、トモダサイクルメンバー！わくわくしてきました。

思ったほど寒くなくって、風もなくとってもいい気持！
前回のコースと違って、海沿いの道をのんびり走っり日生漁協ちゃく！

すでに隊長が場所とお目当ての牡蠣！を用意してくださっていました。
前回のときと違い、すごい人で満席満員、駐車場もいっぱいで、活気がありました。
乾杯の後！牡蠣、海老、アナゴ、などをガンガン焼いて、
1年分以上の牡蠣を食べたな。たぶん。

自転車の話でトモダサイクルの仲間とお話しして、
自転車馬鹿っぷりをぞんぶんに楽しませてもらいました！

帰りは、日生組と赤穂組。
赤穂に車と駐車しているので、トモダサイクルさんたちと、赤穂まで走った。
駅から駐車場までの帰り道に迷って、「赤穂海浜公園 2キロ」って看板見つけたので、
あきこさんとポタ。
気持ちいい直線道路。調子よく快走！
ギャップに気付かず、勢いよく通過した時に、後輪パンク。、。、。
初めて、外でパンクした。チューブ交換して、海浜公演着。とてもきれい！
時間がなかったので、すぐ帰った。

あきこさんをご自宅まで送り届けた後、速攻で会社へ向かった！
そう！夜に仕事が入って、日生牡蠣ライドの後は、お仕事！だったのです・。・
22時半まで会社で仕事。。。もうふらふら。
這うように帰りついて、重い足を引きずってお風呂。
そのまま、ばたぁ～って寝ました！

うまかったし、たのしかったし、新しく友達もできた！
エコサイ！いいですね。(^.^)

今日の走行記録

走行距離　：　44.57km
走行時間　：　1：59：59
最高速度　：　47.8km/h
平均速度　：　22.2km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　57
積算距離　：　6315.2km

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こけた。(+o+)

淀川を追い風に乗り楽しく、調子よく枚方大橋！
一般道に出てコンビニでお昼ご飯を買って、河川敷でおにぎり３つをのんびり食べる。

帰り道は完全な向かい風。
がんばって走って、車止めをいつものように軽くパス！
漕ぎだした瞬間、あっ！！

右に行きたかったが自転車はなぜかまっすぐのまま。。。。
逆らえずに右膝からこけました。(+o+)　
自転車は全く大丈夫。

その場でうずくまり、20分くらい動けない・・・
足が伸ばせない、かがめない！

マッサージしてなんとかごまかしながら、走る。
こけたのは初めて、いろんな人が、私の横でコケタ・・・
その時は心配してても、走り出したら忘れてしまってたな～
こけた本人は、傷の痛みもあるけど、精神的に結構参る・・・
テンションガタ落ちで、ペースも上がらずだらだらと。

鶴見緑地まで来たところで信号待ち、
ぼんやり公園に遊びに行く家族やら老夫婦の姿を見てたら、両親が腕組んで横断してた！
声かけて、公園でしばらくおしゃべり。
デートの邪魔はできないのですぐ！自転車にまたがりかえりました！仲良し、いいですね。(*^_^*)　

帰宅後、自転車をピカピカに掃除、チェーンの洗浄。
それから、膝の傷を消毒。明日ちゃんと膝が曲がるかどうか心配です。
たぶん更に痛くなっていると思うわぁ～

今日の走行記録

走行距離　：　52.12km
走行時間　：　2：17：48
最高速度　：　43.0km/h
平均速度　：　22.7km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　56
積算距離　：　6097.9km

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奈良の長谷寺

ゆうべは鈴鹿の打ち上げ！（反省会？）に参加しました。
ちょっと飲み過ぎたかも・・・寝るときには既に頭痛がぁ～！

今日はふくさんと奈良の長谷寺に行きました！朝はやっぱり早起きできず。
１０時に出発。柏原で福さんと待ち合わせ。
ふくさんも二日酔い気味で、ぼんやり？していました。(^.^)

　　奈良に入って法隆寺で休憩。
ふくさんはレモンスカッシュ。私はひやしあめ（懐かしいい。。。）を飲んで、ちょっと回復。
長谷寺を目指しました。

できるだけ車の少ない道を選ぼうと、脇道にそれて田んぼの真ん中を走ったり、
川沿いをはしったり、方角だけを頼りにのんびり走行。。。
長谷寺到着後、遅めのお昼ごはんと、
長谷路っていう、地酒（カップ酒）をお土産に買って、帰路に着きました。

今日の走行記録

走行距離　：　97.71km
走行時間　：　4：12：59
最高速度　：　57.8km/h
平均速度　：　23.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　57
積算距離　：　6045.8km

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サイクルモード

大阪元気さんとコンビニで待ち合わせ、９時半に合流して、
早速、インテックス大阪へ出発！
近くまでは渋滞もなく順調でした。
いよいよ近くなってきた交差点を左折したとたん、渋滞。。。
インテックス大阪に入る駐車場で大渋滞！

なんとか、チェックイン！
元気さんが招待券を用意してくれていたので、
ありがたく頂きました！

早速、お目当ての試乗開始です。
ます、フェルト！順番を待って待望の憧れのカーボンフレームに乗りました。
漕ぎ出しから、いい感じ。。。路面からの振動が新鮮です。
その後、デローザを試乗、フェルトとは違った感触。。。
コルナゴを並んでいる時に、後ろから「AQUAさん！」って声をかけられて、
振り返ったら,udoさんが並んでいました。(゜o゜)

ふくさんとも合流し、simanoや聞いた事のないブランドをくまなく周り、
楽しく回っていた。
スカイクルーザーさんも合流して、パールで試着したり、アンケート書いたり、
綺麗なおねぇ～さんとお話したり、インターマックスのブースでは今中さんが！
声をかけたら、爽やかな笑顔で写真を撮らせてくれました。

すごいバイクに、触れて幸せな1日だった！

寝坊で計画変更

爽やかな目覚めで、今日は朝から奈良の長谷寺まで走ろう！
紅葉が綺麗だろうなぁ～
今何時だ？時計を確認。。。。。。。っげ！10時！？
7時過ぎかと思っていたら、もう10時を過ぎていた！(@_@)

寝すぎた。ごそごそと起きだし、とりあえずパンを食べて、
悩む。。。どこ行こう　　っと・・・

出発の準備を整え、玄関を出ようとしたところで、携帯が鳴った。
母からかぁ～昨夜から息子が遊びに行ってるし、かんかな？
PCの使い方がわからんとか、何とか言っている・・・
今日は別に行くあてもないから、新大阪へ向かった。

ちょちょっと説明して、13時に新大阪を再出発。
神崎川へ向かって、なにわ自転車道を淀川に向ける。
風は追い風で調子よく、気持ちいい・・・
淀川に入ってから、内環状を南へ。今里筋を経由して走る。

今里筋を元気よく走っていると、なにやら年代物の原付が・・・
何年前のだろう？30年くらい前のバイクかな。
マフラーからは真っ白な煙をふきだして走っている。
信号が変わり、後ろの原付たちが加速していくのを見送って、
ペダルをこぎ始めるんだけど、古い原付の加速が、僕の自転車より
遅い！乗っているのは２０代くらいの女の子。いまどきの派手な子だ。
巡航速度も、後ろ付いてメーターを確認したら、２７キロ～３０キロくらい。
遅い、遅すぎる。。。原付の法廷速度だが・・・・

１度、抜いてみた。向かい風で少々辛かったけど、
でも、信号でその子が追い付く。。。計画変更です。
向かい風がしんどいので、原付の煙を我慢して、後ろに付いて、
風除けに利用しよう！(^^)
走り出したら、やっぱり３０キロが最高速みたい。。。
３キロほど走って、自宅周辺が近づいてきたので、声をかけてみた。

「制限速度を守ってるの？」
そしたら、「古くてスピード出ぇ～へんねん。(゜-゜)」って言って、にっこり。
信号が青になって、彼女はゆっくりとした加速で、真っ白な煙を残して、左折していきました。
原付バイクがみんな、全開のスピードが３０キロだったらいいのに・・・って
ちょっと思った。

今日の走行記録

走行距離　：　30.10km
走行時間　：　1：47：32
最高速度　：　40.1km/h
平均速度　：　16.7km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　41
積算距離　：　5901.1km

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秋の自転車さんぽ

京都に出かける予定だった。
しかし、夕べドタキャンの知らせがあり、週末の予定が大幅に狂った。。。
安易な約束は迷惑だよね(-_-;

っで最悪な目覚めで始まった
目が覚めて、どこに行かと・・・　エコサイのイベントを思い出し参加してみる事にする。

スパワールド前に集合！参加者は少ないけど、今日の1日は楽しかった。
普段走らない大阪の隅っこを見れたような気がするコースだった。。。
午前中はすっごいディープな大阪を満喫！？（日が落ちてからのほうがいいかなぁ）を満喫し、
谷町のたこ焼き、上町断層の超劇坂体験、新世界のシチューとミルクセーキ！新鮮な感覚と、
なつかしい感覚をいっぱい体験できました。

THTの成績は2位！スゴ！隊長、Nobさん、デブットさん、ありがとうございました。(^o^)／

今日の走行記録

走行距離　：　30.10km
走行時間　：　1：47：32
最高速度　：　40.1km/h
平均速度　：　16.7km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　41
積算距離　：　5901.1km

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滝畑ダム

朝、8時半に今里筋のJR東部市場駅にToyaさんと、あきこさんと待ち合わせ。
Toyaさんにエンジントラブル！？がありましたが、何とかコンビニで解消。。。
大和川を目指し、石川の南大阪サイクルラインへ！

あきこさんはお仕事の都合のため、サイクルブリッジまで同行して、
ふくさん、大阪元気さんとお会いして、すぐに岐路に着きました。
そのあと、norinoriさんとも合流して、かるく腹ごしらえのあと出発！

3度目の挑戦です。1度目は休憩を3,4回取りながら、やっとの思いで、
ダムまで上がった。
2度目は、途中1、2回止まって休んだ。。。
今日が3回目。なんと止まらずにすんなりとは行きませんが、
ボチボチ上がって、以前休憩した場所をクリアーしてこれたのがうれしい！

