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2008年11月

タイヤ交換!

朝寝坊でゆっくり寝てて、10時半頃夕べ調べていた、自転車ショップへクロモリでのんびり行った。

クロモリ往復
走行距離 : 16.70km
走行時間 : 0:50:54
最高速度 : 34.1km/h
平均速度 : 19.70km/h

ショップは整然と陳列されていて、とても綺麗だった。商品も見やすくていい感じ。目的はタイヤだったので、パーツコーナーとジャージを少し見ただけ。
早速欲しいタイヤ発見happy02「シュワルベ ULTREMO-R ケブラービード 700×23c」
高い!定価売りだ・・・どうしょうかなぁ~でもすぐに必要だし、通販だと送料かかるしなぁ~オイルと一緒に買った。外の喫煙場所でピナレロのお兄さんに声かけて、お話を聞く。そしたら、パーツは別の店で買ったほうが良いよ!ってアドバイスもらった。っで僕の乗っていった、ノーブランドクロモリオリジナルを大変褒めてくれましたhappy02sign03
っで今から、コグウェイ2008に参加するんだって。僕ももう少し早く知ってたら参加したかも・・・

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12月1日は世界エイズデー。
エイズのこと、世界のこと、
あなたのひとこぎが変えるかもしれない。
自転車で東京の町を真っ赤に染めよう!
11月30日(日)12:00、自転車で神宮外苑絵画館前に大集合!
■12:00~15:00 自転車ライド
1)開会式
参加者は各々『赤』のマフラー、フラッグなどをつけて、
自転車で神宮外苑絵画館前に12時集合。12時45分くらいから開会式。
最も素敵な「赤」い方をベストレッドドレッサー賞08として表彰します!
2)ライドスタート
神宮外苑サイクリングコース走行後、
各自街へばらばらにこぎ出す(2時間を予定)
3)ゴール
増上寺 安国殿にてSTOP AIDS祈願(港区芝)
※神宮外苑絵画館前:新宿区霞ヶ丘町1-1

■15:00~16:00
港区芝の増上寺安国殿にてSTOP AIDS祈願
 (祈願の流れ:お経、お焼香後、導師様によるお話、写真撮影)
※増上寺:港区芝公園4-7-35
 
目的:
12月1日の世界エイズデーに際し、検査の重要性、予防の必要性、
日本・アフリカのHIV感染の現状を知り、自発的に行動する機会となるよう
自転車に乗りながらメッセージを発信。
HIV陽性者・エイズ患者に対する理解の象徴であるレッドリボンの赤を身につける。

実施:コグウェイfor Stop AIDS実行委員会
共催:ワールドエイズデーシリーズ(wAds)
協賛:キリンMCダノンウォーターズ
申請中(メファ・マネジメント、STD研究所、他。)
お問い合わせ:cog-way@hotmail.co.jp
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一旦自宅に戻って、早速bicycle新品タイヤに交換。結構いい感じにイメチェンできたsign01

付け替えたら走ってみたくなる。すぐに着替えて荒川往復。風が強くて帰り道はフラフラやったわ。
乗り心地はまろやかな感じ。チューブラーに乗ってるような感じだった。加速もスムーズでよく転がる。言うことなしだ!happy01

  ↓写真まとめて↓

153 154

155

■今日の走行記録
走行距離 : 32.24km
走行時間 : 1:17:36
最高速度 : 47.5km/h
平均速度 : 25.0km/h 
ケイデンスAve : 39
積算距離 : 10852km

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横浜山下公園と中華街

いや~疲れた。今日は疲れたよ・・・
9時出発!朝ごはんを目の前のコンビニで買う。飲みものを選ぶと、気が付いた!ボトル忘れた~sweat01部屋に戻って、ついでに朝ごはんを食べ、ボトルも準備してから、再出発sun

9時半に横浜へ向かう。地図見てたら、そんなに遠くない。。。目的地に決めた。環七から1号線を走ろうと思ってたのに、1号線の交差点をしらぬまに通り過ぎてしまったよう・・・携帯でコースを再検索。15号で行けそうだ。

多摩川で一服。めちゃいい天気!風も穏やか気持ちよかったhappy01

127

とある交差点で信号待ちをしてたら、FELTバイクが来た!青になって、後ろに付いて走ったら、なんだかいいペース!40km/hのペースだ。次の赤信号で声をかけた。いい感じの男性で、話が弾んだ!お名前はお聞きしませんでしたが、年齢はなんと!60歳を超えているそうです。

