淀川。大和川。アクティブスタイル東住吉！

朝からどんより・・・明け方まで雨が降ってたよう。
８時に起きた時はやんでた。道乾くまで走られへんなぁ～

部屋に余ってるフレームをぼんやり見つめながら、ふと、考えた。。。
乗れる時間が、月に４回。。。雨に降られたら３回？２回？
あかん！乗る回数が激減やん！
っで！フレームをオークションに出した。

１万円か・・・２万円か・・・それでもいいねん。
売れたら、ローラー台買うって決めた！３本ローラーは以前購入して、乗れなくて売った・・・だから今回は大人しく、固定。

パシャ！っと

フレームを写真にとって、出品。
落札は１週間後。どうなるかなぁ～

そうこうしているうちに、道路が乾いてきた。天気予報では北西の風。じゃ出発して北へ！とりあえず、今里筋走る。
うぅ～ん。なんだか足が重い。。。スピードはいい感じなんだけど、足が重い。行く当ても無く走るのが苦手やねん。
淀川に着いた。相変わらずどんよりした天気。。。テンション上がらないので、さっさと帰宅。
帰り道は追い風に乗って、３５キロ～４０キロのペース。時にはもっといい感じで走れた。
お昼ごはんを食べて、空が晴れてきた！走らねば！
今度は大和川方向。柏原まで走って、いろんな自転車乗りに挨拶。淀川より自転車が多く感じるわぁ～！それと、カップル走行が多かった。彼が前を走って、後ろから自転車始めたばかりのような感じの彼女が一生懸命こいでる！なんかうらやましぃ～なぁ
大和川でも、ちょっとがんばって走ってみた。

帰宅後、UDOさんに借りたホイールのタイヤ交換をしてみた。
デブットさんのガレージセールのときに、もらったタイヤ。や！「ハンドメイド　イン　イタリア」って書いてる！VELOFLEX Pave

おお！かっちょいい！ ってことで、試走。８気圧入れたのに、なんだかマイルドな乗り心地。評価では硬い！って書いてあったのになぁ～フレームがクロモリだからかもしれない。ね。
転がりもよく、クリップ感もいい！しばらくこのタイヤでクロモリと遊ぼう！

ガチャガチャと自転車をいじくりまわして、シャワーして、次は１６時に予約してあった、「アクティブスタイル東住吉」へ
左肩のひどい肩こりと、腰の痛みが辛くて、ネットでマッサージ店を探してたら、ご近所にいい感じの料金設定、コース。更に経験したことの無い、カイロプラクティック！魅力的やわ。。。更に驚いたのは、高野先生！先生の紹介文に「実業団ロードレースやマウンテンバイクJシリーズに出場するなど、自転車競技を幅広く経験してきました。」って書いてる！！！（リンクしてるから、ご覧ください）
こりゃ、このお店に決定やろ！ここしかないやろ！って事で、今日予約して、治療に行った。
静かで清潔感あって、いい感じ。たっぷり時間をかけて、背骨や肩、腰を治療して下さった。その治療中の話題はもちろん！自転車～(^_-)-☆
いいコースを教えてもらって、お得感いっぱいや！
是非、お店の前に、バイクスタンド！お願いしますねぇ～

すっかり軽くなった体で、すぱぁ～っと帰宅。腹減った。
しっかり食べて、しっかり飲んで、明日から６月！また１週間を乗り切ろ・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　54.31km
走行時間　：　1：56：23
最高速度　：　57.1km/h
平均速度　：　28.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　65
積算距離　：　13158km

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石臼挽き自家製粉 蕎麦切り 「粋人」

コネタマ参加中: “うどん”と“そば”、好きなのはどっち？

石臼挽き自家製粉　蕎麦切り 「粋人」（すいと）に行こう！って決めた。お昼は１４時まで、売り切れ御免だ。

自家製粉で、手打ち！グリーンに輝く蕎麦を食べたかった！丹精こめての手打ちは、腰もあって、香りも高くめちゃ旨かったわ。

注文したのは粋人御膳。

上の写真に、下の写真にある、お待ちかねの蕎麦が出てくるねん。
天ぷら、炊き込みご飯、お豆腐、お漬物はいままで、食べたこと無いくらい旨い！
ころ良いところで、蕎麦を注文。（手打ちで伸びやすいため、後で持ってきてもらう。）