ダムでnorinoriさん、同行していたふくさんを待って、記念撮影！
そのまま上流の駐車場とトイレのあるところまで、上がって、
昼食タイムを取った。

ここの利用料金、1名100円+自転車100円だって。。。(゜o゜)
しばし談笑・休憩のあと、登ってきた坂を軽快に下る！
気温が低くて、空気が冷たくて気持ちよかった。
少し寒いかなって感じだったので、気分よかったよ。

norinoriさんは310号線を岐路に着き、ふくさんは最寄り駅から、
輪行で和歌山へ！同窓会があるんだって。
っで、僕たち3人は帰り道に「ウエムラパーツ」へ物色に
行こう！って事になり行ってみた。

ジャージやパーツ、憧れのフレームやバイクを
よだれを垂らしながら見ていると、udoさん登場！
なんだかレジの前で注文？問い合わせをしている。。。
サイクロメータの確認だった。
udoさん、元気さんとの立ち話に花を咲かせて、気分は最高です。
日ごろのストレスが取れた感じ。。。

ウエムラパーツでの買い物を済ませて、国道26号線を北上。
おいしいタコ焼きを食べて、岐路に着きました。

今日はとても充実した1日だったなぁ～
天気も良かったし、それほど寒くなかったし、登れたし。
自転車の話もたくさん出来た。
（普段は誰も聞いてくれない。。。わかってもらえない。。。(T_T)　）

今日の走行記録

走行距離　：　97.97km
走行時間　：　4：03：26
最高速度　：　52.1km/h
平均速度　：　24.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　5860.9km

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始めましての。。。

朝、目覚まし時計のけたたましい音を聞かずに起床！
なんと、いつもの時間より2時間もゆっくり寝ていた。

爽やかな目ざまで、もう8時・・・10時頃にボチボチ出発。とりあえず、大和川へ！

途中、トレックのお兄さんを追い越しする時に「おはようございます！」って挨拶して、
大和川の最初の信号で信号待ちの時に、トレックのお兄さんに、「今日はどこまで行くんですか？」って声をかけてもらった。

「グリーンロードって言う、名前をよく聞くので、下見に行ってみようと思ってます。」

って伝えたら、お兄さんもその方向へ行くとか・・・！
お願いして、グレーンロード間での道案内をしていただく事になりました。

初めてのコースだったので、少々遅れ気味ではありましたが、
太子町から、金剛山、千早赤阪村、三日市町、狭山市などを経由して、
無事走りきる事が出来ました。コースは、何度か走らないと、間違えそうだあ～！

今のところ、脚は痛くない。。。もうチョット、回し方や、力の抜き加減？がうまく出来たら、楽に上がれるのかな？
心臓バクバク！呼吸ぜぇ～ぜぇ～！脚はギクシャク！今はこんな感じです。。。

お天気が良かったので、本当に気持ちよかったですね。

結局、朝お会いした、お兄さんと1日一緒に走ってもらっちゃいました！(^o^)／
連絡先を交換して、新しい友人が自転車を通じて増えました！うれし！

p.s.　goo-charismの名刺が完成！今日届きました。すごく早くてビックリ！

今日の走行記録

走行距離　：　100.75km
走行時間　：　4：49：06
最高速度　：　57.5km/h
平均速度　：　20.9km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　51
積算距離　：　5762.8km

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suzuka 6時間エンデューロ

憧れの鈴鹿サーキットを走ってきた！

第8回スズカ8時間エンデューロの6時間耐久レース

前日の仕事を定時に終わって、すぐ帰宅。
準備して6時半には鈴鹿へ向けて車を飛ばす！

約2時間少々で無事到着。
ふくさんがホテルの駐車場まで案内してくれて、ようやく一安心した。
ふくさん、元気さんは昼過ぎにチェックインして、鈴鹿周辺をポタリングして、僕が到着したときには、もう！飲んでた。

みんなと飲んでいたら、10時過ぎにデブットさん到着。
ホテルの温泉がすごくいいとの情報があり、早速2人で温泉へ！
そう、この温泉。メチャ気持ちいいお湯。あったまった！
その後は日付が変わって、しばらく・・・2時前かなぁ就寝。

翌朝5時起床。さぁ！真っ暗な朝からテンションが上がる！憧れの鈴鹿・・・どんなだろ？　
ピット裏の駐車場から入る。
ピットに到着。そのピットは意外に広くて、ピットロードへ目を向けると観客席のスタンドが！興奮です。
シェルの看板があるところが、僕たちのピットでした。

練習走行、自転車に乗って、デブットさんと走ります。
思っていたより傾斜があって、最初のコーナーシケイン手前はきつかった。
路面はフラット！氷の上を走っているようなフラット感です！
各コーナーにある赤と白のえんせき？もF1画面と同じ。グラベルの砂を盛って帰りたかった・・・(ーー;)　　

TTレースでプロのすごさを見せ付けられて、興奮。

10時のスタート！6時間耐久の始まり。
夢のような時間が過ぎて、いざは走るってなると、緊張してきた。
交代のときは、IDチップの入ったものを受け渡して、自転車や体に巻きつける。
コントロールラインを通過した時に「ッピ！」って音が鳴って、周回数とタイムが記録される仕組み。

ピットに入ってきた。
IDを受け取って、装着！
ピットロードを加速して、コースに入る。1コーナーまで上り坂。
これがきつい！ その後は夢のようなスピードで！？　F1ドライバーになりきってたかなぁ~

合計で5週かな？走る事が出来たが、タイムは平凡。。。

走っているときはいい感じで走行してても、1周タイムは思ったより出てなかったなぁ～　

今考えたら、コース取り（ライン）がバラバラだったような気がする。

なんだか、車道走行の癖で左寄りを走ってしまってたようだ！

又、次回は鈴鹿を走るような機会があれば、行ってみたい！　

ふくさん！UDOさん！デブットさん！大阪元気さん！toyaさん！

皆様、ありがとうございました。すごく楽しかったです。

次回はしっかり走りこんで、今回のタイムより早く走りますよ！そのときはよろしくです！！

今日の走行記録

走行距離　：　38.44km
走行時間　：　1：27：29
最高速度　：　59.1km/h
平均速度　：　26.3km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　58
積算距離　：　5563.8km

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晴天！みさき公園

今週は、土曜日まで仕事があって、待ちに待った日曜日！
昨日とはまったく違って、綺麗な青空で、爽やかな風！
朝は目が覚めてから、ワクワクしていました！自転車に乗れる！！！って、

8時におきて、お昼までしっかり走れるように、ゆっくり朝ごはんを食べて、
9時過ぎに出発！今日は自宅から”みさき公園”まで行って見ました。
距離は少々ありますが、急勾配もなく・・・(゜o゜)わたくしのひんきゃくにはピッタシです！

巡行速度を35km/h、ケイデンスは90くらい！を意識しする課題を設けて、
休憩は1時間毎。3分に設定。
疲れました。帰り道はケイデンスが77～85くらいが限度。。。
で、巡航速度は30km/hを保つのに精一杯！でも、がんばったで！

週末だけではなく、モット乗りたいなぁ・・・(-_-;)

今日走ってて、何人かのロードさんたちがすれ違い、また、抜かれました！
わかった事があります！なぜ、抜かれるのか！

結構いいペースで、走ってるのに、追い付かれ、更に！抜き去って行かれる。。。
そう！彼らは信号無視の達人なのです！

僕が信号待ちをしていると、虫（無視）たちは後ろから忍び寄ってきます！
これ見よがしに、あっさり抜いたと感じたので、後ろについていったら、遅い・・・！
ペースが乱される感じがした！でもすぐに赤信号。
僕は停車信号待ち、彼ら虫たちは、巧みなハンドルサバキ？と、
すさまじいブレーキングで交差点をすり抜けていってしまいました。
こうなったら、追い付けません。（よかった。自分のペースで走れる。。。）

もう一つ、虫の話があります。いつものように、信号待ちをしていたら、
ピナレロバイクを走らせて、向かい側を走ってきました。止まるかと思ったら、
無視！お前も虫だったか・・・と。僕の横を通り過ぎる時に、目が合った（私は睨んでいたかも）ので、
声をかけました。「信号守れよ！かっこ悪いぞ！」って。
彼ら虫たちにはわかるでしょうか。。。この声が届くのでしょうか・・・？

女子高校生が3台の自転車に5人、車道を逆送。僕は左側によけて、車道にはよけませんでした。
ほとんど止まるくらいまで速度を落として、お互いすれ違い。。。
「自転車は左側を走りなさい。」「後ろ乗ってる奴は、すぐ降りなさいよ」って、丁寧に(^^)おしえておきました。

まぁ～言いたい事は、一杯あるけど！グチっぽくなりそうだから、ここまで！！

来週は鈴鹿！足引っ張らないようにがんばる！早寝早起きで、体調を崩さないようにしておかないと！

今日の走行記録

走行距離　：　114.75km
走行時間　：　4：26：55
最高速度　：　50.5km/h
平均速度　：　25.7km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　5593.3km

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サドル

先日の作戦会議中に自転車部品の話になり、サドルの話になりました。
僕のサドルは安い！5000円でおつりが来るくらいの物で、お尻に合ってないのか、痛くなるんです。。。

デブットさんが余ったサドルがあるので使ってみ！って言って下さっていたので、
プチブルベの帰りに、 デブットさん、あきこさんの自転車を車に積んで、お送りしてサドルを受け取りました。
お金をお支払いしようとしたら、使ってみて、良かったら・・・とのこと。うれしかった！
なかなか、使ってから（試してから）買う事なんてできませんよね。。。

早速、朝から取替え工事。ある程度、今付いているポジションを測ってメモを取り、記録してから工事開始。
すぐ出来ました。（当たり前か・・・！）
すぐに町内1周。違和感・・・日当たりの良いところに止まって微調整。
良くなってきた。また微調整。。。って事を何度か繰り返し、四天王寺さんへお参りに。
お大師さんの日ですごい人。自転車を押して境内まで行き、手を合わせる。
（毎月20日前後にお参り。なぜか自転車よりキャリヤがある）