道案内もしてもらって、自転車の話で盛り上がりながら、あっという間にランドマークタワーの側まで来た。男性は行き付けの喫茶店へ!僕は山下公園のコースを教えてもらって、別れました。

133

美しい公園です。観光客もたくさん来てました。氷川丸かぁ~約20年ぶりに横浜に来たので様変わりにびっくりです。

148

その後は横浜ときたら、中華街!すごい人で、中まで入れない。。。写真だけ撮ってきたsweat02

お昼を山下公園で食べて、岐路につく。
順調に走って、1号線から環七へ入るところ!プシュ~シュッシュッシュ!って音がリヤタイヤ付近から・・・
そう、またパンクです。despair歩道の脇に止めて早速、チューブ交換。

簡単に交換できて、ポンプで空気を入れる。入れる。入れる。。。?なんでsign02
空気が入らない。ポンプのバルブに刺さる部分から、空気漏れ~wobblyポンプ壊れてた!何とかだましだまし7気圧の空気を入れる事が出来て、っホット一服。。。はぁぁぁ~疲れたぁ。

さ!出発って自転車を転がしたら、空気が抜けてる・・・sign03 明らかにまたパンクだわ。ちゃんと異物確認もしたのに。レバー使って入れたからやわ!傷かなぁ。
仕方ない、携帯で近くの自転車屋さんを検索。1キロ先に発見!歩いていく。SPD-SLシューズ。これって歩くための靴じゃないからしんどかったわぁ。検索した自転車屋さんに到着!・・・・・・のはず。。。ないsign01お店がないsign02やっぱりないsign03

検索のときに電話番号があったので、電話してみた。でも、廃業したってお返事。。。shock だめだタクシーで帰るか?
近くにいた、佐川急便のにいさんに聞いたら、駅の商店街にあるとの事!歩く自転車を押して、ずっと歩く・・・何度か、人に聞いてやっと見つけたぁ。砂漠のオアシスのような美しい風景が浮かんだわぁweep

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パンク修理じゃなくって、チューブを交換してもらった。お店の人はとても親切で助かりました。 紹介しとこ!っと。お店の名は「CYCLESPOT」量販店です。

真っ暗になってやっとの事で帰れた。。。ついてない日はこんなものかなぁ~今日だけじゃなくて、今週はなんだか面白くない1週間だった。いろいろ考えてしまう。。。これからもこんな1週間が続くんだろうな。病気になりそうだわ。

■今日の走行記録
走行距離 : 93.83km
走行時間 : 4:20:58
最高速度 : 53.1km/h
平均速度 : 21.5km/h ← 結局4キロも歩いてガタ落ち
ケイデンスAve : 34
積算距離 : 10820km

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修理した、フルクラム

お天気は朝から、cloud空。お昼過ぎからはrainの予報。。。朝少し早起きして、修理してもらったホイールつけて走ってみた。特に行ってみたい場所もない時は、もちろん荒川。雨に降られないように、少しだけ走った。

Photo

荒川までの道中、赤信号で信号待ちをしていると、向かい側の横断歩道で、車椅子に乗ったおじいさんが、横断歩道を渡りきったところで、杖を車道側へ落としてしまっていた。
僕は赤信号で止まってたので、見えたeye 近くには誰も人がいない・・・左右確認して、赤信号を渡って、杖をひらい、おじいさんに手渡しました。信号無視をしたけど、許してね。でないと、おじいさんがひらうとなると、車道に出てこないといけない・・・危険だから。

順調に走って、荒川到着。久しぶりの自転車だったから、足が重くて回らない。とりあえず向かい風方向へ走って、Uターン。適当に飛ばしてみたり、姿勢を確認しながら帰宅した。

今から、自転車のメンテナンスをしよう!
ここ最近、ワックスもしてないし、オイルもつけ足しばかりで、まともにメンテナンスしていないので、今日がいいチャンスsign01

■今日の走行記録
走行距離 : 38.83km
走行時間 : 1:33:36
最高速度 : 48.0km/h
平均速度 : 25.0km/h
ケイデンスAve : 60
積算距離 : 10726km

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お誕生日!