よく味わって 食す。

ご馳走様の後、蕎麦湯をダシに注いで、飲んでみる。この、蕎麦湯！すごく濃厚でとろみがあって、甘みが強くて、ダシとよく絡まりめっちゃ、めちゃ旨いねん。忘れられへんわぁ～(^^♪

ご主人も気さくな方で、若い！
店員さんもみなさん親切。
すごく、贅沢な時間を過ごせました。粋人さん。お勧めです。お蕎麦が好きな方は、是非食べてみてください。

食後、雨が降るって天気予報の午後。。。急いで帰宅。
途中、花園ラグビー場のそばにある、大きな公園で休憩・・・

向かい風の中、ぼちぼち帰る。シャワーして、早めの晩御飯を考えた！
大阪名物！？の串カツを食べたくなって、新世界へ移動。

「ソース2度漬け禁止！」の文字が躍る、昔懐かしいカウンターへ座って、大阪の味を堪能したわぁ～(^^♪
しかし、喜んではいられない・・・それは、お店がめちゃ暇！理由を聞くと、「新型インフルエンザ」の影響で、観光客の激減で予約はすべてキャンセルになったって言ってた。
お店の中も、２１時で、ほぼ開店休業状態。。。なんだか掃除を始めたので出た。

飲みたかったので、岸里玉出の「タクリーノ」に久しぶりに飲みに行った。
もちろん！電車移動・・・！(^。^)
沢山のお客さんがいて、めちゃ盛り上がってた！
マスターセッティングの合コンだって！参加したろかぁ！？あかんか・・・

さすが、タクリーノ！
自転車の話をめちゃ出来た！気持ちよかったわぁ～

今日は、朝からどんよりして、雨の予報だった割には、一滴の雨も無く・・・自転車にも乗れたし、美味しい物もいっぱい食べることができたし、飲めたし。楽しい会話が出来た。すごく充実した、日曜日だった。なんだか、めちゃたのしい休暇だった。
ほんと言うと、土曜日をお休みいただきたいが・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　88.18km
走行時間　：　3：37：31
最高速度　：　60.7km/h
平均速度　：　24.3km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　63
積算距離　：　13103km

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coffee house YAMAYAへ！

今日は月に一度の連休。土曜は仕事で普段は日曜だけのお休み。。。
っで、月に一度だけ、月曜日に休みがあるねん。

昨日の日曜日は雨で自転車に乗れず・・・でもTOPレベルの走りが見ることができて、最高の週末だった！興奮したなぁ～
朝目覚めてから、すぐに自転車引っ張り出して、昨日の選手たちの真似して走り出した！
すぐ、息切れ・・・っはっはは。。(-_-;)

いつものようにチンタラ走って、四天王寺さんへお参り。
その後、新大阪の実家へ顔を出して、なにわ自転車道を走る。お天気が最高やわ。快晴で雲も無く、風も程よく吹いてて、向かい風も気持ちいい感じ！

ちょうど11時頃だったので、巷で噂の！？
そう。「coffee house YAMAYA」へ行ってみた。このお店はエコサイの友達、やまちゃんが奥様と二人でつい最近。先週の5/15に開店したばかり！

ちょうどお昼時だったので、ランチに行ってみた。下の写真、パスタじゃないよぉ～そうめん。やで。バジルとトマトのそうめん。

バジルの香りと、すごく甘酸っぱくて、いい香りのトマトがめちゃ旨！自慢のコーヒーも丁寧に自家焙煎されて、こだわりの旨さ。

地下の部屋はテーブル席が用意されてた。
多目的に使えるんだって！個展や、ライブなんかもいいんじゃないかなぁ～

BGMは地下のオーディオから流れてきてるんだけど、1階のカウンターまでいい感じで聞こえてきてたよぉ。

珈琲専門店「coffee house YAMAYA」
〒542-0076　大阪市中央区難波４丁目８-６

歌舞伎座の裏側あたり！難波に居たら、寄って見よう！

帰宅後、クロモリ自転車のお色直しを少々。
シャワーして、ビール飲んで、昼寝しよっと・・・(^_-)-☆

■今日の走行記録
走行距離　：　37.61km
走行時間　：　1：40：34
最高速度　：　45.7km/h
平均速度　：　22.4km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　54
積算距離　：　13015km