お参りを済ませて、大和川経由で堺祭りのパレードを見学！
堺警察が西武警察のテーマで更新してました！
その後、26号線を北上して大和川の橋にたどり着いたとき、っなんと、norinoriさんとバッタリ！
新しいカメラの話などしました。

エコサイの仲間と出会えたら、テンション上がるわぁ！
サドルが、白から黒に変わったので、ウエムラで黒色のバーテープを買いに行って。帰宅。
バーテープを玄関先で巻く。

ご近所さんが珍しいのか、次々と見にきて、自転車をほめてくれる。うれしかった。（*^_^*）

夕方、ふと思った。
ステム80mmだけど、120mmがあまってたよなヵ～サドル位置もレール一杯まで下げてあるし、一度交換してみよう！って。すぐ交換。
町内を回って、サドル位置を調整してみたら、すごい！いい感じ。
上半身が楽。ブラケット上部や、下ハン持ったときの姿勢が自然になった気がする。
ちょっと長めかもしれません。。。もう少し距離を乗ってみてみようっと。

p,s、デブットさんへ、鈴鹿の時にお支払いしますね。受け取ってください。

ね。

今日の走行記録
走行距離　：　46.02km
走行時間　：　2：06：47
最高速度　：　44.6km/h
平均速度　：　21.7km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　51
積算距離　：　5466.4km

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プチ・ブルベ山城100km

いつもより、1時間も早起き！して、「プチ・ブルベ山城100km」に参加して来ました！

お天気も良く、少々風がありましたが、気持ちよく走れた！

エコサイからの参加は、デブットさん！あきこさん！インドメタシンさん！

と、僕。の4人。（ふくさん、udoさんはお仕事の都合で不参加でした）

スタートから向かい風で寒くって、震えていたので、5kmほどダッシュ！

いい感じで体があったまった。

調子よく、嵐山に到着！

出店の焼きそばを早速注文！ペロリと食べて、木津へ！

やっぱりこのときも風。横風が怖かったなぁ～土手の上だから、強いです。。。

インドメタシンさんを先頭に、あきこさん、デブットさん、AQUAの順に並んで走る。

結構いい調子で走れました。40kmほどをノンストップで27km/h～32km/h位のスピード。

無事、みんなゴールできました。

っが！ゴールしてサイコンを見たら、100km行ってない！

足りない！いいのかな？(゜o゜)

来年の春はペース上がるかな・・・？

今日の走行記録
走行距離　：　94.92km
走行時間　：　4；14；53
最高速度　：　43.9km/h
平均速度　：　22.3km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　54
積算距離　：　5420.3km

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御堂筋パレードから

朝は、夕べの鈴鹿会議が飲みすぎたのかな、
ゆっくり寝てて、おきたのは10時過ぎ！寝すぎた。

今日のスタートは11時くらい。堺方面から、大阪湾を目財して、
メガネ橋をはじめ、2,3の橋を登ってみた。

それから御堂筋パレードをちらりと見て、御堂筋横断が出来ない！
警備員に色々聞いて、結局、地下鉄淀屋橋駅へ自転車もって階段を下りて、
対岸？向川の出口にでてくるコースを試した。
初めて、地下鉄の階段をレーパン・ジャージ姿で、自転車抱えて歩いた。
はすかしいやら、なんとやら。。。

そのあと、すごく空いた道路を、大阪城経由から帰宅。
夜は義父の退院祝いで焼肉を食べに行った！
又、飲んで今週末は飲みすぎたかも。。。

今日の走行記録
走行距離　：　46.36km
走行時間　：　2：03.27
最高速度　：　47.3km/h
平均速度　：　22.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　51
積算距離　：　5325.2km

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エコサイあきこさん、ジェイソン！パワーアップ

10月13日、朝9時にトモダサイクルでエコサイあきこさんと待ち合わせ。
あきこさんの愛車ジャイアントFCR2、通称ジェイソン！のお誕生日に、
FDをDURAに！ブレーキもキャリパーごと交換。

トモダサイクルでRD共に完璧に調整してもらって、ウキウキしてました！
ストレスなくギアが変わって、あきこさんはマスマス早くなって行きます！
ジェイソン誕生日おめでと！！！　

午後からはあきこさん、お仕事があるので、お別れして、淀川を下流に流して走り、
なにわ自転車道を走り抜けて、谷町筋へ。
谷町筋で車の流れに乗って走れた。気持ちよかった！(゜o゜)
16時に｣帰宅、18時まで時間があるので・・・って思ってたら、熟睡。。。
目覚めたら、2時間弱寝てた！遅刻だ！急げ！！！！！

18時からの鈴鹿作戦会議に参加。場所は心斎橋。
鈴鹿メンバーが勢ぞろいで、いろいろ問題点や、疑問点などがでてきて、
他にも自転車談義に花が咲き、めちゃ有意義な時間がもてました！鈴鹿が楽しみ。(^o^)／　

今日の走行記録
走行距離　：　60.13km
走行時間　：　2：39：45
最高速度　：　46.1km/h
平均速度　：　22.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　56
積算距離　：　5278.8km

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亀岡。

昨年も秋の時期にmichipoohさんと走ったコースを、
お互い自転車も新しくなったっとおい事で、又走ってみようという事になり、企画しました。

亀岡行きをエコサイのあきこさんに話したら、お休がぴったり！
じゃ一緒に行こうと話しがまとまり、3人で秋晴れの気持ちよい亀岡に行ってきた！

普段、自転車に乗れなくて週末だけだだから上り坂に不安あり！がんばってきた。
びっくりしたのは、あきこさん！すごい！！
あっさりmichipoohさんを交し、ぐんぐん坂道を登っていく！
僕もうしろから離されない様に食らい意着いていきましたが、コーナーを立ち上がって、
あきこさんの姿を確認すると、次のコーナーに向かって、
ダンシング！(゜o゜)でグイグイ・ガンガン上がっていく！すご。

追い付くどころか、着いていくので一杯一杯だったなぁ～・・・

坂道をモット練習しないと・・・
登りきった後は、広くて、車の少ない下り坂。
これは爽快だった！初めて70km/hを超えて登りの辛さを忘れちゃいました！

あとは、日吉ダムの周りをぐるりと回って、車の置いてあるガレージに着。
ひよしの温泉に入って、疲れを取ってから、帰りました。

あきこさんはケロッとして疲れた様子もなく。まだいける！って言ってた。
すたみなあるよなぁ～そりゃ燃費もわるくなるよ。
ずっと、おなは減った！って言うてたなぁ～

コース地図です。http://chizuz.com/map/map18027.html

■鈴鹿、大丈夫かな・・・みんなの足を引っ張るかも！？不安。(~_~)
★そうそう！あきこさんがレーパン！ジェイソン！知らぬ間にSPD-SLが！びっくりした！

今日の走行記録
走行距離　：　43.35km
走行時間　：　2：00：10
最高速度　：　70.5km/h
平均速度　：　21.6km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　51
積算距離　：　5196.5km

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みなさまよろしくです！

みなさまよろしくです！

今日の走行記録
走行距離　：　59.45km
走行時間　：　2：25：17
最高速度　：　53.2km/h
平均速度　：　24.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　5153.1km

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10月です！

10月です！朝晩が爽やかになってきた！良い感じです。
四季の中で一番好きな季節がやっとやってきた！

今日の走行記録
走行距離　：　59.45km
走行時間　：　2：25：17
最高速度　：　53.2km/h
平均速度　：　24.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　5153.1km
 
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携帯電話。携帯電話。携帯電話。。。。。

みなさま、こんにちは。m(__)m

携帯電話はお使いですか！？
今は、みんな持ってますよね。。。

わたしは・・・ありません・・・・！(@_@)
エコサイのオフ会メンバーや、お友達は、知ってますよね。
携帯所有を！でも、持ってません。。。

そう！”なくした！”紛失しましたぁ～！(@_@)

会社から出るときには、持っていた気がする。
銀行に寄った。
タバコを買った（自販機）
ガレージに車を置いて、帰宅・・・そのとき気が付いた！ない・。・

すぐに、立ち回り策を逆にたどってさがし、会社まで戻った。ない。
交番に紛失届けを出し、auに利用停止を依頼。
夜遅くまで探し回ったがないないないないないない！

皆様、携帯電話ってなかったら不安になりますね。
べつに、気にしていないようだけど、
探しているとき、「もしかしたら自宅に連絡があるかも！」って
思っても、電話がない！
公衆電話もない！（最近は少なくなったね。）
雨が降り出して、レーダーを見ようと・・・携帯がない！

普段、意識していないけど、携帯電話（端末）に依存していました。
ほんまに！不便です。(-_-;)

早速、買いに行きました。最新機種！じゃなく。
安いやつ！
手に入ったときの、安堵感！わかりますまい！！！！
これからは、なくさないように、注意します。
首から掛けるストラップを付けて、対策しました。^_^;

皆様も、うっかりはいつも潜んでます。気をつけて！m(__)m

今日の走行記録
走行距離　：　73.81km
走行時間　：　3：25：02
最高速度　：　50.8km/h
平均速度　：　21.6km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　55
積算距離　：　5093.6km
 
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調整

朝はゆっくりめに目が覚めた。
9時頃から、FD&RDの交換を始めた。
フロントは、デブットさんから頂いたDURA7700で、
リアは昨日購入のDURA7800！
調整を始めたが、
ワイヤーをい取り回して。
あれ！？うまく動かない！
あれこれやり直して、やっと正常な状態まで戻ったときには、
もう、11時過ぎがった・・・