お誕生日です!なんだか、40歳になってしまったようだshineお仕事の休みをいただいて、20日の夕方に新幹線bullettrainに乗り込んで、大阪へsign01

おおさかdashお盆に東京へ来てから、3ヶ月ぶりだ。空が広く感じる・・・都会だと思ったけど、地方都市なんやなぁ~
友達が迎えに来てくれて、早速飲み会。楽しい時間をすごして、日常をすっかり忘れるwink

翌日、11月21日は誕生日cake
まず、新幹線で持って帰ってきた、スポークが折れてしまったフルクラムホイールをトモダサイクルへ持っていって、入院修理。久しぶりのトモダサイクル、お話が弾んだ。
さ!出発京都嵐山の紅葉。紅葉狩りに行った。渋滞もたいしたことなく、お昼過ぎ着。けっこうな人で、ちょっと旅行気分。綺麗に紅葉してて綺麗だった。

106

その後、京都の「かやぶきの里・美山」へドライブrvcar
山深く、美しい紅葉の景色は、嵐山より迫力あった。人も少なくいい感じだった。
民宿「久や」に到着。

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築120年以上のかやぶき建築の民宿。なかなかいい感じ。ちょっと寒いなぁ~って。思ったけど、温泉の露天風呂であったまってからの、

079 

地鶏のすき焼きを食べたら、ほっこりして、暖かくなった・・・happy01 こんなに静かな感じは体験した事ないかもなぁ~って位、周りが静かで、綺麗な星空を見上げて、洗われた気分な夜だった。

翌朝、少し雨が降った。でも、美山だけだったのかも・・・朝起きて、真っ白なキリが立ち込めて、幻想的な景色に感動。

089

少し誰も歩いていない、村の中を散策して、朝食。地鶏の玉子かけご飯がめちゃうま!up

093

「民宿久や」の皆様にお礼を言って、一路大阪を目指す。本当はもう少し美山を散策して、見に行きたい場所もあったけど、予定変更!
帰路の山々に朝日が当たって、見事な紅葉が見る事が出来た。大阪へお昼過ぎに着いて、シルベスト、ウエムラサイクル、モンベルなどなどをはしごして、買い物三昧。結構目当てのものをGETできた!どうしても見つからなかった、2,3点はNetで通販購入だわ。

翌日11/23はお昼までのんびりして、トモダサイクルに入院していた、ホイールを引き取った足でそのまま、新大阪駅から東京へ戻った。

充実した誕生日の休日をすごせた。happy01

■今日の走行記録
走行距離 : 0km
走行時間 : 00:00:00
最高速度 : 0km/h
平均速度 : 0km/h
ケイデンスAve : 00
積算距離 : 10408km

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羽田!

金曜の夜は友人と遅くまで飲みすぎた・・・目覚ましの音で起こされたわぁ~天気はどんより曇り空。頭痛い!完璧に二日酔いだわぁ~catface

だらだらとすごしてたら、もう10時!気分も少しよくなった。って事で、無理やりジャージを着る。そしたら結構テンション上がってくるもんだね。タイヤの空気圧をチェック!7気圧か・・・ポンプで8気圧に調整。オイルをチェーンに軽くさして準備完了。

さ~出発!今日は羽田空港へ多摩川CRを走って行って見ることにした。1週間ぶりのタイヤが転がる感触えぇ~なぁ~happy02

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順調に多摩川到着。右岸を快適に飛ばして、道なりに・・・って走ってたら、道なくなった!しょうがなく、一般道に下りたら、今まで以上に走りにくい、車多いし、路肩なし。天敵のダンプがガンガン走ってる。怖かったけど何とか先に行ってもらって交わす。
バスも危険な存在だけど、ダンプ・・・これはあかん。追い抜きだけでも擦れ擦れを通過される。簡単に死んでしまいそうだ。乗り手の程度の問題か?

