いい天気だ！でも・・・

おはよぉ～！快晴やん！
でも、全身が痛い・・・首から肩、背中、腰、脹ら脛→足首まで・・・
そう！お疲れ気味だったのです。

メチャ疲れてます。
肩と腰は、もぉ～たいへん。回すだけでゴリゴリ音がする肩と、寝床から起き上がると、真っ直ぐに伸びない腰。。。激痛です。しっかりストレッチしてほぐす・・・

毎朝の儀式みたいなものやわ。（寝る前にもストレッチしてます。）

でも、快晴のお天気、折角なので少し自転車に乗ろう！って思った。２週間ぶりの自転車。。。
腰が心配だけど、ちょっとだけ！

快晴の空の下、走り出した！「風！強よ！」
横風にバランスを崩しながら、腰をカバーして、ゆっくり走る。。。気持ち良いわ～寒いけど、日差しが暖かに降り注ぐ！

って、束の間の幸せを味わったのは、最初だけ・・・
曇ったまま、風を全身に受け、腰痛が激しく体を襲った！コンビニ休憩だ・・・コンビニ、コンビニ！
やっと入ったコンビニで自転車を降りたら、歩けない・・・前傾姿勢のまま、固まった。
伸ばそうとすると激痛！あかん・・・もう帰る！

帰宅して、お風呂で、じっくり温めた。そしたら、ちょっとましになったわ。

疲れた体は、いじめたらあかんねん。な・。・若くはないんだし・・・
凹むわぁ～　明日から大丈夫なんだろか！？
みなさまも、決して無理は、なさらずに・・・（わかっとるわ！）ごめん！

◆AQUAforceにコメント頂いた！ありがと～ございます！◆
　お返事ですぅ～！(^^♪

■toshy_1960さん！
ピナレロどうでしたか？デザインも派手で、僕的には魅力的！
ビーチのブースは、ちらっと、覗いただけでしたぁ～

■デプット　ボウヤさん！
風邪・・・熱でましたぁ・。・急激に上がって大変！今週はしんどかったわ・・・
新アルテ！良さそうでしたよ！触った感じもDURAと遜色ない感じだったです。

■UDOさん！
Suginoの新しいクランク！？峠使用ですか！！？？
すごい人が、並んでましたね・・・夕方からの方が空いてるんかなぁ～

■イマキューさん！
はじめまして！ブログ拝見させていただきました！自転車を楽しんでますねぇ～～
「奥様と子供さんから冷ややかな視線・・・」同じ境遇ですやん！
一緒に走れる日を楽しみにしてます！ﾖ

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Christmas

誕生日！！(^_-)-☆

１９６８年１１月２１日わたくしは、生まれました。
早、４１年目です。

これからも、仲良くしてください。

誕生石って物を調べてみた。
綺麗な宝石を期待したら、１１月２１日は、
メテオライト（隕石）だってぇ～
どうなんだかなぁ～

宇宙からの石でした。
わたくしは、そんなに特殊なの！？・・・の？
そういえば、誕生花も特殊だったようなぁ～～

っま、そんなへんてこりんな人物ですが、仲良くしてくださいまし！

琵琶湖一周ロングライド 200キロ！に挑戦予定！

琵琶湖一周ロングライド　200キロ！に挑戦！する。
今週末の7/25！土曜日！普段休めない土曜日に無理やり！？休暇を取って、参加しまっせぇ～

前回の虫噛まれ（刺され）は順調に回復してきました。
痒みが日ごとに楽になって、腫れも引いてきた。ご心配おかけしました(^^ゞ

あの事故？（虫）のおかげで、まったく乗れない日々を過ごして、あっという間に琵琶湖一周ロングライド　200キロの日が近づいてきた。。。
おいおい！一ヶ月200キロ程度しか乗ってないのに、大丈夫かぁ～って声がそこかしこから聞こえてきますなぁ～(~o~)

そうなんです。ほとんど乗ってません！長距離など、おしり大丈夫かなぁ～

実は、積算距離ちょっとだけ伸びてるでしょ？それは、こっそりと練習してるねん。このたび、ローラー台を導入！毎日少しだけ汗をかくようにしてるねん。どれほどの効果があるかわからんけど、まったく乗れないよりは良いかなって思って・・・
なんで、そこまでするかって言うと、琵琶湖を走りたいって事もあるけど、9月の鈴鹿にエントリーした！から、いい感じで走れるように！さぁ～(^^ゞ

今回の琵琶湖で3回目。おととしは、スタッフでお手伝いした。PC2でチェック！
昨年はBの180キロコースの琵琶湖沿いに1週。そして、今年！Aの200キロに挑戦。正確には215キロくらいになるんだって。
淡路８の字で走ったし、琵琶湖も2度目の挑戦。毎年楽しみな鈴鹿！最近テンション上がってきたわぁ～

琵琶湖の結果は後日書きます。。。完走できるかなぁ～(^^ゞ

コースが発表されたので、貼っときますね。
■琵琶湖一周　Ａ　前半（1/3）

■琵琶湖一周　B　中半（2/3）

■琵琶湖一周　C　中半（3/3）

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　13543km

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虫刺され・・・

虫わかった。。。黒くて存在感のある奴。

それは「ブヨ」（ブユ）リンクしときます。皆さん気をつけて！

http://www.kayumi-kabure.com/47buyo.html

しかしめちゃ痒くて、熱っぽい。
今の症状は、内ももから膝裏周辺まで赤く腫れていて、
ジンジンしびれるようになってる。まともに歩けません！(~o~)

http://www.otomiya.com/fishing/sea/28-buyo.html

このページは写真つきだった。

お見苦しいですが、写真貼っときます。。。写真ではわかりにくいのですが、人差し指の辺りまで赤く腫れあがってます。

マイケル・ジャクソン・・・

マイケルジャクソン・・・死んでしまった。

中学生のころスリラーのPVで衝撃を受けたなぁ。
小林克也の「ベストヒットUSJ」を深夜まで見てたわ。

謹んで・・・安らかにお眠りください。

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こんなんでましたぁ～

yahooをなんとなく見てたら、診断を発見。
ためしに、やってみたら、こんな結果が。(~o~)