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第13回 ツアー・オブ・ジャパン

ツアーオブジャパンとは、1982年から1995年まで開催された「国際サイクルロードレース」を継承し、ＵＣＩ(国際自転車競技連合)公認のレースとして1996年から現在の名称になりました。
日本をはじめ、アジア地域において確固たる地位を築き、日本では最大級の国際公認レースです。（公式HPより）

朝から、どんよりしてるなぁ～天気予報も雨。
自転車には乗れないって、前からわかってたから、今日から開催される「第13回 ツアー・オブ・ジャパン」の観戦にいってきた。

観戦は２回目。でも今年は泉北のコースから大仙公園に変更になった。

１週2.8km×38ラップ＝102.6kmです。

お昼前に出発して、スタートから見た。異次元のスピードで駆け抜けていくプロ選手たちを、凝視してたわぁ～

泉北より、周回距離が短いので、すぐに先頭集団が戻ってくる！すごいなぁ～
堺ステージ、優勝はリー・ハワード（SAI）　おめでとぉ～
パラパラと雨が降ったり、止んだり。路面状況がめまぐるしく変わる中・・・

明日は奈良ステージだよ！

お昼前に早々と、家路に急いで、ウエムラパーツへお買い物行った次は、トモダサイクルへ！トモダさん。。。休みだった。(~o~)

帰宅後、ごそごそと、自転車をサワって。明日の準備。
明日は晴れそうだ！唯一の連休。のんびり過ごそう～っと。

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　12977km

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石見グランフォンド打ち上げ！

石見グランフォンド打ち上げが、行われた。
別に走ったわけではないけど、練習会に参加してたから、打ち上げにも参加してみた。

参加者は、仮免さん、元気さん、シャイロさん、デービーさん、デブットさん。っで僕。

土曜日の仕事をめちゃハイスピードで片付けて、急いで帰宅。着替えのあと、電車で移動。

谷町6丁目の一味膳ってお店で行われる。おまかせコースの2500円が写真では見てても、実際もすごかった。お寿司が大きい！お刺身がでかい！てんぷら、蟹もてんこ盛り！
ビールで乾杯の後、石見グランフォンドのお土産話に花が咲いた！

反省点や満足感。たっぷり聞けた。
その次の話ネタは、シャイロさん企画の讃岐うどんツアー。

6月にうどんツアーを走るようだ。

２次会は少し歩いて・・・って考えてたんだけど、ふと、お隣を見ると。barの看板。

とりあえず、６名が入れるかどうか、確認してみたら、お店の雰囲気もシンプルで落ち着いたいいお店！
６人の席を用意してもらって、みんなを呼んだ。

ここでも、石見のエピソードが出て来る出てくる！
楽しい時間を過ごして、解散。結構早い時間に解散になったので、終電の心配は無かった。(^^♪

天王寺駅で元気さん、シャイロさん、デービーさんと別れて、ママチャリで帰る。。。
雨の中、なんで最寄り駅じゃなくて、天王寺までママチャリ漕いできたのか、反省しながら帰宅。
お風呂に入って、ぼやぁ～っとして、就寝・・・

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　12977km

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こんなんでましたぁ～

yahooをなんとなく見てたら、診断を発見。
ためしに、やってみたら、こんな結果が。(~o~)

肉食女と草食男診断（Yahoo!)
試してみたら？結構当たってるかもぉ～(^^♪

診断結果・・・
やや強引なところもありながら、引くところは引くという恋愛傾向のアナタは、草食男というよりはむしろ肉食男の傾向が強いかも。気になる人には自分から連絡し、デートに誘うことにもあまり抵抗はありません。メールや電話で上手に仲を深めつつ、勝負どころでは強気で押していくでしょう。そのため、女性に与える印象もわりと良い方で、スムーズに恋を進めることができるタイプ。ただし、アッサリしたところもあり、数回続けて誘いを断られると、違う相手を探しはじめるでしょう。

■今日の走行記録
走行距離　：　00.00km
走行時間　：　0：00：00
最高速度　：　00.0km/h
平均速度　：　00.0km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　00
積算距離　：　12977km

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マイペース・・・・・

唯一の日曜日（週休2日ではない）なので、絶対走る！って決めてた。GWからずっと雨だったから、週末の晴れはうれしい！
朝、早くに目が覚めて、ゆっくりコーヒーを飲み時間を過ごす。この時間の過ごし方はリラックスできるよねぇ～