なんとか、弁天橋到着で休憩・・・ロードやクロスの人たちがたくさん鳥居の前で休んでた。僕もベンチに腰を下ろして、近くに見えてきたairplaneを眺めた・・・
空港までの道を聞いた。そしたらそのお兄さんが「何かの縁でしょうから、一緒に走りませんか?空港内はわかりにくいから、ご案内しますよ!」って言ってくださった。うれしいわぁ~もちろんご一緒させていただきました。

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トンネルを越、いよいよターミナルビル。展望台の場所まで丁寧に教えてくれました。こんな出会いは最高ですね。皆さん親切で、いい感じの人ばかりです。来た道を戻って、出会った弁天橋まで戻って、ベンチでしばらく休憩。お礼をして、帰路に着きました。

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ご案内してくれた○枝さん

帰り道は環八でまっすぐ帰る。ここで先週に引き続きrainがパラパラ・・・またか!?今日は降らないって言ってたやん!ってブツブツweep
16時になったら、もう真っ暗だ。路面もしっかり濡れて危険だなぁ。渋滞の車の横を慎重に走った。

今日も居ました。信号無視のMTB野郎。道路を右へ左へ、赤信号は隙を見て走る。まぁ~好き放題です。でも追いついてしまうから、MTB野郎は僕の事が邪魔になったでしょうね~eye
あと、すごい勢いで抜かれた自転車がおった!ピストだ。もちろん信号無視で彼は走ってますので、追いつけないよ。追う気もない(^_-)-☆赤信号で完璧に停車しますから。

家には17時前に着いた。お風呂入って、ご飯食べて、ビール飲んで、ほっとしてるところ。明日は雨の予報・・・渋谷のなるしまフレンドに買い物行って、久しぶりに自転車のメンテナンスしましょう!

■今日の走行記録
走行距離 : 89.80km
走行時間 : 3:47:39
最高速度 : 106.7km/h ←おかしい!happy01
平均速度 : 23.6km/h
ケイデンスAve : 35
積算距離 : 10687km

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初めての江戸川サイクルロード

033

あさからどんより曇り空cloud10時にふくさんと待ち合わせ。
9時半!早めにつきすぎた!30分待ってると、体が冷えてくる。今日は今シーズン初めてウィンドブレーカーの出番。パンツは先月ゲットした、ウィンドブレークパンツ

結局2人とも別の場所で待ってて、震えてた・・・連絡取り合って何とか合流。初の江戸川サイクルラインを目指す。携帯で道を確認しながら、なんとか到着。

035

走ってみたら、なかなかいい感じ!のどかな風景が癒されるなぁ~お天気が良かったらもっと良かったかもなぁ~。
ちょうど時間はお昼時。土手の上を走りながらコンビニを探す。。。ない。何もない。自販機も見えない。しかも、土手から道路へ出る場所もない!

空の雲行きが怪しくなってきたので、帰路に。。。途中のコンビニで補給。寒いのであったかコーヒーがあったまった。その頃から、sprinkleがポツポツ。でもこの程度なら大丈夫。雨が強くならないうちに帰りましょう!ってことで、クルクルとクランク回した。

GPSの自宅までの距離は12キロ!もう少し。でも、知らない道を走ってるのって、距離感がわからないので、なんだかすごく遠く感じる。雨の粒も大きくなってくるし・・・
何とか、環七を荒川まで来た。やっと知ってる道だ。

雨は道路を濡らす程度になってきた。サングラスに雨粒。マンホールで滑るし危険。気をつけよう!eye

15時くらいに帰って、シャワーで温まった。ビール飲んで1時間昼ね!sleepy

■今日の走行記録
走行距離 : 71.84km
走行時間 : 3:07:09
最高速度 : 44.7km/h
平均速度 : 23.0km/h
ケイデンスAve : 56
積算距離 : 10579km

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2008年 サイクルモード

017

今年もサイクルモードにいけた!
ふくさんと会社の人の4人で、東京会場幕張メッセ。遠い!(~o~)

朝10時、集合!寒い日で風が強く、弱い雨が降ってた。オープンが10時なので、入場の長い列に驚かされたが、順調に会場入り。

二人ずつに分かれて、会場内を見て回った。僕の目的はもちろん!New!DuraAce!電動の使い心地を確かめたい!ってことで、shimanoブースへまっしぐら。

019 

ファザータッチの美しいDuraにため息・・・すご!ワイヤーバージョンもすごくいい感じ。電動もすごい良いけど、ワイヤー式のほうが僕にはあってるように感じた。欲しいなぁ~(^^♪

shimanoの人にいろいろ教えてもらって、たっぷり遊んでから一通り見て回る。今回は自転車の試乗は目的ではなかったので、1台だけ。モールトンをまねた感じの自転車だった。印象は。。。。。。。だったな。

023

集合時間を決めて、みんなと落ち合って、会場を出た。まずお昼。とりあえず有楽町まで戻って、ご飯食べよう!お昼から、生ビール大ジョッキがぶ飲みで、自転車の話で盛り上がった。ロードを始めようと計画中のふくさんのお友達が、今回の試乗でアンカーか、トレックに絞り込んだ!っで飲んだ勢いで、トレックのショップへなだれ込んで、あぁ~でもない、こぉ~でもないって騒いで楽しかった。

■今日の走行記録
走行距離 : 0km
走行時間 : 00:00:00
最高速度 : 0km/h
平均速度 : 0km/h
ケイデンスAve : 00
積算距離 : 10408km

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パン工房 シロクマ しろくまパン!

