復活！っで、みんなで走ろう会に参加

先々週からの病気の回復、日に日によくなってきています！
たまに、耳鳴りがするのですが、問題ないでしょう・・・っで、エコサイ大阪で以前からの計画で「みんなで走ろう会」に参加してきた。

朝８：３０分柏原市の集合場所へ！あきこさんがすでに到着。鈴鹿８耐の参加費と宿泊費をお支払い。程なくしてシャイロさん、元気さんが到着！
石川を軽快に走って、グリーンロードへ。

展望台から水越峠へ向かった。病み上がりの２週間ぶりの自転車。思ったより登りが辛かったなぁ～
っさ！次はいよいよ、水越峠だ！前回のりべんじ？でもね、やっぱりブランクあるのは、応えるねぇ。ぜんぜん登れないや！今回は足が余裕あって、結構クランクを回せたんだけど、心拍がまずい！
待ち合わせ場所までの心拍も、平坦で３５キロ走行時に心拍180を表示・・・あかんやん！坂登れないで！
水越峠での心拍は185・・・危険を感じたので、休憩する。無理して、後で足にきたりする事のないように、恥ずかしいが止まった！（潔く？）

少し休むと、１５０くらいの心拍に治まってきて、また登る。結構休むと元気が出るもんだ！頂上まで到着したところで、後続を待って湧き水で顔や足を冷やす。冷たくて気持ちいい！(^_-)-☆

一気に下り！寒いくらいに体が冷えて気持ちよかった！
元気さんの紹介で、大和屋敷でちまきおこわを食べた。すごくうまかった！

次は、シャイロさんが毎週通っているガラス工房悠悠に立ち寄って挨拶。
別コースからの参加のデブットさんから連絡を取りながら、明日香村経由で三輪まで走る。三輪そうめんで遅めのお昼ご飯。そうめんがあんなにおいしかったとは。。。すごく透明感のあるお食事でした！

天理から大阪を目指して、帰り道！調子が出てきて、４０キロオーバー４５キロくらいまでの速度を維持して、国分まで走る事が出来た。
朝の集合場所に戻って、解散。

あきこさんと、デブットさんは、１７０号線から枚方を目指して帰って、元気さんと僕は、トモダサイクルを目指した。元気さんの自宅近くで、元気さんが力尽きて帰宅。
トモダさんでMTBのフレームを買うって言う有人と逢っていろいろ物色。楽しかった。

今日はサドルをSMPからスパイダーに変えてみた。最初から、クッション製も良く、いい感じ。少し前後にすべる感じがするけど・・・帰り道ぐらい（100km）にお尻が痛くなる。明日乗った瞬間、痛くなるのかなぁ~

■今日の走行記録
走行距離　：　129.42km
走行時間　：　5:36:42
最高速度　：　68.3km/h
平均速度　：　23.0km/h
ｹｲﾃﾞﾝｽAve　：　54
積算距離　：　8788.8km

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