朝昼兼用ごはん。
黒糖のトーストとぶどうタップリのトーストを食べて、しゅっぱつ！

谷町を天満から、なにわ自転車道をゆっくり毛馬へ。
毛馬から淀川を枚方まで走る。（予定だった）
途中、雨！？忘れた頃に1滴あたる程度。

休憩ついでに、携帯でオークレーダーとウェザーニュースをチェック。
お昼過ぎから崩れそう。。。
枚方大橋を諦めて、岐路へ。今来た道を引き返して、
帰宅しました。

シャワーして、ビールを開けようとしたところで、
外はざぁ～って雨が降り出しました。
良かった！セーフ！

その後はお決まりの雨の日メニューです。
チェーン、スプロケ、などなどを
灯油洗浄。ワックスがけ。
綺麗になった気分も晴れ晴れ。(^^♪
また、週末までスタンドで待っててもらいましょう。


今日の走行記録
走行距離　：　35.81km
走行時間　：　1：35：43
最高速度　：　46.4km/h
平均速度　：　22.4km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　58
積算距離　：　5019.7km
 
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神戸。

朝9時ごろから、元気に神戸へ向かい走り出しました。
新なにわ筋から国道2号線へ！結構走りやすいですね。

路肩が広くて。 10時過ぎ頃になりと、お腹が空いてきたので、
マクドナルドを買って、何川だろ？のんびり食べた。
日向でちょっと暑かったけど、夏の空気から変わったかんじかな。
今日は楽に感じた。 神戸三ノ宮から神戸空港の標識発見！

言ってみる事に。関空みたいに橋が渡れずに、
遠くからかなって思いましたが、普通に空港まで難なくいけました。

その道すがら、以前「ポートピアランド」があったとおもわれる、跡地・・・
なんだか寂しい感じです。

空港はかわいらしいサイズですね。のどかな感じです。
一回りして岐路へ。国道43号線を走って帰ります。

ここも、私には走りやすい印象。路肩が広く路面もフラット。
でも、車のスピードが速いから注意が必要です。

休憩中に水播きしているおじさんに声をかけられ、おしゃべり。
足に水をかけてもらい、冷たい水をボトルに補給していただきました。

15時帰宅。帰宅してすぐにシャワー！そのとき、思い出したのです！
デブットさんのジャズは16時！！！
粟って飛び出して、会場へ向かいました！

15分ほど遅れてましたが、拝見する事が出来ました！
かっこよかったです。会場にはすでに、あきこさんが来られていました、
一緒に、デブットさんのギターを拝見中にnorinoriさんが来られ写真を撮ったり、
動画を撮ったり！
40分間のステージが終了して、デブットさん、あきこさんと3人で、
食事して帰りました。

充実した一日を感じながら、帰宅途中、メールが・・・

「今夜、出勤って知ってる？」だって！知らんかった。忘れてた。
急いで、会社に向かう・・・（行きたくない）仕事も順調にすすみ。

今度こそ帰宅。
本日2回目のお風呂に入り、ビールを飲んで一安心。楽しい1日でした！(^^♪

今日の走行記録
走行距離　：　100.08km
走行時間　：　4：12：14
最高速度　：　54.0km/h
平均速度　：　23.7km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　56
積算距離　：　4983.8km
 
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メチャ暑い34.8度の9月中旬

朝から元気良く出発！あてもなく出発してしまった・。・
南港と大阪港を経由して、大和川へ。
しかし暑い！最高気温が34.8度だってさ。
実際は40度くらいに感じたよ。
でも真夏に比べて、影に入ると涼しく感じます。

向かい風の帰り道、大和川の土手を走っているときに、
左ひざの上部に違和感・・・！
なんだろ？

ペダルを踏み込むときに、ジ～ンって弱い低周波治療器をあってるみたい。
痛くない。

また、踏み込むと、シ～ンって・・・なんだこりゃ！？
影になるところを見つけて、長めの休憩をとりました。
痛みはありません。

休憩の後、インナーにしてゆっくり回してみました。
大丈夫そうです。

たった50km程度で、こんなことじゃ、ブルベも鈴鹿耐久もあかん！
あかんやん！(-_-;)

一番苦手な季節、「夏」が早く終わってくれたら、
体も調子が出てくるでしょう・・・
ヒザは普段から、ストレッチして柔軟にしときます。

お声がけ

いつもと同じ時刻に起床。
休日でも同じ時間に起きるように努力しています！
起きてからはのんびりペースで、出発の準備。
9時過ぎに出発。

さてどこに行こうか・・・（きめとけよ！）
とりあえず、新大阪の実家へ。
息子がお泊りに行ってて、忘れ物をお届けする。

お昼前までのんびり過ごして、
浪速自転車道を目指し、大阪港方向のはしっこまで行く。
折り返しで、写真を撮っていたら、
ママチャリに乗った、おじいさんに声をかけられて、
「どこまでいくんや？」「海までいけるから、行ってみろ！」
「とても綺麗やで～」っておじいさん。

わたくしは、声をかけられやすい。
「写真を撮ってもらえますか？」
「道を教えて？」などなど、キリがありません。
いきなり、雑談が始まったりって事も多々ある・・・
おじさん、おばさん。年上の方々からが多いですね。^_^;
なんでだ！？隙があるのか？
会社でも「何でも言いやすい。」って津○さんに言われてます。

っま！いいように考えて、生きていこう！(^^♪
敬遠されるよりいいし。
いろんな人と話が出来るのは、時に勉強になったりもする。
笑顔が見れることが多いから、幸せな気分になれるし！

先日、オークションに出品していたものが、予想より思いのほか
高値で落札されたので、自転車のラックをウエムラへ買いに行った。
2台を上下に吊るすタイプ。
突っ張り棒がシンプルでいいのですが、天井に不安があり、
自立式を購入。
組み立てて、2台を吊るしたら、良い感じ！すっきりしました。
良く出来た、商品ですねぇ～

写真は今回購入したホイールです。
フルクラム、レーシング3です。予算上、この辺りが限度かと・・・
マビックを狙っていましたが、トモダさんが扱ってないって事で、
取り扱いのフルクラムを選びました。

乗り味？うぅ～ん。デブットさんに良いホイールを借りたから、
あまり、よさを感じない・・・なぁ～
そうそう、ブレーキはよく効きます！パットは使い古しのものなのに、
吸い付く感じで効きます。安心感があるかな。

今日の走行記録
走行距離　：　59.26km
走行時間　：　2：27：23
最高速度　：　49.2km/h
平均速度　：　24.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　4830.7km
 
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ジェイソン君の変身

昨日デブットさんからお誘いを受け、午前に、エコサイ枚方オフ会！？に
参加して、デブットさんと2人であきこさんの自転車、
男前のジェイソン君を更に男前に仕上げてきました。

デブットさんのお手元にあったDURAパーツをあきこさんへプレゼント！すご！
STI、ハンドル、RDなど、主要備品が揃ってました。
あきこさんにすごく喜んでもらって、ポジションもぴったり！

午後からはデブットさんと淀川を走ろう！と移動中に電話が！そう。
デブットさんは大事なバンド練習の日でした。
連絡ミスでデブットさんは明日の練習っと連絡を受けていたらしいです。
あわててご自宅へ向け進路変更しました。
練習にはまにあったでしょか？

デブットさんとお別れした後、大和川を少しだけ走ってみました。
新品完組みホイールが手元に着たので、
初走行！10kmほど走ったところでハブの緩みが・・・！
アーレンキー1本で調節できるタイプなので助かりました。
なんとか調整して夕方の風を受けながら気持ちよく走れました。

今日の走行記録
走行距離　：　26.11km
走行時間　：　1：04：37
最高速度　：　43.1km/h
平均速度　：　24.2km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　58
積算距離　：　4771.4km



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伊丹。箕面方面

朝早く目が覚めた！ゆっくり寝て痛かったのに・・・！
目覚めは最悪。
左手人差し指の爪の生え際を”蚊”に刺された！(-_-;)
異常にかゆくて、ひじまで痺れてて・・・最悪です。
秋の蚊はしつこいですね！

っで、6時に起床。用意して出発！
伊丹空港に向かって十三方面。
いつもと違う空港の見学ポイントを探そうとして、
道に迷い川西方向へ行ってしまってた。
時折離陸する飛行機を頼りに空港の場所を確認して走ってました。

写真を撮って休憩。その後は箕面へ！
帰り道は新御堂に沿ってまっすぐ市内に入りました。
淀川長柄橋を越えた辺りから、すごいダンシングでぶち抜かれた。
パパチャリ内装3段野郎！付いて走りましたが、35,6km/hは出てましたね。
でも信号無視を繰り返すから、追いつけない。
抜いてもすぐ信号で追いつかれ、無視して激走！
ほとんど座らずダンシング。。。すごいなGパンの彼は。
松屋町筋を千日前までダンシングしてる感じだった。
こっは後ろから彼の姿を確認しながら信号を守り、
ゆっくり付いて走りましたが、彼にしてみれば邪魔な感じだったかな？
頻繁に後ろを振り返り、必死で引き離そうとしておりました。

お昼までには帰宅して、即シャワー！ビール！でリフレッシュ。
お昼からはのんびりと、チェーン、スプロケ、ディレーラーなどを
バラシてピカピカに！
フレームもワックスがけ！夕方までかかって仕上げました。


■朝から、息子を誘いましたが・・・でした。^_^;

今日の走行記録
走行距離　：　72.27km
走行時間　：　3：06：07
最高速度　：　61.7m/h
平均速度　：　23.3km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　56
積算距離　：　4745.3km



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息子と！

午前中、あきこさんと待ち合わせ。自転車のパーツやアクセサリなどを見てみたいのでショップへ一緒に行って欲しいと依頼あり。

ウエムラパーツに行きました。
ドロップ化に必用なパーツの価格なんかを見て回ったり。
ボトルやボトルゲージ、テールランプなどをご購入！
その後は、淀川まで車で移動してちょこっと自転車乗りました。