007

夕べは夜更かししてしまったけど、めちゃ早く目覚めた!洗濯物をちゃちゃっと済ませて、走ったsmile
行き先はもう決めてあって、「パン工房シロクマ」自転車乗りには結構有名どころらしい。以前、自転車雑誌で紹介されてたなぁ~って思い出して、コースを決めておいた。
っと言っても、抜け道や走りやすい道なんて知らないので、幹線道路ばかり・・・

でも何とか、朝から調子よくって、いいペースで走れたかなぁ~先週のぎっくり腰の影響も出なくて良かった。

シロクマパンは田んぼの真ん中?って感じの場所に突然現れた!だって、久しぶりの山のある風景に大阪を走ってた頃を思い出してきょろきょろしてたら、「あった!」って感じで探す事もなく現れた!
ちょうど、到着したのが11時半。たくさんのロード乗りたちが溢れてた。ちょっと入りにくいな・・・一人だし。かわいいお店のドアを開けて、注文。

004

とりあえず、大好きなカレーパンを発見sign01「こだわり焼きカレーパン」ネーミングにヨダレが出そうだわshine
もうひとつは、なんだったかなぁ~そうそう思い出した。「牛乳クリーム」これまた最高のネーミングbell

005

パンを買って、外に出たら団体さんが出発したらしく誰もいなかった。ので、テラスで食べた。うまい・・・久しぶりにうまいパン!カレーもおいしかったけど、牛乳クリームが最高sign03

006

ゆっくりまったり時間が流れた感じがした。また来たい。風景もいい感じだった。田んぼでは脱穀作業をしてたので、見学もさせてもらった。さて、帰ろう。来た道を戻るだけ。

家に着いたら汗だくsweat01いつもならシャワーするけど、今日は近くの銭湯に行ってみた。東京と大阪では若干の違いがあるんだねぇ~happy01
こじんまりとした、昔ながらの銭湯。
風呂桶。初めて木の桶を見た。この桶が「風が吹けば桶屋が儲かる」の桶かぁ~ってしばし観察・・・気持ちよかった。あの絶妙なお湯加減っていいなぁ~spa

■今日の走行記録
走行距離 : 117.54km
走行時間 : 4:30:33
最高速度 : 62.7km/h
平均速度 : 26.0km/h
ケイデンスAve : 62
積算距離 : 10525km

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良くなりました!

ぎっくり腰。
1週間で回復。しました。

病院に行き、レントゲンを5枚も撮られ、コルセット・・・薬。
コメントいただいた通りの処方で帰されました。eye

とりあえず、コルセットを装備して何とか立てる。朝起きて立ち上がったときに真っ直ぐ立てたら、何とか我慢すれば歩ける感じだったなぁ~

っで、週末が近づくにつれ、段々調子が戻ってきました。週末は走るぞ!rock
っで、今朝。お昼過ぎまで寝てしまった・・・夕べは会社の人と飲んで、遅くなってしまって、気が付いたら、明け方だった。いろいろ楽しい経験だったね。

美容院の予約の時間を1時間も過ぎたところでお目覚め!
あわてて電話して、夕方に変更してもらった。catface

担当のスタイリストさんにカットしてもらって、話で盛り上がって、2時間半。無事終了。おなか空いたのでたまに行ってる近所の小料理屋さんへ!うまいビールと女将さんの美味しい手料理を食べて、同じカウンターに座ってたお客さんとの話がめちゃ盛り上がった。結構飲んで、日本酒まで頂き帰宅。

気分も腰も良くなって、明日は自転車乗ろうかな・・・
って思ったけど、どうだろうね・・・

■今日の走行記録
走行距離 : 0km
走行時間 : 00:00:00
最高速度 : 0km/h
平均速度 : 0km/h
ケイデンスAve : 00
積算距離 : 10408km

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