ゆっくりしすぎた！
9時スタート。どこに行くか決めてないけど、とりあえず、淀川。いつも大和川だから・・・
大阪に帰ってきてから、淀川を一人で走るのは初めてだなぁ～＾って思いながら景色見てたら、ふとした瞬間、荒川を走ってるような気分になってしまった。。。
荒川を一人で何度も走ってた風景を思い浮かべてた。

どこまで走ろうかなぁ？って追い風に吹かれて、順調に走れた。
休憩ポイントで、どっかり腰を下ろしてたら、リカンベントのお兄さん着！「おはよう！」って声かけて、しばし談笑。明るい気のいい若者だった。

さ！帰り道。当然向かい風。。。
この程度では負けられない！って感じでがんばった。途中のグランドで野球やサッカーなどをしている、ちびっ子はよく見かけるが、なんと小学生くらいの子供たちが、コーチ？監督？らしき、大人たちの大きな声でしごかれてる、ラグビーの練習を発見！

興味身心で必死の形相で、タックルやトライを狙ってる子供たちを見た。周りの大人たちも一生懸命！しばらく見てた。ちょっと感動したよ。。。

お昼に一旦帰宅。
シャワーして、クロモリに久しぶりに乗って、近くのリラクゼーションマッサージに予約を取りにいった。
15時半の予約決定。それまで約一時間少々。の間に、トモダサイクルへ移動。UDOさんが貸してくれる！って、ホイールを受け取りに行った。

半年振りのトモダサイクル？かな。。。いつもながら、常連さんがわいわいと話しこみ、盛り上がってた。その中へ混じって、しばらくお話と、プロの技を少し拝見。。。

リラクゼーションマッサージ。
1年位前から、左肩のコリがひどくて、ビリビリと電気が走るような痛み。湿布を貼ってもその時だけ・・・って感じ。
この際だから、アロママッサージ70分！
オイルを選んで、入念にマッサージ。足の疲れ、腕の疲れなど、すっかりリフレッシュ。

明日から、1週間がんばろ。

忌野清志郎 - 「あこがれの北朝鮮」
あなたしか、このような曲は作れないわ・・・
ご冥福をお祈りいたします。

■今日の走行記録
走行距離　：　62.85km
走行時間　：　2：23：00
最高速度　：　64.1km/h
平均速度　：　26.2km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　65
積算距離　：　12977km

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大阪市内平坦コース（再）

石見グランフォンド参加組の、大阪市内平坦コースに参加。
朝9時に、淀川の毛馬に集合。9時到着時には皆さん到着されていた。いつもはエコサイジャージの仮免さんが、違うジャージを着てる！

説明をお伺いすると、先日お亡くなりになった、「忌野清志郎」さんのジャージだとか・・・惜しい人を亡くしました。。。って事で、インパクト大！

 

前回と同じコースで、舞洲を目指して、走る。淀川では、結構向かい風・・・昨日の140キロ走行で足が重いわぁ・・・
何とかみんなについていった。
河口付近では、追い風になったので、元気にペダルを回してみるが、やっぱし長続きしない！

舞洲に着いたら、1週のタイムトライアル！
僕はこの時点で一杯一杯だったので、参加せず、お見送り・・・戻ってきたところを動画撮影してみた。

舞洲でちょうど、お昼前なので、食事をする場所を相談。
「中ノ島バーガー」に決定！（←リンクをクリックしてみて！）

おっと！その中ノ島バーガーにたどり着く前に、たまたま止まった信号で、
「記念碑　松下幸之助、創業の地」って看板発見！
ちょっと寄り道・・・(^_-)-☆
小さな公園に大きな石碑があった。

公園の通りがかりの、親切な方が、写真を撮ってくださいました。

食事の後、シャイロさんが趣味で吹きガラスをされていて、ガラスの皆さんと一緒に、個展が開催されているとの情報が！
ならば、サイクルジャージ5人集でお邪魔しよう！ってことになった。。。

先生の大作から、小さな小物まで、綺麗な作品にうっとりして、いろいろ説明を聞いて、勉強になりました。
シャイロさんは、ここでお別れ。他のみんなは、解散場所へ自転車をこぐ！
OMM近くで、仮免さん、デブットさんとお別れ。お疲れ様でした！
元気さんとAQUAはご近所さんなので、一緒に帰宅移動。小雨がだんだん大粒になり、路面の水はねを我慢して、帰宅しました！

