雨の予報だったのに!(^^♪
ほんとに、昨日までの天気予報は、傘のマークがあって、夕方くらいから雨だろうなぁ~って思ってた。朝から雲の切れ間から青空が~
早速、着替えて9時出発。友達と待ち合わせの、蜻蛉池公園を目指す。待ち合わせといっても、勝手に時間決めたんだけどね~
夜勤だって聞いてたから、朝早すぎたかな~って思った。とりあえずメールだけして、走った。
風も程よく後ろから押してくれて、順調。っと思いきや、スタートから10キロくらいまで、心拍が早すぎる!そんなに飛ばしてないで。でも、175~185・・・息苦しさを感じながら、ケイデンスを落として、深呼吸しながら落ち着かせる。
なんだろかなぁ・・・調子が悪いわ。(ーー;)
しかし、30キロ程度走ってたら、足も回りだし、心拍も落ち着いてきた。よかったぁ~(~o~)
牛滝から葛城のほうへ上る道もわかった。今度行って見よう!
今日は午後から、TOYOTAへ行かないといけないので、帰路。
お昼ごはんを食べるか、家まで帰ってから食べるか・・・後者を選ぶ。帰宅時間は13時。やっぱり途中でハンガーノック。朝からおにぎり一個だけだったからなぁ~失敗だ。途中で補給したらよかったわ。少しの向かい風で肩を揺らしてしまうねん。
週一の自転車乗り。持久力も燃費も悪い。
14時から娘を誘い出して、GSで給油と洗車。そしてTOYOTAへ。オイル交換とメンテナンス。それに保険の更新をしてきた。オイルを変えたら、チェーンをメンテして注油した時の、クランクの滑らかな回転を思い出した!エンジンが滑らかぁ~(^^♪車も喜んでたわ。
■オークションでフレームを出品して、落札してくださったアカギヤマさんから、メールを頂いた!
なんと、嫁入りしたフレームで完成したとのこと!
かっこよく仕上がってますよ!DURA ACEで組んだそうです。贅沢だなぁ~僕のころはほとんどノーマル状態だったのに・・・
クランクのギア板がRed!ポイントです。
アカギヤマさんから頂いた写真はこちらです。↓
僕が乗ってたころは、ほとんどノーマル状態やぁ~(2007年1月の写真)クランクとブレーキキャリパーとハンドルシフター変えただけ。
■今日の走行記録
走行距離 : 66.01km
走行時間 : 2:30:36
最高速度 : 70.4km/h
平均速度 : 26.2km/h
ケイデンスAve : 63
積算距離 : 13381km
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