45km/hで前を走ってみて！って言われてがんばり、
後ろを振り返ると、居ない。。。

14時からあきこさんは香里園でのおしごとがあるので、
13時に淀川でお別れしました。無事帰れたかな？間に合ったのかな？

自宅へ戻り、息子の宿題の完成を待ち。。。
宿題終了後、今日は始めて息子と一緒にロードバイク2台で
走りました。初めてなので、車で大和川まで行き、
堤防の比較的舗装が綺麗な道路を何往復かしました。
ブレーキのかけ方や、シフターの操作、姿勢などをゆっくり走りながら、
指導して、10kmくらい走った辺りからなれてきたのか、
25km～30km/hのスピードで走れるようになりました。
ヘルメットも喜んでくれましたよ。
あとは、車道の攻略ですね。慣れと感が働くまでは少々経験がないですね。
事故のないように、手信号も教えました。(^o^)／

息子の写真です！

今日の走行記録
走行距離　：　23.03km
走行時間　：　1：12：26
最高速度　：　49.7m/h
平均速度　：　19.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　48
積算距離　：　4672.9km



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試走してみた！

秋ですね～朝の空気がそんな気がします。
昨日気づいたのですが、夜には鈴虫が鳴いていますね。
赤とんぼ！うっとぉ～しぃ～(-_-;)ですね。虫は苦手、触れません。。。

石川サイクルラインをクロモリに組み付けたSTIとハンドルの感触を確かめに
行って来ました。

貸して貰った、ホイール。
今日はFSAのRD-600　マグナリウムクリンチャーを付けてみました。
組み付けて玄関先に自転車を出したところで、軽いなぁ～って感じてて、
漕ぎ出したらびっくりするくらい、すっ！て、前に転がります。
良いホイールはこんなに違うのかぁ。。。って思います。

スピードに乗って来て、大和川の向かい風で40km/h、
帰りの追い風かな？っ49km/hをペダルをクルクル回していたら出ていました！
スポークが変わった位置についていて、デブットさんから説明を頂いた、
テンション・トルクについて意識しながら走っても素人には・・・でっした！
乗り心地も硬すぎない感じでよかったですよ！(^o^)／

お昼には帰宅して、食後に1時間ほど昼寝。久しぶりです。
夕方には、これまた久しぶりに、近所の銭湯へ！
のんびりした休日を楽しめました。

■ちなみに息子･･･今日も朝から勉いや、宿題でした。
19時まで休みなく進めて、ようやくすべて出来たようです。。。

今日の走行記録
走行距離　：　42.90km
走行時間　：　1：48：40
最高速度　：　49.2m/h
平均速度　：　23.6km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　64
積算距離　：　4649.9km

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復活！

デブットさんから、余ったSTI（Dura）とハンドル、ステムを頂けるって事で、
午前中にお伺いしました。
そしたら、びっくりホイールまで、「試して見て！」って2ｾｯﾄも貸してくれました。
面白そうなホイールです。
でもほとんど使ってません。100km も走ってないそうです。
タイヤも新品。使ってもいいのかなぁ～
明日は早速履いて走ってみたいです。

頂いた部品を組み付けるために、帰り道トモダサイクルへ直行！
バーテープ2セットと、シフトワイヤセット、ブレーキワイヤーセットを購入。
自宅へ！

息子と2人で自転車分解と組み立てを楽しもうと誘ってみたが・・・
「勉強」っとそっけないお返事。。。「英語？数学？」って聞いたら、
「宿題・・・」だって、そう！彼は初休みの宿題を溜めてやがった！のです。
偉そうに、勉強！？遊んだつけを！今日は9月や！　　もうやめときます。^_^;　　

えっと、一人で作業しました。結局19時くらいまで掛かって楽しく作業。
数々のしょうもない、失敗を繰り返し、時間掛かったなぁ～
最後のバーテープを巻く作業はメチャうれしかった。
2台いっぺんに幕なんて幸せ感いっぱいです！

ジャイアント君は無事、ドロップ使用の元の姿に戻り、
クロモリ君は新しいハンドルとSIでグレードアップ。
息子用にって、大義名分があるので安心。
自分用にポジション出しておきましょ。
そろそろ、保管場所尾を確保しておかないと！

今日の走行記録
走行距離　：　0km
走行時間　：　0:00:00
最高速度　：　0m/h
平均速度　：　0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　0
積算距離　：　4609.9km

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快適、快適。。。

今日も元気良く、朝からポタ開始！
大和川を上流に向かい、快調に回していきます。っと、
クランクの12時付近から、14時までにかけて、
異音！？
カチッ、カチカッ！って感じで、定期的な異音。

ミッシングリンクか、FDが怪しい！って思い、確認したが、
当たってないし、リンクと関係ないリズムで異音。。。

UDOさんがFD&RDをトモダさんに預けてくださっていると、
連絡コメントを頂いたのを思い出したので、
ありがたく、頂戴しに行かせて貰うのと、異音の原因を
調べてもらおうと、トモダさんへ針路変更！

症状を伝えると、自転車に乗ってくださり原因究明。
実際に、自転車に乗ってもらって突き止めてもらうって、
なんだか、うれしいですね。
うまくかけないですが、うれしかったです。

原因は、ペダルの締めが甘かった！すぐ外せるように
ゆるめに締めていたのですが、しっかり締まってないので、
異音の原因になっていました。

その後、UDOさんに頂いたFD&RDをつけてもらい、ついでに、
輪行時にリアタイヤを外すときに、シートチューブに
タイヤが当たって、外れない事を相談。
フレームのリアホイールをキャッチする部分を数ミリカットする、
荒療治で問題解消！しました。

全工程が終了して、帰宅道。ディレーラーの感触を楽しみながら
カチャカチャして、帰りました。
ジャイアント君を復活できる日も近い！？です。

っで、お昼過ぎから、母の誕生日っと言う事で、お食事会のため、
家族で新大阪へ！
お腹いっぱいビール飲んで、いっぱい笑い、昔話に花が咲き、
かえってきました。

今日の走行記録
走行距離　：　23.69km
走行時間　：　1：06：30
最高速度　：　37.2km/h
平均速度　：　21.3km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　54
積算距離　：　4609.9km

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カーボンフォーク

今日も暑かった。
昨日、自転車やさんに入院していた、クロモリちゃんを引き取りに
行きました。
別に悪いところはないです。。。
フォークをクロモリから、プロファイルのカーボンフォークに交換してもらいました。
ちょこっとだけ、軽量化したかなぁ！(^o^)

っで、今日はお天気もいいし、いつまでも暑いので、涼しくなるのを待てず、
関西空港まで行って来ました。
国道26号をまっすぐ。わかりやすいし、苦手な登りもないし！

50KM走って、戻るって決めてたので、マーブルビーチからブラブラ距離を稼いで、帰路へ・・・

帰り道、比較的小さな信号で止まっていると、
歩道を4人の小学生野球の少年たち！
先頭はためらいもなく信号魅し。
2番手は手前で減速。そのとき3番目の男の子から声が聞こえました。
「なんで、止まるん！？」（前に一人が行ったからでしょう・・・）
すかさず私が超えをかけました。

わたし、「信号、赤やぞ！」
2番目の少年がフルブレーキ停車、すみません。って頭を下げて返事をした。
3番目、4番目は、理解できていないようです。私を睨みつけていました。

わたし、「野球してんのか？野球にもルールってあるやろ。」
子供ら、「はい。。。」
わたし、「歩行者、車や、自転車、にも交通ルールってある事しってるやろ。守りなさい。」
子供ら「はい！」
やがて、信号が変わって、出発しましたが、返事の良さが気分良かったです。
今後少しでも、交差点で今日の事を思い出してくれたらいいです。

その後友人宅へ遊びに行き、休憩させてもらって、自宅に向かいましたが、
あと18kmで100km・・・遠回りして買える事に。

長居公園で今日から世界陸上だった！
早速、長居公園へ！もう夕方だったけど、雰囲気だけでも・・・
確かに外人さんが多かったような。。。
イマイチ周りの雰囲気だけでは、世界を感じる事が出来なかったなぁ。

肝心のカーボンフォークですが、違いがイマイチわからないぃ・・・
多少フロントが軽くなったって事ぐらいやなぁ。

今日の走行記録
走行距離　：　102.85km
走行時間　：　4：24：36
最高速度　：　49.1km/h
平均速度　：　23.3km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　57
積算距離　：　4583.2km

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赤穂から日生（ひなせ）

はじめての「輪行」です！
輪行袋を持っていないので、隊長に1つ借りました。

スパワールド前に19時に到着、玄関先で自転車をばらして袋に入れる。
緊張しました。いつもバラシテいるので、そこまではいいのですが、
袋詰めがわからん！
デブットさんに手伝ってもらいながら、なんとか出来た！

翌日の赤穂到着後の組み立て、これは問題ないです。
でも、段取り悪くて時間掛かったかなぁ。

日生までの道のりは走りやすかったですね。
道路も綺麗だし、ドライバーも無理な追い越しもしないし、
すごく快適でした。

静岡、岡山、愛知、大阪、多くのエコサイさんと知り合えて、
すごく楽しいオフ会でした。

帰りの輪行袋詰め、大阪駅到着後の組み立てと、
段取りさえわかってしまえば、何とか生りそうです。

輪行袋は魔法のじゅうたん！キメラの翼ですね！購入を考えます。
みなさまありがとうございました。

 

今日の走行記録
走行距離　：　75.52km
走行時間　：　3：40：24
最高速度　：　57.2km/h
平均速度　：　20.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　49
積算距離　：　4465.2km

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暑いお墓参り

お盆という事もあって、お墓参りに走ってみた。
9時ころに家を出発。昨日90km近く走っているいるので、
ペースを上げずに、足と腰に問い合わせながら調子を見て大和川を上流へ！

なんだか調子がいいみたいで、風もなく、曇り気味で良い感じ。
コンビニでおにぎりと水を買って、日陰を探して早めのお昼ご飯。

1箇所目のお墓参りを済ませ、2箇所目に移動。
国道24号線の狭い路肩に苦しめられて、25号線に合流。
25号線は路肩が非常に広くて、舗装がとても綺麗。すごく走りやすかった。