今日はなんだか、盛り沢山な1日だった。。。
風呂入ってからの、ビールが最高！(^_-)-☆旨い！

■今日の走行記録
走行距離　：　99.81km
走行時間　：　4：24：39
最高速度　：　46.5km/h
平均速度　：　22.6km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　59
積算距離　：　12915km

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名物！の食

食の博覧会に刺激？されて、和歌山ラーメンを食べに行くことにした。以前から、和歌山ラーメンって有名だよね。でもまだ食べたこと無い。近くて遠い場所だよなぁ～
ってことで、今まで岬公園までしか自転車を走らせてなかったので、その先に孝子（きょうし）峠を越えて、和歌山市内へ行くことにした。

GWだし、シャイロさんに声かけてみたら、フリー！とのこと。早速、9時に待ち合わせ。平坦コースなのでおきらくでしょ！？

順調に走って、泉南のマーブルビーチで休憩。
曇りがちな日だったけど、人でも朝早くからけっこうあったな。。。
朝ご飯のおにぎりを二個平らげて、再出発！

淡輪辺りから岬公園まで、大渋滞！一本道で車は逃げ場を失った感じかな～
しかも支流からの合流で全く動く気配の無い渋滞。。。車の家族連れがかわいそうだなぁ～って横目に見ながら、自転車は快調に走行。

孝子（きょうし）峠を越える。

この峠・・・峠とは名ばかりで、ぜんぜん大したこと無いで。あっと言う間に過ぎていったわぁ～
あっという間に、和歌山城。

さぁ～！ラーメン探すよぉ！
事前に調べておいた、お店。見て下の写真。。。大行列・・・(-_-;)

早々に別の店に移動。
評価の高いお店に向かう。醤油ベースの旨いと評判のお店。

まるやま。

最初、すごい人が並んでたのだが、時間も13時を過ぎていたことも合って、ドンドン入れ替わり、15分ほどで、入れた。早速、チャーシュー麺注文！

黒い醤油！でもね、スープ飲んだら、旨い！何だろこの感じ。辛くない。又食べたいなぁ～
ぺロッと食べて、帰路。。。県道7号を走って、海沿いにスルッと走行。これまた、峠なし。。。距離は走れた！帰りも、岬公園渋滞。

岸和田まで帰ってきたときに、清原の実家を教えてもらったで。写真撮ってきた！「清原電機」写真左側ね(^。^)

■今日の走行記録
走行距離　：　140.31km
走行時間　：　5:54:01
最高速度　：　56.1km/h
平均速度　：　23.7km/h　
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　60
積算距離　：　12825km

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インテックス大阪 食博’０９

お仕事の関係で、食博０９のチケットを頂いた！
どんな博覧会か知らない！

すごい人で歩くのも大変！　↓こんな感じ・。・

ざぁ～っと見て回って、お昼時だったので、お腹がすいてきた。。。何を食べようかなぁ～(^。^)
近くで発見した、ケバブ。

結構うまかった。チキンでピリ辛！500円。
次のブースで佐世保バーガー発見！！一度食べて見たかった(^^)v

800円で購入。結構並んでたよぉ～

めちゃデカ！ボリューム満点。食べてみたら脂っこいと思いきや、案外あっさりでした。
っさ！次！トルコアイスだ。伸びるアイス。存在は知ってたけど、食べたこと無いわ・・・

「ほぉ～ら、こんなに伸びるんだよぉ～」って感じで、アピール・・・この人テレビチャンピオンにも出たらしくて、サービス精神旺盛！女性客や子供には、必要以上にサービスしてて、行列がすごかったわ。っで、味は、バニラではなく、ミルク味ですごくさっぱりした甘さ。満腹だったけど、ペロリといけた！

夕方まで、買い物したり、各ブースの試食したりして結構楽しんだ。
5月10日まで開催してるようなので、一度行ってみたら～？

2009年4月30日(木)～5月10日(日)

会場：インテックス大阪（南港）

1985年より4年に１度開催されてきた食博覧会・大阪。
2009年、「食を知り、食を楽しむ」をテーマに7回目の開催を迎えます。
最新情報は当サイト、各種媒体にてお知らせいたします。お楽しみに!
http://www.shokuhaku.gr.jp/

4月分の走行記録集計

AQUAForceのHomePageを更新しました。
4月分の走行記録集計

今月もなかなか乗れてないなぁ～(^_^.)

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