肉食女と草食男診断（Yahoo!)
試してみたら？結構当たってるかもぉ～(^^♪

診断結果・・・
やや強引なところもありながら、引くところは引くという恋愛傾向のアナタは、草食男というよりはむしろ肉食男の傾向が強いかも。気になる人には自分から連絡し、デートに誘うことにもあまり抵抗はありません。メールや電話で上手に仲を深めつつ、勝負どころでは強気で押していくでしょう。そのため、女性に与える印象もわりと良い方で、スムーズに恋を進めることができるタイプ。ただし、アッサリしたところもあり、数回続けて誘いを断られると、違う相手を探しはじめるでしょう。

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　12977km

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インテックス大阪 食博’０９

お仕事の関係で、食博０９のチケットを頂いた！
どんな博覧会か知らない！

すごい人で歩くのも大変！　↓こんな感じ・。・

ざぁ～っと見て回って、お昼時だったので、お腹がすいてきた。。。何を食べようかなぁ～(^。^)
近くで発見した、ケバブ。

結構うまかった。チキンでピリ辛！500円。
次のブースで佐世保バーガー発見！！一度食べて見たかった(^^)v

800円で購入。結構並んでたよぉ～

めちゃデカ！ボリューム満点。食べてみたら脂っこいと思いきや、案外あっさりでした。
っさ！次！トルコアイスだ。伸びるアイス。存在は知ってたけど、食べたこと無いわ・・・

「ほぉ～ら、こんなに伸びるんだよぉ～」って感じで、アピール・・・この人テレビチャンピオンにも出たらしくて、サービス精神旺盛！女性客や子供には、必要以上にサービスしてて、行列がすごかったわ。っで、味は、バニラではなく、ミルク味ですごくさっぱりした甘さ。満腹だったけど、ペロリといけた！

夕方まで、買い物したり、各ブースの試食したりして結構楽しんだ。
5月10日まで開催してるようなので、一度行ってみたら～？

2009年4月30日(木)～5月10日(日)

会場：インテックス大阪（南港）

1985年より4年に１度開催されてきた食博覧会・大阪。
2009年、「食を知り、食を楽しむ」をテーマに7回目の開催を迎えます。
最新情報は当サイト、各種媒体にてお知らせいたします。お楽しみに!
http://www.shokuhaku.gr.jp/

ウエムラパーツで工具

朝からいい天気！
でも少し風が強めだなぁ～

ゆっくりコーヒー飲んで、どこ走ろうか考える。
考えてたら、もう10時過ぎてる！
あわてて準備して、とりあえず出た。

市内をくるりと走って、長居公園で一休み。
大和川を走って、ウエムラパーツへ向かった。

友達にアーレンキーとスプロケはずし工具一式を買っておいてくれ！っと、依頼があった。いつも車で買い物に行くが、今日は久しぶりに自転車で。
買ったのはこれ。↓
http://shop.yumetenpo.jp/goods/d/uemura-cycle.com/g/Shimano_TL_LR15/index.shtml
もうちょっとお徳なのがあったから、それに変更。HPに乗ってなかったわ。

http://shop.yumetenpo.jp/goods/d/uemura-cycle.com/g/BIKEHAND_YC-501A/index.shtml
安！(^^♪こんなので十分役目は果たす工具！

http://shop.yumetenpo.jp/goods/d/uemura-cycle.com/g/7hon-arenkey-set-tol158/index.shtml
カラフルなアーレンキー！僕もほしかったが、商品棚には1セットだけ・・・っま、次回買うことにしよう。今あるし。

でも、ウエムラパーツ、昔はもっと安かった・・・っと感じている。

っさ！ジャージのポケットに工具を突っ込んで、難波方向へ！
意外と26号線走りやすくなってる！？駐車車両もめちゃ少ないし、路肩が広くて舗装が滑らか。少々追い風で気持ちよかった。
難波の友人宅へ顔を出して、帰宅した。

昨日、コーナンで、新しく工具箱を買った。今までのはもういっぱいで、無理やり箱を閉めてる状態だったので、一回り大きめ。

今までは、サイズ:(約)幅49×奥行25.3×高さ23.3cm

昨日買ったのは、サイズ:(約)幅59×奥行26.8×高さ25.3cm

大きなサイズだから、余裕の収納力！
今まで使った、工具箱は綺麗に水洗いの後、油汚れをパーツクリーナーを使って綺麗にふき取って、嫁に出すことになった。嫁ぎ先でもがんばって収納に力を発揮するだろう！

あと、久しぶりに、車の洗車もしてみた。結構汚れてたが、ピカピカになった。しばらくは車に乗ることがないけど、ガソリンも満タン！

■今日の走行記録
走行距離　：　29.83km
走行時間　：　1：12：27
最高速度　：　51.5km/h
平均速度　：　24.7km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　62
積算距離　：　11962

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東京ディズニーリゾート

友達が遊びに来たので、東京ディズニーリゾートに遊びに行った。前回はディズニーランドに行ったので、今回はディズニーシー。

朝から閉園までたっぷり楽しんだ。ファストパスの段取りを考えながら順序良く！寒くてお客さんも少なかったので、ほとんどの有名所は乗れたんじゃないかな？

夕暮れの景色が最高だった！

これ！これ最高。たのしかった