困ったのはやっぱり暑さ。多めに水を飲んで水分補給。
頭や足、レーパンにも水をかけながら走りました。
帰りの大和川は14時位で、まさしく「うだるような・・・」暑さでしたね。
クランクを回しながら、向かい風と直射日光、呼吸する空気の暑さで、
倒れるかっておもいました。

jitensha_kozo さんのコメントにも頂いたように、日焼けは後で疲れが来ますね。
体力を奪われてますね。
アームウォーマーのよう袖で、っす厨子苦なるやつって、いいのかなぁ？
暑くないのかなっておもいながら、興味ある。。。

阪神高速下の影に入って、十分に休憩して、
残りわずかな距離を走りきった感じです。
昨日も走ってきましたが、昨日より良いペースで走れたし、
疲労感も心地良い。だんだん走れる距離を伸ばして行きたいですね。

目指せ200km！でも、坂道が苦手なのは、相変わらずです。^_^;


今日の走行記録
走行距離　：　80.34km
走行時間　：　3：13：04
最高速度　：　46.8km/h
平均速度　：　24.9km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　62
積算距離　：　4389.6km

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うだるようなあつさ

朝からメチャ暑い。天気予報では「うだるような暑さ」と・・・
”うだるような”ってなんだろ！？って事で、友人と車に自転車を積んで大津まで行き、彦根城にタッチして戻るってコースを走ってきました。

朝の日差しが、ピリピリと強く感じる日で、
まさしく「うだるような・・・」を体験できる日です！
自転車を組み立てて、順調に進み彦根城までシートをあげたり下げたり、
ハンドルを！っとポジション出しの調整をしながら楽しくはしり、
コンビニを探して40分以上も何もない景色を眺めながら走ったりと、
楽しかったです。少々向かい風でしたが、たいした事はなかったです。

しかし、「うだるような・・・」はなかったですね。確かに暑かったですが、
雲が多く日差しをさえぎっていたからかな？
水辺の冷えた空気が気持ちよかったです。
お昼ごはんを湖岸の浜で食べていたとき、出発地点方向の大津辺りに、
不穏な雲・・・グレーのすじを水面まで垂らしています。

もしかして雨！？ウェザーニュースで確認すると、結構強い雨が降っているようです。通り雨の予想でした。
彦根城にタッチして帰り道。またもや向かい風。
強くはなかったです。30kmの順調ペースで走ってました。
友人が来ない。遅れてる。暑さと向かい風でダウン寸前。
少し待って休憩とペースダウンで走りました。

ポツポツ雨が！やっぱりきました。最悪です。
走り進めると結構強い雨！雨対策はしていなかったので、雨宿りして、
諦めムード。
すぐやみましたが、どろどろです。^_^;

明日は自転車のお掃除でもして、奈良のお墓参りに自転車で言って今日かなぁ。

今日の走行記録
走行距離　：　89.68km
走行時間　：　3：57：17
最高速度　：　46.0km/h
平均速度　：　22.6km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　58
積算距離　：　4309.2km

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クロモリ写真です。

今日は仕事を早めに終わらせて、ダダダッ！って会社を出た。
金曜日はいつもです。6時に退社は気持ち良い！明るいし。(^.^)　

っで早速帰宅後、自転車を引っ張り出して、走ってみた。
暑いけど、仕事中の暑さと同じだけど、なんだか違う暑さ。。。
この暑さでも風が気持ち良い！
「えぇなぁ～。自転車えぇなぁ～！」って思いながら1時間弱のポタリングを
楽しみました。

自転車乗ってるときは、非日常なのでしょうか！？
ストレスや疲れなど吹っ飛びました。

■明日は、大阪元気さん、Toyaさん、ふくさんと、滝畑ダムまで行ってきます。
もしかしたらUDOさんに逢えるかな？
石川ブリッジ辺りは、9時過ぎに通過するかもです。
よかったら参加してください。

■写真はこれから楽しむ自転車です。
いまどきの派手なフレームではないですが、
基本的なデザイン・形が気に入ってます。(^^♪　
カッティングシートでの色デザインと「AQUA FORCE」のロゴはなんと！
”Toyaさん”デザイン！です。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(^o^)／
かっちょよいです！フロントフォークは8月初旬にカーボンにする予定でしたが、
自転車屋さんによると、発注したカーボンフォークの入荷が9月になるそうです・・・

今日の走行記録
走行距離　：　10.85km
走行時間　：　0：27：05
最高速度　：　46.7km/h
平均速度　：　24.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　54
積算距離　：　4122.7km

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クロモリロード完成！

本日、クロモリロードが完成いたしましたぁ！

細いフレームに憧れ、また、先輩方のご意見は「クロモリ」だったし、
ブルベスタッフ時にいろんな自転車を見て、次はクロモリって決めました。

隊長やUDOさんの勧めで、丹下鉄工所のNO1ってフレームに決めた！
フォームはエーストンのカーボンフォークを発注。
8月末に入荷予定だそうです。
それまでは、クロモリフォークになんちゃってアヘッドを付けて乗ります。

色はディープブルー（日本語では紺色）、なすびの色に似ていますね。
ダウンチューブにもトップチューブにも書いていないあっさりとしたものです。

っで、Toyaさんにお願いして、デザインしてもらいました。
先週からメールや電話でやり取りをして、今日！完成。

とてもかっこよく仕上がったと思います。 乗り味は・・・柔らか。
衝撃の後の”びぃ～ん”って響きがないように感じます。
長い距離を乗ると、差が出てくるんでしょうねぇ。
でもさすがに重い感じがする。
今までより、1段重いギアを踏んでいるようです。

まだ、ポジションが出ていないのもあるのかなぁ
ぼちぼちと、微調整していこう。。。


今日の走行記録
走行距離　：　36.43km
走行時間　：　1:41:26
最高速度　：　49.3km/h
平均速度　：　21.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　53
積算距離　：　4111.9km

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淀川花火大会

毎年恒例の淀川花火大会に家族で行って来ました！

今年で何回目だろう・・・？　6回か7回目です。

午前中に実家の新大阪に行って、シートや座布団、ビニール袋、クーラーボックス。
ジュースなど、もちろんビールも詰め込んで、午後から淀川へ！


まだ誰も来ないうちにシートを広げ、場所取り。
子供らと、その友人を残し、さっさと帰宅。
暑いし、暇だし・・・子供らは結構雰囲気を楽しんでいた。

夕方、電車に乗って現地に向かう。
私の友人も現地集合。食料、飲み物は各自持参形式！

段々日が落ちて、7：50！いきなり始まった！
毎年、同じ場所で見ていますが、まじかで見ると迫力ありますね。(^^♪

フィナーレが最高で、観客みんな拍手喝采でした！

さぁ～帰り道。。。これが一番大変。
一気に細い通路に押し寄せるため、通行規制が！^_^;
20分以上たちっぱなしで、階段下で待たされました。
ま、安全が一番ですが・・・

ようやく帰り着いたのが、11時頃でした。
来年はやめとこかなぁ～(-_-;)
ふらふらや。

今日の走行記録
走行距離　：　
走行時間　：　
最高速度　：　
平均速度　：　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　
積算距離　：　4075.4km

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暑いかったなぁ。。。

午前中大和川を海の方向へ！
チョッと向かい風だったけど元気いっぱいでスピードに乗れた。
海まで行って、阪神高速の下にベンチがあり、
影になっていたので長めの休憩をとっていました。

すると、ジャイアントFCR2がすぅ～っと走っていった。。。戻ってきた。。。
隣のベンチに来たので、声かけてみました。

70代のおじさま！人生の先輩です。自転車を始めて3年くらいで、
6台の自転車を所有しているらしい。
ランドナー・ロードバイクが中心で毎日走っているんだって。
元気です！病気がきっかけで始めたらしい。　

午後からは友人と落ち合い、大和川から石川方面へ！
今日は暑い。水、何リットル飲んだだろ・・・

今日の走行記録
走行距離　：　80.47km
走行時間　：　3：42：031
最高速度　：　44.2km/h
平均速度　：　21.8km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　54
積算距離　：　4075.4km

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大阪飲みOFF会

朝からデブットさんにマビックのホールを修理依頼していたので引き取りに、
車で向かいました。
取り付けてみて試走したら、ばっちりでした。
スプロケはデブットさんのコレクション？の中から、
あの憧れのデュラエース・スプロケットをプレゼントしてくださいました。

その後あきこさんのピカピカランドナーをオーナーより早く見て、
交野市のぶどう園、源氏の滝を案内してもらいました。
緑豊かで水辺は涼しくて気持ちよかったです。

一旦デブットさんと別れ、帰宅後、石川を走ってみました。
19時の心斎橋キャノンデール前の待ち合わせに間に合うように出発！
OFF会の詳しい内容は隊長の日記を参照してくださいね。
私は酔っ払っていて、なにしゃべっていたのやら・・・(-_-;)

隊長日記より・・・・・・・・・・・
大阪飲み会オフ
大阪エコサイのノンべーチームが集まって暑気払いを兼ねた飲み会オフをやろうということで、
大阪心斎橋に提唱者のふくさん、主賓のあきこさん、
そしてＡＱＵＡさんとデブットボウヤさんが１９時の定刻前に集合、
そのまま串かつの名店「近江屋」になだれ込みました。
オイラは、ちょっと遅れて近江屋へ直接行ったのですが、
ときすでに遅し、もう、みなさん、生ビールで乾杯！
串かつコースの第一陣完食でした。
で、とりあえず串かつ５本とレンコンと玉子、そしてお茶を頼んで、まずは乾杯。
大阪エコサイ選りすぐりのノンべーの中に下戸１人という非常に不利な状況で
孤軍奮闘も敢え無くワリカン負け、勝てるはず無いよ、
このメンバー、ウワバミというか底なしというか、いやはや、
まいりましたの第１ラウンドでした。

●所変わって第２ラウンドは、近江屋から１００メートルほど離れた
「インアワータイム」、ここではオイラはホットコーヒーを注文するも、
選りすぐりのノンべー達は「メーカーズマークをロックで」とまず
切り込み隊長はＡＱＵＡさん、
「ほな、いっしょのを」とふくさんとデブットボウヤさん、
「ううーん、ウォッカにしようか、ラムにしようか」と迷って
ウォッカにしたのがあきこさん。
とりあえずは、各自終電の時間を確認してそれまで飲もうと腰を据える。

●第１ラウンドでは、自転車の安全と一般的認識についての関西的文化論から始まり、
道路交通法における自転車の存在についての一般市民の認知度の低さと
その原因の所在についてとか、いやはや、なかなかロジカルで高尚な話題から入ったのだが
杯が進むにつれ話題の焦点もズレだし、
最後は、なんのはなしになったことやら。

第２ラウンドでは、はっきりいって酔っぱらいの雑談というか、
各自がめいめい好き勝手、話題提起するが話はズタズタ、
すれ違いというか、ピントはズレというか、しかしながら音楽的な話題と、
あきこさんのランドナーができたので８月は東京にならって大阪でも
輪行体験講習会をしようということで日にちも８月１９日（日）に決定。

●０時前、終電に間に合うよう各自家路につきました。いやはや、
みなさんよく飲みました。

●あ、誰も写真撮ってないよ。こまったヤツらだ！んったく。

と、こんな内容のよるでした。(^^♪

今日の走行記録
走行距離　：　67.05km
走行時間　：　3：12：36
最高速度　：　59.5km/h
平均速度　：　20.8km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　50
積算距離　：　3994.6km

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BIWAKO Longlide

21日は、「BIWAKO Longlide」が開催されました。 本当は走って参加！ってのが理想ですが・・・ まだ100km走行が最高距離なので、 今回はスタッフとして、ささやかながらお手伝いさせて頂きました！ 朝6時前に集合場所に到着。程なくして、隊長到着。 場所を間違えてチョッと遅れで、デブットさん到着。 スタッフミーティングをして、始めての仕事を少々緊張気味の時間を過ごしながら始まりました。 参加者の方々が続々と集まり、自慢の自転車を整備したり、 久しぶりにお会いするような感じの挨拶を交わしていたり・・・ なんだか、いい雰囲気です。 中学3年生の爽やかな男の子から、100km以上は走った事が無いって言う女性も参加。 段々気分が盛り上がってきました！ 7時からスタートです。次々とスタートされて行き、 スタッフもPCまで先回りのため、出発です。 PC2の担当を任されたので、車で先回り。 途中、参加者の方々に追いついたので、 車の中から、「気をつけて！」とか「がんばって！」とか、 声をかけながら、PCポイントまで行きました。 PC2（約100km地点）は12:00OPEN～16：30まで、 最初は（長い時間暇かな～）って思っていましたが、そんなことなかった！ 11：00頃に到着して、少々腹ごしらえをしたら、最初の到着者！早！！ 休憩中にお話して、お見送りしたクローズまでひっきりなしに到着・休憩・出発！ここまでの途中、転倒・パンクなど結構あったらしいですが、 大きな怪我がなくてよかったです。 ポンプを持参していたので、使ってもらいました。 皆さんと言葉を交わして、自転車を見せてもらって、:楽しんでいました。 最終の参加者をお見送りした後、PC3へ向かいました。 PC3には、udoさんが担当です。 私がPC3に着いたときには、最終走者意外はすでにゴールを目指した状態でした。 udoさんが「ブルベのゴールは見たないやろ？みんながんばってきたゴールやから、見てきなさい！」って言ってくれました。。。（ありがと） お言葉に甘えて、ゴールまで移動。　 参加の皆さんは達成感、爽快感がお顔に現れて、綺麗な笑顔でした！ とても、良い経験が出来ました。 参加者の皆さん、スタッフの皆さん、隊長。ありがとうございます。 いずれは走ってみたいですね。(^^♪ 翌日の今日は、自転車に乗りたくて、気合を入れて走ってみましたが、 10km走ったところで、30km走った感じの疲労感・・・ 26号線助松辺りまで行って、四天王寺に戻り、お参りして帰ってきました。 今日の走行記録 走行距離　：　42.91km 走行時間　：　1：56：23 最高速度　：　42.0km/h 平均速度　：　22.1km/h ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　53 積算距離　：　3884.7km にほんブログ村 自転車ブログ　←クリックしてください。ランキングに参加中です(^^♪

新幹線

朝から少々雲があったけど晴れていたので、
走りに行こうと決めた！
っで、GoogleMapをぼんやり見つめてたら、
新幹線鳥飼基地を発見。

近畿自動車道の脇ね。車では通り過ぎるときに見てたけど、
自転車で見てきました。

新幹線がたくさん並んでいるのです。写真でわかりますか？？？　

到着後、自宅へ向かって走っていると、
今日もいました！無謀運転のお車。
チョッと渋滞気味で、
車が私の姿を確認（目が合いました。）して抜いていき、
停車する寸前に完璧に幅寄せ！
少し後ろから追いついた私は危うく接触するところでした。

「カチン」ときて、ボンネットを2回ほど叩き、ドライバーを指差してあげました。
その後は、大人しくなり幅寄せなどもなく安全に走れましたよ。
いじわるな人もいるもんです。
エンジン付いてて勝手に早く走れるんだから、先に行けばいいのに・・・

渋滞じゃ自転車のほうが早い！(^^♪時もあるけどねぇ～

今日の走行記録
走行距離　：　42.91km
走行時間　：　1：56：23
最高速度　：　42.0km/h
平均速度　：　22.1km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　53
積算距離　：　3884.7km

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久しぶりの晴れ間！

お昼までPCの設定をいろいろ遊んで、お昼ごはんを
タップリ食べて、道路の渇きを確認してから、
行き先も決めずにふらっ～と走ってみました。

まず、風が時折強く吹いていたので、風上方向へ！
元気のあるうちに、風に向かって走るのです。^_^;
そしたら、メガネ橋が見えてきました。
「ここは一気に！」って言い聞かして、メガネ橋を上って大正区。
大阪港へ向かいました。

















自転車が、なんあおかしい！？
異音がする・・・
ホイールか・・・？
古い中古のホイールやし、スプロケットも合ってないし・・・
もうあかんかなぁ～って考えながら、とりあえず自宅へ！

帰宅後すぐに、元のホイールに戻して、今度は大和川方向へ
走ってみた。快適。快調。異音なし。
変則もスムーズ。。。
やっぱり、チョッと硬いな。といいつつ、柏原市役所まで走って、
帰り道は国道25号線を・・・

結構気に入っていたホイールだったので、残念です。。。

今日の走行記録
走行距離　：　60.18km
走行時間　：　2：34：14
最高速度　：　48.1km/h
平均速度　：　23.4km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　54
積算距離　：　3841.8km

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滝畑ダム試走

今日は来週末に行く滝畑ダムへ、
試走をエコサイのふくさんと2人で行って来ました。

11時に石川CRの橋で待ち合わせ。
ふくさんの先導で順調に進み、少々へろへろになりながら、
嫌いな坂道を登りました・・・

ギアも売り切れ、足も売り切れ。
在庫処分もした状態で、ようやくダム到着！

写真はエコサイジャージデビューのふくさん！です。




















ダムの先にある「光滝」（こうたき）へ向かいました。
山の中に進んで、キャンプ場の駐車場に自転車を止めて、
管理人さんに一人200円を請求されて、
目指す光滝へ歩いていきました。5分ほど歩くとヒンヤリとしてきて、
轟々と水を落とす滝へと到着！マイナスイオンをタップリと吸い込んで、
帰り道は川を直接下りました。
気持ちよかったぁ～(^^♪　

今日もありました。必死でキャンプ場への坂道を登っている時に、
3歳くらいのかわいい女の子ちゃんが、
私たちが通り過ぎるのを待ち構えていて、
ちょっと前のめりになりながら、
大きな声で「がんばれぇ～！」って声かけてくれました！
めちゃうれしかった。(^^)/　
声援は初めてです！「ありがとぉ～！」って返事して、元気を貰った。

帰り道は、下り坂。やっぱり早いですね。
40分くらいで上がった場所から、10分程で降りちゃいました。
涼しくて快適！のぼりの辛さが報われたってかんじかなぁ。

来週も今日みたいなお天気だったらいいのにな。


今日の走行記録
走行距離　：　97.36km
走行時間　：　4：28：15
最高速度　：　52.7km/h
平均速度　：　21.7km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　50
積算距離　：　3781.5km

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昨夜は、

エコサイの、ふくさんと心斎橋で串かつ食べて、
インアワータイムでお酒を楽しんできました。
仕事のグチや、自転車のマナーが悪い！など、いっぱいしゃべりました。(^^♪
エコサイ大阪飲み会。楽しいです！

インアワータイムで飲んでいたら、
お店の入り口に自転車担いで上がってきた一人の男性が！
お店は3階です。よく見ると・・・「隊長！？」そうです。
大阪エコサイの隊長が来店！
びっくりでした。その後は3人で終電忘れて、話し込んでました！！

っで、7/21のびわこロングライド2007、
わたくしAQUAは、スタッフとして協力させていただく事に決まりました。
初めてなのでコナセルかどうか・・・ガンバル。

■今日は夕べ飲みすぎたのか、少々二日酔い気味^_^;。
朝からどんよりした、目覚め。
カットの予約してあるから10時頃、自転車でフラフラ出発。
お昼から車の調子が悪かったのでTOYOTAへ。。。
帰宅が17時になった。すぐに着替えて、大和川へ！
（この時間になると二日酔いはすっきり！）
ぐるぐる走って、帰宅。
真っ先にシャワーしてサッパリした後のビールは最高っだ！(^0_0^うまい。

明日はふくさんと来週末にみんなで滝畑に行くので下見に行ってきます！
がんばって苦手な坂道にチャレンジさ・・・！


今日の走行記録
走行距離　：　52.85km
走行時間　：　2：22：23
最高速度　：　51.0km/h
平均速度　：　22.2km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　52
積算距離　：　3684.1km

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梅雨はどこ？

週末は、午前中だけ走ってました。
土曜日は大和川から、淀川と川沿い中心にちんたら走ってた。

私は小さな子供たちに人気があるようです！
子供乗せに座った、チョッと大きめにヘルメットを被った子供や、
タクシーで母親に抱っこされて乗っているお子様たちが、
じぃ～っと見ている。見られている？
視線を感じて気づきます。

っで、ニコッて笑って、手を振ってあげます。
そしたら8割くらいは手を振って答えてくれました。
うれしかった。

日曜日は朝から用事で新大阪の実家まで自転車でお届け物をして
昼ごはんまでに帰宅。
その後部屋の模様替え、PC周りのレイアウトを中心に掃除とセッティング。
友人から1台PCを貰ったので居間に家族用にとセッティングと、
バタバタしてたら休日ももう終わり。
明日からまた仕事ガンバロっと。

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エコサイジャージデビュー！

エコサイジャージデビュー！ していました。 朝９時半頃に出発して、天満橋から毛馬へ！ 水門を長柄橋に向かって進んでみましたが、最悪です。 道がありません。。。 長良橋を諦めて、十三大橋まで川沿いの一般道を進む。 20kmほど走った頃、新大阪の実家へ到着。両親とお話した後、 お昼ご飯を頂いて（ご飯目当てか！？）再出発！ 30kmほど、うろうろして帰宅。 エコサイジャージを着て初めて走ってみました。 色が派手？で、いい感じです。でも、なんだか、暑い。。。 特に背中。風が通り抜けにくい感じがしますね。 でも、これから宣伝のために！着て走ります。っで、 帰宅後すぐに洗濯機に着ていたすべてを投げ込んで洗濯！ シャワーしてほっとしていたら、友人からメール。「今から走ろう！」 よっしゃ。いくで！(^^)v 友人が来るまでの1時間の間に、ドライヤーでレーパン乾かしてました。 友人とは堺市にある大仙公園ってところに始めていきました。 思っていたより大きな公園でとてもきれいでした。 友人は子供を連れて着たいと言ってましたよ。 今日も良い一日だったなぁ～明日も晴れるかな・・・？ 今日の走行記録 走行距離　：　80.73km 走行時間　：　3：44：55 最高速度　：　49.2ｋm/h 平均速度　：　21.5km/h ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　49 積算距離　：　3592.4km にほんブログ村 自転車ブログ　←クリックしてください。ランキングに参加中です(^^♪

きた！

エコサイジャージが届きました！

XLに変更してよかった！ぴったりサイズです。
きれいに晴れた週末に、着て走ってみます。
ジャージをみてエコサイに参加してもらったり、
声をかけてもらいたいですね！

ありがとうございました。

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すとれす！ストレス！すとれす・。・

お仕事中に、ストレス解消といいますか・・・ 自分を取り戻すために！？ 隊長の「レコードジャケット展」を拝見したくなり、 インアワータイムへお茶をしてきました。 良い雰囲気のおみせで、おしゃれな雰囲気。 夜も雰囲気はモットいいだろうなぁって思いながら、 ささやかな、幸せな時間をすごし、現実へ戻りまました・・・^_^;　 いつもより20分ほど早めに会社を出て、初めて自転車に乗りました！ 休日意外にははじめてかも。 10kmほどの距離を必死にこいだり！ ゆっくりこいだり。明日への準備してきた。 会社でのストレス溜まってきてます。 自転車で解消！

石川ぞいのサイクルライン。

朝からお天気が良く、お昼から実家に家族で向かう予定。
10時頃に出発！

お昼に戻る予定で南河内サイクルラインをゆっくりと走ってきました。
川沿いを今週、仕事で色々あった事を色々思い出しながら、
川の流れに流してきたような気分です。

途中、土手の階段に座って、川を眺めながらぼぉ～っとしたり、
ベンチに腰を下ろしてグランドで小学生チームの野球の試合を眺めて
ﾁｮｯﾄ応援してみたり・・・
「練習と書いて勝利と読む」の横断幕をシミジミ見ながら、
普段の準備や段取り大切なのかな？って勝手な解釈を思い浮べて
バカ考えていました。(^.^)　

自転車を趣味に出来てよかったぁ～って心から感じた日でした！
のんびり走ってた。

今日の走行記録
走行距離　：　50.84km
走行時間　：　2：07：06
最高速度　：　40.4km/h
平均速度　：　24.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　3388.2km

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父退院

今日はお昼からやっと父が退院できました。 術後の経過も順調です。 2週間ほどの入院でヘビースモーカーだった父がタバコを我慢して、 これを機会に禁煙宣言。あたたかく見守っていきましょう。(^.^　 皆様、ありがとうございました。　 ■お昼の退院後、お天気が良くなってきたので、 少しだけ走りました。 新大阪の実家から、豊中の緑地公園に向かい、 淀川にぬけて川上に行ったり、川下へ向いたりして、 今週のストレス解消！？をしてきました。。。 明日も走れたらいいのになぁ～ 今日の走行記録 走行距離　：　37.99km 走行時間　：　1:46:04 最高速度　：　46.2km/h 平均速度　：　21.4km/h ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　51 積算距離　：　3337.3km にほんブログ村 自転車ブログ　←クリックしてください。ランキングに参加中です(^^♪

安物買いの・・・

今日は友人と大和川から石川の南大阪サイクルラインを走行。
先日もらったホイールの具合を確かめに行きました！
最初の漕ぎ出しは今までの純正ホイールより少々重く感じる。
でも、調子よくこいでいると、
25kmから45km近くまで苦もなく転がってくれるように思います。

チューブラー初体験でしたので、乗った瞬間に「あれ？空気入ってるか？」って
思うくらい乗り心地が良かった印象です。　
気持ちよく石川に入り、順調に走行していました。っが！しかし違和感。
洗濯板を走っているような、定期的な後輪からの突き上げ！
自転車を止めて、タイヤチェックしたら、
バルブの辺りが異様に膨らんだ部分と、細くなった部分。。。
タイヤの中のチューブが偏った感じです。
タイヤを外してはめなおしてみたり、空気圧を高めにしたり、
低めにしたり。でもだめ。950円タイヤはだめですね。

損した気分。

お昼までに自宅まで引き返しウエムラへ・・・！　
パナレーサーAEGIS（イージス）「P-27AGS」　ブチルチューブ 21mm
http://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/panaracer/aegis.html 　
を3300円×2本購入、セメント剥離財とチューブラーテープを買って、
履き替えました。
やっぱりちゃんとしたタイヤはぴったりきます。
9気圧まで空気を入れて町内をクルリと一回り、よく転がります。
乗り心地もマイルド（今までが硬すぎた？）。
8.5気圧程度にしたらグリップ感も出てくるかな？

今日の走行記録
走行距離　：　57.51km
走行時間　：　2：45：01
最高速度　：　51.4km/h
平均速度　：　20.9km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　56
積算距離　：　3264.0km

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昨日手術終了

昨日の夕方、ペースメーカーの手術が無事終わりました。
今日の母の報告では本人も元気で、一人で起き上がって
ベッドサイドを歩いていたようです。っほ！(^.^)
1週間程度で退院できるそうです。
お医者さんありがとう。
エコサイの皆様、ご心配お掛けしました。m(__)m　　

明日はもらったホイールの具合を試しに南大阪サイクルラインを
走ってみます！
でも、このホイールネットで調べてみてもなかなか出てこない・・・
ご存知の方はいらっしゃいますか？

わかっている事、「MAVIC COSMIC」ってロゴシールが貼ってあり、
総アルミ製で約50mmのディープリム。
ハブには刻印なしです。
スポークは気持ち程度のエアロ（少しつぶしてある）
何年位前のものなんだろ？もしかして骨董品！？



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5/26 父入院 続き

今日は検査。
心臓の周りにある血管を調べるのと、電気経路？
鼓動させる電気信号が正常かどうかを調べるらしい。

静脈と、動脈からカテーテルでするとか・・・
ペースメーカーの埋め込み手術は木曜に予定されています。
ただ今入院中。

●今日、仕事中に隊長のヘイオンワイにある壁画を見てきました。
店内にいらっしゃった女性の方が丁寧にご説明下さいました。

●MAVIC COSMICって言うホイールを頂いた！
ディープリムで、かちょえぇやつ。
でも残念ながらカーボンではないです。
めちゃ古いものらしく、アルミ製。重いです。
ウエムラに行って、一番安いチューブラーを初購入。
なんと！1本980円(^^

大丈夫なのか・・・？走りたいなぁ。


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5/26 父入院

しました。

脈拍が正常で60～80位のところ、
41で発覚。
AMに病院で調べてもらって39になってて、
その日の夕方入院を決めた時点では29でした。

脈拍測定の機械がエラー音！
そのまま外付け式のペースメーカーを付けるべく緊急手術。
その後今日までは、すこぶる元気。(^.^)心配させやがります。
だから今週は自転車乗っていません。。。
そんな中、ちょっとうれしい出来事もありました。

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ちょっとだけ・・・

朝、爽やかにお目覚め！
でも時間は10時・・・朝ごはんをタップリ食べて、
大和川を風に向かって西へ。元気のある時に向かい風。
Uターンして追い風に押されながら、柏原市に入ったところで、
国道25号線に入って自宅へ。

今日はお昼から家族でお墓参りの予定。
13時までに帰る。

お墓参りを終えて、難波のヤマダ電機でお買い物。
帰宅したら17時すぎ！「まだいける！」って独り言を家族に残し、
着替えて再出発！ほんのﾁｮｯﾄだけですが、全開走行をして汗をかき、
ストレスを流しました。
休日しか乗れないので、隙があったら乗りたくなりますねん・・・

■エコサイの皆さん、コメントいつもありがとうございます！メチャうれしい。

今日の走行記録
走行距離　：　34.88 km
走行時間　：　1：28：53
最高速度　：　48.8km/h
平均速度　：　23.5km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　57
積算距離　：　3163.3km

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やっと休日

金曜日は飲みすぎ！
今朝目覚ましの音でお目覚めしたら、ガンガンと頭が痛くて、また寝た。。。
いわゆる「二日酔い」です。(-_-;)　　

お昼前になってしまってごそごそと起きてみ